Mikko T Ikonen

Product development director. Keen on weight training, nutrition, health, science and guitars. 💪⚓️🎸🎶🍏🇫🇮🇺🇦

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Upeeta Ravitsemusviikkoo! #ravitsemusviikko

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Olin maanantaina juhlistamassa Ravitsemusviikon alkua Ravitsemuspäivillä. #ravitsemuspäivät #ravitsemusviikko #verman

[Ravitsemus @ravitsemus]

Ravitsemusviikko järjestetään marraskuun toisella viikolla 7.-11.11.2022. Ravitsemusviikko järjestetään Suomen ravitsemustieteen yhdistys ry:n (Twitter: @ravitsemustiede) ja RTY:n (Twitter: @ravitsemus) yhteistyönä. Ravitsemusviikolla on myös oma Instagram-tili, @ravitsemusviikko

[V i l l e @RanneVille]

Totaalinen murtuminen tälle 😭

[Sauli Niinistö @niinisto]

I strongly condemn the military measures Russia has started in Ukraine. Russia's acts target Ukraine, but at the same time they are an attack on the entire European security order. We feel deep compassion towards Ukraine and are seeking ways to increase our support to Ukraine.

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Suolistomikrobiomi rulettaa🤘

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Puolukka voi kumota rasvaisen ruoan vaikutuksia: pistää kampoihin sydäntauteja ja diabetesta aiheuttavalle tulehdustilalle https://t.co/H1hWpIFpu0

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

En saa omasta uutisfiidistä pois verotiedot spämmiä:( Ei vaan kiinnosta!

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Portaat ovat meidän ystäviä:)

[Liikkuva aikuinen @liikkuvaaikuine]

Porraspäiviä vietetään taas ihan pian, 4.-10.11. Ilmoita työyhteisösi mukaan hauskaan ja maksuttomaan tempaukseen. Kaikki pois hisseistä ja askel portaisiin käy! :) https://t.co/4ICsdqLIEl #porraspäivät #arkiliikunta #porrastelu

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Todella pysäyttävät kuvat. Kuka kehtaa toimia noin? Minut on kotona opetettu, että ota sen verran kuin jaksat. Kasvatus kai tässäkin pohjimmaisena syynä...

[Yle Uutiset @yleuutiset]

Keittiöpäällikkö hätkähdyttää kuvilla, miten hotelliaamiainen saa osan suomalaisista sekoamaan: "Mihin se ilmastoahdistus jää?" https://t.co/OPyNnbSU5s

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Uudet liikuntasuositukset muuttavat koko liikunnan käsitteen – Testaa laskurilla, liikutko riittävästi https://t.co/Nwkx5z54G3

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Tuore tutkimus: Rasvamaksa on käytännössä jo kansantauti, ja siitä kärsivän tulisi välttää alkoholia täysin https://t.co/LEFkG6wdWF

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Andromedan oma insta🤘#puuvene https://t.co/kZQsK4NiaE

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Näin se menee:)

[Anniina Halonen @anniinaha]

”What’s your degree in?”

“Nutrition.”

“Ohhh I don’t normally eat like this / I actually eat a lot of veg / is my lunch healthy? / should I go keto? / lol what are you eating, grass? / where do you get your protein? / if you’re a nutritionist, why are you eating a donut?”

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Kellot jätetään viimein rauhaan:) Hieno päätös!

[K. Korpela-Kosonen @KristaKorKo]

Hurraa! Kellojen siirtely loppuu vuonna 2021. #kesäaika #talviaika https://t.co/wHoWNBG1gv

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Mikrobiomi rocks!

[Potilaan Lääkärilehti @Potlaakarilehti]

Juuri ilmestynyt tutkimus nimeää bakteereita, jotka näyttävät liittyvän henkiseen hyvinvointiin. #suolisto #mielenterveys #potilaanlääkärilehti https://t.co/Bzmjx4kgmR

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Väärin loppusijoitetut lääkkeet päätyy lopulta mereen. Funtsikaa sitä!

[John Nurmisen Säätiö @jnurmisensaatio]

Tablettien ja kapseleiden lisäksi apteekkiin kuuluvat myös esimerkiksi lääkelaastarit ja vanhat lääketuubit. Katso tästä, mitä kaikkea apteekkiin pitää viedä. Olemme mukana #LääkkeetönItämeri -kampanjassa puhtaamman Itämeren ja vesistöjen puolesta. #Itämeri #vieapteekkiin

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Hyvä, mutta pelottava lista lihavuuden riskeistä

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Vielä on onneksi aikaa viidenkympin romahdukseen:)

[Yle Radio Suomi @radiosuomi]

Lihasten toimintakyky laskee jyrkästi viidenkympin jälkeen.
#lihaskuntoharjoittelu on paras teko, minkä ihminen voi tehdä vanhuuspäivien liikuntakykynsä varalle.
#rsilta klo 19 studiossa @MariaJyrkas ja @UKKinstituutti Tommi Vasankari.
https://t.co/SYBlcew6QO

[Mikko T Ikonen @mtikonen]

Meillä juostiin tänään töissä portaita

[UKK-instituutti @UKKinstituutti]

Ensi viikolla vietetään Porraspäiviä. Pienilläkin liikuntateoilla on iso merkitys, kun niistä tulee tapa. Portaiden valinta hissin tai liukuportaiden sijaan on yksi helposti toteutettava terveysteko arjessa.
Katso https://t.co/Tt7EhkGwDf
#porraspäivät #arkiliikunta #hyvinvointi