Kalo idung sering mampet sebelum tidur, napas cuma dari sebelah idung, konon bisa cobain ini. Buka rahang selebar mungkin tapi mulut tetap ketutup, trus tahan 15-30 detik.
Mau nyobain tapi lagi gak mampet
Capek seharian kerja. Kadang2 malam hari saat tidur betis terasa pegal. Minta tolong suami untuk pijat. Nggak mau alasannya nggak bisa. Nih saya kasih tutorialnya.
Jangan lupa semprot MO terlebih dahulu baru pijat.
Rasakan nyenyaknya tidur
@agakarebaa@PolantasMksr Melawan arus itu jalan baru yg dri leimena tembus perintis . Langsung lawan arus sampai pintu 1 . Baru kencang2 lawan arusnya ngeriiii