Você não tem insônia.
Você está em estado de alerta.
E quanto mais tenta dormir… pior fica.
O problema não é o sono.
É o cérebro que aprendeu errado.
Reprograma isso — e o sono volta sozinho.
Quem aqui já passou por isso? 🧠💭
https://t.co/ZZUwLiErEH
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