مولان 花木兰🎸🧘🏻

الفن لغتي وطريقي للسعادة Artist 🎨 جدي ♑️ هدفي الوصول للوزن المناسب والحياة الصحية💪🏻 مولان أول إمرأه بالجيش الصيني وشخصية Disney عشقي الوطن🇸🇦 ثم الهلال💙

[مولان 花木兰🎸🧘🏻 @mulan2612]

ربي اذا جائت سكرة الموت فأجعلني على أحبُّ الأحوال إليك، وفي أحبُّ الأوقات إليك، وخُذني وأنت راضٍ عنّي🙏🏼

[ساره RDN👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳🌱 @sarahrdn8]

كيف يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم ⁉️

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

أسرع وصفة للالتهابات الصدرية

[𝑺𝒂𝒍𝒘𝒂🦋 @salwa_4401]

(اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ البَلَاءِ، وَدَرَكِ الشَقَاءِ، وَسُوءِ القَضَاءِ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ)🍃

[لجين داغستاني @lujainwd]

"يكونُ عوض اللّٰه أحيانًا
على هيئةِ قوّةٍ تبدأ بها مِن جديد
وعلى هيئةِ بدايات تغيّر مسار حياتك للأجمل وعلى هيئةِ تفاصيل تجعلك تطمئن
وتجعل مشاعرك بحالةِ سكون
فيتلاشى بك كلّ شعورٍ ثقيل
حتى تَصِل إلى مرادك بكل أمان
وتمتلئ بالنجاحات الوفيرة."

[مولان 花木兰🎸🧘🏻 @mulan2612]

@yousra_rashed النقد للشخص له أسلوب ذكي ومهذب حتى يوصل الفكرة بدون ما يجرح أو يسبب دفاعية.👍🏻

[مولان 花木兰🎸🧘🏻 @mulan2612]

@salwa_4401 وانت من اهله سلوى🙏🏼🤍

[مولان 花木兰🎸🧘🏻 @mulan2612]

@salwa_4401 مذوقة وتفهمين ياسلوى👍🏻🤍

[مولان 花木兰🎸🧘🏻 @mulan2612]

@Yofaa111 ننتظر التجربة😇💪🏼

[ساره RDN👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳🌱 @sarahrdn8]

أهم وأفضل سناك لازم يكون عندك في البيت حب القرع أو بذور اليقطين

غنّيه بالمغنيسيوم والزنك ومصدر للألياف
تساعد على تقليل الالتهابات ودعم المناعه وصحة العظام وتوازن الهرمونات في الجسم

لا يفوتكم عليه عرض في الدانوب أنا اشتريته ب 36.95

مو إعلان

[Kristie Leong M.D. @DrKristieLeong]

Good news for avocado lovers! Research reveals that people who eat avocados regularly tend to have less abdominal fat and gain less weight over time. A tasty way to support metabolic health! Studies also show that regular avocado eaters have better lipid profiles than those on traditional or low-fat diets. 🥑

#Wellness
#Avocado

[أسماء | ASMA @AsmaAlsweed]

الوصفات الربيعيه والصيفيه 🏝️ 🥭🍸💕.

الوصفه - ALT -

[ساره RDN👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳🌱 @sarahrdn8]

وصفة لذيذة على ضمانتي

اشتهيتها مع السالمون

جربوها 👌

ممكن تسونها بدون طماطم

المكونات:
حبة مانجو صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
4 حبات أفوكادو كاملة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
1 حبة ليمون كاملة معصورة
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
رشة فلفل
2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
3 ملاعق كبيرة بصل أخضر أو أي بصل مقطع إلى مكعبات صغيرة
1 كوب طماطم عنبيه أو كاندي مقطعة إلى مكعبات
2-3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

IG: cookinwithmima

[~M.A.R.A.H~ @JovialMeMe]

Oh how I miss running 🩵🩵
الحمدلله على نعمة الصحة والعافية 💛💛

[علي الرميح @alialrmeih]

لا تهمليها أبدًا

عشرة آلاف خطوة في رياضة #المشي_للصحة هي المطلوبة منك يوميًا
#تحدي_90_يوم
#تعزيز_الصحة

[Kristie Leong M.D. @DrKristieLeong]

Eating two servings of strawberries each day may boost brain function, reduce blood pressure, and enhance antioxidant levels, according to a study from San Diego State University.

[مولان 花木兰🎸🧘🏻 @mulan2612]

@inoor_15 صباح الفل والجمال 🤍🤍🤍🥰

[نـ ـو ر ه ~ • @inoor_15]

..
.

نَنسَلُّ من أحزَانِنَا وكأنَّهَا لم تَكُن بدَاخِلنَا يوماً ! ..

نُغَادرها تَاركينَ لها كلَّ حُطَامٍ خَلَّفتهُ ثمَّ أقَامت بخيامها الغَليظةِ فَوقه 🕊️🍂

نَنسَلُّ وكأنَّنَا نُولَدُ منَّا ، كأَنَّمَا حَيَاةً انبَثَقَت مِنَ المَوت ! ..

.
..

#عام_هجري_جديد١٤٤٦ه
#يوم_الجمعة

[رياله @rialksa]

هالساندويشه ترند الان اسمها ( هوت هوني حلومي فلات برّيد ) وهي عباره عن:
خبز مفرود فوقه زبادي يوناني وخيار ونعناع واخر شي حلومي مشّوح بزيت الفلفل والعسل ثم فوقه رمان🔥🤤

اوفففففف احس طعمها كارثي ، بما اننا تونا اول الصباح جربو سووها بالفطور 🤩😋

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

إذا أصابك مايسوؤك فتذكر أربعة أمور :
١-أنه ليس أسوأ مايمكن أن يحدث ، بمعنى أن هناك أمورًا أسوأ نجاك الله منها.
٢-أنه مؤقت ، فلا حال يستمر مهما كان.
٣-أن مايقدره الله هو الخير .
٤-أنك تؤجر على الصبر عليه .