منيره الدوسري

‏‏‏‏‏‏ مدربة معتمدة عضوة في أكــاديمية البارادايم الدولية للتدريب الممتع حساب شخصي. ksa

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لا تعاقب نفسك إلى الأبد على شيء فعلته في زمن كنت فيه أقل وعيًا وأقل خبرة ..
لقد أخطأت نعم ..
لكنك لم تكن تعرف آنذاك ما تعرفه اليوم ..
اجعل الماضي في حياتك تجربة علمتك لا حكماً جائرًا عليك ..
وعندما تدرك ذلك ……..
توقف ……
وسامح نفسك .

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

" لن أسمح له أن يفسد علي حياتي وسعادتي "
قل هذه العبارة لنفسك في كل مرة يبدأ عقلك في تذكر موقف مزعج أو منكد.
أو التفكير في أي أمر يعكر مزاجك.
..
" لن أسمح له أن يفسد علي حياتي وسعادتي "

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

تقديرك العالي لذاتك يجعلك ترفض أن تنكسر لبشر ضعيف مثلك ، ليجود عليك بتقدير أو حُب أو اهتمام .
..
إذا كنت ستحصل عليها بدون انكسار واستجداء فبها ، وإلا .. فلا .

[واس الأخبار الملكية @spagov]

رئيس الولايات المتحدة الأمريكية يستقبل سمو #ولي_العهد في البيت الأبيض في العاصمة الأمريكية وسط مراسم استقبال رسمية.
#محمد_بن_سلمان_في_واشنطن
#القمة_السعودية_الأمريكية
#SaudiUSsummit | #MBSINUSA
#واس

[بدر عبدالله الصالح @ba_alsaleh]

▪️إصلاح التعليم و أثر الكوبرا cobra effect: يحدث أحيانًا أن تخفق جهود إصلاح التعليم، بل وقد تؤدي إلى نتائج سلبية، أو ما يُعرف ب: "أثر الكوبرا" الذي يشير إلى محاولة حل مشكلة ما، ولكن الحل يؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من حلها. ويستند هذا المصطلح إلى حكاية تاريخية في الهند البريطانية، حيث سعت الحكومة إلى تقليل عدد ثعابين الكوبرا من خلال تقديم مكافأة عن كل كوبرا ميتة. و بدلاً من تقليل عدد الكوبرا، بدأ الناس في تربية الكوبرا لجمع المك��فأة. وعندما أدركت الحكومة ذلك وأوقفت البرنامج، أطلق المربون الثعابين، مما أدى إلى زيادة أكبر في عدد الكوبرا.
يستخدم هذا المصطلح غالبًا لتوضيح كيف يمكن أن تظهر عواقب سلبية غير مقصودة من تدخلات ذات نوايا حسنة.
▪️من الأمثلة البارزة على أثر الكوبرا في مجال إصلاح التعليم، ما يُعرف بالاختبارات القياسية standardized tests: التي نتج عنها:
1. التركيز على نتائج الاختبارات: إعطاء الأولوية لتحسين نتائج الاختبارات لتلبية معايير المساءلة، مما أدى إلى تركيز ضيق على موضوعات الاختبار على حساب منهج شامل، حيث قللت أو ألغت المواد التي لا يشملها الاختبار مثل الفنون والتربية البدنية.
2. التدريس وفقًا للاختبار teaching to the test: التركيز على تدريس استراتيجيات الاختبار و موضوعاته بدلاً من تعزيز مهارات التفكير النقدي والإبداع.
3. نتائج غير واقعية: أخذت بعض المدارس تركز على تدريب الطلاب على الاختبارات، مما أدى إلى تحصيل درجات عالية دون أن تعكس فعليًا مستوى الفهم الحقيقي للمواد.
▪️النتيجة: بدلاً من تحسين جودة التعليم بشكل عام، أدت هذه المقاربة إلى تعلم سطحي، و نظام تعليمي ضيق المدى، يركز على النتائج بدلاً من التعلم الفعلي. وبرغم الأداء الجيد للطلاب في الاختبارات، إلا أنهم يفتقرون إلى فهم عميق للمواد و المهارات الأساسية. وقد سببت هذه الاختبارات ضغوطًا عل�� الطلاب والمعلمين، وأدت إلى مواقف سلبية تجاه التعلم. بإيجاز، أدى الهدف المنشود من تحسين مخرجات التعلم بشكل غير مقصود إلى نتائج سلبية أو غير متوقعة.

[جماليات @jamaliaat]

"في أرجوحة الحياة، لا أحد يبقى في الأعلى دائماً، ولا أحد في الأسفل إلى الأبد!
كلنا نتأرجح بين لحظات قوية، وأخرى هشة..
لكن من يُحسن التوازن، يعيشها برضا وسعادة مهما تأرجحت به الحياة" (م)

#جماليات

[منيره الدوسري @munerah255]

@alinma السلام التطبيق لايستجيب للتحديث معلق

[منيره الدوسري @munerah255]

@Fahdafahadk @wamy الله يغفر لها ويرحمها ويسكنها الفردوس الأعلى من الجنة ووالديني وجميع موتى المسلمين.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

تعجبني هذه النوعية من البشر:
هم سعداء يعيشون بسلام وطمأنينة، ليس لأنهم أكثر علماً أو أحسن حالاً من غيرهم.
تدري ماذا عملوا ليكونوا بهذه السعادة وبهذا السلام والاطمئنان؟
لم يعملوا شيئاً.. هم فقط يسمحون للخير أن يصل إليهم.
لايضعون شروطاً صعبة للقبول والتقبل.
لايتوقفون.. بل يتجاوزون.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

👇🏼
٥- اقترح على نفسك فكرة بديلة ، أي شيء تشغل به تفكيرك.
ربي ييسر أمرك .

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

٣- إذا كانت تقدم لك شيء يساعدك اعمله.
٤- إذا كانت لاتقدم لك إلا الهم والألم، فقل لنفسك: هذه الفكرة لاتليق بحياتي وسعادتي.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

٢- اسأل نفسك : هل هذه الفكرة التي تدور في عقلي تقدم لي شيء يساعدني؟
👇🏼

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

خمس خطوات للخروج من شعور يتعبك :
بعد ذكر الله تعالى واللجوء إلى رحمته ..
١-راقب تفكيرك ، لأنه هو الذي يغذي الشعور الذي يتعبك .
👇🏼

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

رسالة لك الآن :
أمرك كله بيد الله سبحانه.. والخير أمامك ..
تفاءل بالاحتمالات الجميلة ..
ثق بربك ، تنعم بالرضى والطمأنينة.
الله يشرح صدرك وييسر أمرك.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

قصة قصيرة جداً :
سنوات من عمره وهو يعاني..
ثم.. توقفَ عن التشكي والتذمر ،
واتجه إلى الامتنان والشكر ..
فتلاشت المشكلات من حياته.
نقطة.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

كلام في العمق .. مهم جدًا :
إذا استطعت أن تجعل قلبك منشرحًا دون أن يحدث شيء ..
فسيبدأ عقلك بالبحث والتركيز في واقعك على أشياء تزيدك انشراحًا واطمئنانًا.

[حسن حاسن العُمري الزهراني @hassanalzhrani_]

الأمل موجود مهما كان المشوار طويلاً
#إرادة_تتحدى_الإعاقة

[منيره الدوسري @munerah255]

@HaithamAlQasimi سبحان الله

[هيثم بن صقر بن سلطان القاسمي @HaithamAlQasimi]

{ رَبُكُمْ أَعْلَمُ بِما فِي نُفُوسِكُمْ }
قد يُسيء بعض الناس بك الظن ، وقد يظنك آخرون أطهر من ماء الغمام ، ولن ينفعك هؤلاء ولن يضرك أولئك ، المهم هو حقيقتك وما يعلمه اللّٰه عنك ، فلا تهتم لما يقال عنك فأنت تعرف من أنت والله أعلم بحالك ونيتك ، فأصلح ما بينك وبين اللّٰه ثم امضٍ مطمئنًا.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

همسة :
كلٌ يفهمك بمستوى عقليته .. وليس كما أنت ..
ولذلك وُ��د شيء اسمه: الترفُّع .