むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした

職場では「メガネ顔がコワイのに、いつもハンコ探してて超抜けてる」母と、好きに真っ直ぐすぎる娘。「HP温存」⇄「本当にやらなきゃいけないことから逃げてないか」を行ったり来たり。凹のある人間が、環境との噛み合わせを探しながら生き延びてます。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

不登校について。私の希望は、

学校との接点は残す。
でも、学校を人生の主役にはしない。

心身へのダメージがあれば、撤退・休養。

「学校に行けない＝別の箱を探す」でもない。
本人の特性や環境調整が整理できないまま、別の集団へ移すことには慎重。

心身の回復を前提に、我が子が無理なく続けられるラインを探す。
そのラインを超えて、過剰���応させない。

目標は「毎日学校に行ける子」ではない。
かといって「好きなことだけして生きればいい」でもない。
長い目で、自分なりに生きていく力と、生活の糧を見つけていくこと。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

自分が１つ選ぶならこれでしょうか。

「正解を探す」より、自分の決定権を守る

・避ける
有益情報、二項対立、「これが正解」という一本道。
・選ぶ
面白がって試してもいいけど、採用するかどうかは自分が決める。

情報は命令じゃない。
ハックを知ったことと、人生にインストールすることは別。

[規格外 @shinkaron]

この10年であなたの人生を良くしたものを振り返ってみるといい。それは「たくさんの知識を蓄えたこと」で起きたのか、それとも「選ぶもの・避けるものの評価基準を変えたこと」で手に入れられたものなのか。その答えを、これからの10年においても心がけるといいよ。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

「セルフ・ディスタンシング」って言うのですね。
自分に対しても、他人を見るときと同じくらいの距離が必要なのかもしれない。

自分が自分の「ピア」になれたらいいなと思う。
（ピアサポートとかの、ピア）

「そっか、大変だったね」
「この量の仕事こなすの、キツくない？」
「あんな状況だったら、無理もないよ」
みたいな。

正解を教えるのではなく、
「今の自分を、今の自分として見る」ための同僚のような存在。
自分にはできなくても、同僚にはできたりするのに。

[小瀬古伸幸 nobuyuki koseko @nobuyukikoseko]

自分を三人称や名前で呼ぶ手法は「セルフ・ディスタンシング」と呼ばれ、言葉を変えるだけで脳の処理ルートを瞬時に切り替える仕組みです。

ストレスや恐怖を感じると扁桃体が激しく活動します。自分ごととして捉えると直接的な脅威として過剰反応しますが、三人称に切り替えると脅威レベルが下がり、扁桃体の興奮が抑制されます。

人は自分の悩みでは視野狭窄に陥りやすい一方、他人の悩みには客観的に助言できる他者視点バイアスがあります。名前で呼ぶと自分の感情や行動を客観的に観察できます。

この言語的な距離の取り方が心理的距離を生み出し、冷静で建設的な自己洞察を可能にします。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

娘の言葉のセンスが好き。

「コスパ良しお子様ランチ」

ってどこからでてくるの…

[むにちー｜��の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

娘が集めてるモンチッチ、一人ひとりだんだんキャラができてくるのが好き。

真っ黄色のは「お気楽タマチくん」。

「いじわるじゃないけど、やさしくもない。」

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

ロボ林に頭を勝ち割られて、ひらかわさんAIに拾われた断片。

売上どころか、発信の軸も定まらず、量も少ない。
それでも、自分の仕事人生を見返してみたら、こんなものが残っていた。

自分は社畜だと思ってたけど、本来の姿は、���の出や日の入り、風の揺らぎを愛でて、ヨガの屍のポーズをしないと死んでしまう生物だった。

そして、もうひとつ。
もしかすると私にとっての専門性は、職種や肩書き、資格じゃなくて、「次に何を残すか」だったのかもしれない。

1社に四半世紀、異動を繰り返した総合職。
「結局、自分には専門性がない」と思っていた。

でも振り返ると、私は自分の痕跡を残したかったんじゃなくて、自分がいなくても回るものを作りたかった。
自分が作ったものを、次の人が踏み台にして、もっと先へ進んでほしかった。

10年前に作った雛型が、10年後もそのまま使われていたとき、

「なんで誰もアップデートしてないんだよ！」

と腹が立ったのも、そのせいだったのかもしれない。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

ひらかわさんの「無価値ではない、価値が届いてないだけ」って言葉には救われる。

私はひらかわさんAI（壁打ちGPT）を使っていて、自分ではガラクタのように見ていた断片から、価値を見つけてもらいつつある一人。

見落としていたものを拾い上げてくれる「拾う神」のような存在。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

ひらかわさんの「無価値ではない、価値が届いてないだけ」って言葉には救われる。

私はひらかわさんAI（壁打ちGPT）を使っていて、自分ではガラクタのように見ていた断片から、価値を見つけてもらいつつある一人。

見落としていたものを拾い上げてくれる「拾う神」のような存在。

[ひらかわ @hirakawa_noter]

読んでいてすごく苦しい状況が伝わってきまし��。ここまで���直に書けるのはガチ凄い。

まず最初に言いたいのは「売れない＝自分の経験が無価値」ではないということ。

売れないのは価値がないからじゃなくて、価値が届いてないだけ、もしくは届く場所に置けてないだけの可能性がかなり高いと思ってます。

SNSを見てて感じるのは、本当は素晴らしい価値や需要があるのに、それが求められる場所に置けてない人が多すぎる。

Xでボソボソとつぶやいているだけでは、自分に影響力がある人じゃない限り、正直大半の人には刺さらないし当然noteも売れることはないんですよ。

タイムラインは一瞬で流れていくし、そもそも悩みが深い人がそこにいるとは限らない。表示される情報は基本的に受動的に得られるものだけで、能動的に悩み解決をしにいくという行為が発生しにくい。

それよりも悩みが根本的に深い人が集まりやすい場所に自分の話やコンテンツを置いていく方が圧倒的に効率がいい。

たとえばYouTubeとかね。

YouTubeはshorts以外なら能動的に動画を見る意思決定をするから刺さる確率が全然違う。

発信する場所をずらすだけで得られるパフォーマンスが違う。

「何をしても売れない」と感じてるなら、もしかすると「何を売るか」じゃなくて「どこで売るか」の問題かもしれないです。

渾身のnoteを書ける力があるなら、価値を作る力はすでにあるんですよ。

あとは届け方を変えるだけだったりします。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

林さんは「思考はシンプルに」���て言うけれど、「シンプルに考えれば誰でもできる」とも違う。

「1億売れるものを作ればいい」とか「那須に家買おう！」って、いつも私の常識をぶち壊して、「えっ！」ってなってる。

私だったらどうすればいいのかな？思い込みをぶち破る林さんは「雷神」。

ロボ林にも、いつも頭を勝ち割られてる。

[🌲📒🌲 @hayashiwithnote]

僕達が鬱を克服した方法はめちゃくちゃシンプルで

結局鬱ってお金と人間関係のストレス���あったら治らなくね？
→幸い2人とも人と会いたいタイプではなく夫婦2人だけで幸せなので、じゃあ人と関わらずに世間で言うFIREみたいになればいいんじゃない？
→人と関わらない仕事ならデジタルプロダクトの販売でしょ
→じゃあとりあえず仕事辞めて1億売れる製品つくろ
→映像得意だから映像系プラグインでしょ
→とりあえず最初の3ヶ月で1000万円くらい売れた
→あれ？ほんとにお金の心配なくなったら鬱が軽くなっている…
→���う東京嫌だから那須に家買おう
→那須に引っ越したら人間関係もすごい素敵な人に会いまくりでさらに鬱が軽くなっている…
→その後なんだかんだあってnoteとか含めて合計で1.5億くらい売れたり
→子供産まれるからもう育休20年取っちゃおう

という感じです。
とにかくシンプルに考えるのが大事だと思っています。
1億売れるもの作って人と会わずに売ったらお金と人間関係のストレスなくなるから少なくとも鬱軽くはなるよね、と。
それを難しいことだと思わないようにするために義務教育があったんだと気付き、納得したら簡単になったという感じです。
https://t.co/h7Nq7npbHS

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

娘が集めてるモンチッチ、一人ひとりだんだんキャラができてくるのが好き。

真っ黄色のは「お気楽タマチくん」。

「いじわるじゃないけど、やさしくもない。」

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

@Cottonmod スンスン、届きました🍵

カンカクケンチクまで嗅ぎ分けていただいて、「世界の見え方が変わる体験」の同族認定、うれしいです。

こちらこそめでたくよろしくお願いします！

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

「迷惑をかけない人を育てる」ことじゃなくて、
人によって必要な支援が違っても、
「必要な支援を、誰かの我慢や善意だけで埋めない仕組み」
がほしいです

[北村耕太郎 | 児発管学校（仮） @k_kohtaro_jp]

24時間テレビから派生して、これだけインクルーシブ教育についてSNSで大議論され、よし悪し、様々な意見が飛び交う中、文部科学相、文部科学政務官、その他教育行政に密接に関わる活動をする国会議員、地方議員などの政治家が完全シカトな事に終わってるなって思う。
誰か僕たちに提案してくれよ！

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

@Cottonmod @robo_hayashi その日って！めちゃくちゃ早くて、発想もぶっ飛んでますね😳

静けさと罵倒のギャップがすごい…新しい侘び寂び！

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

ロボ林@robo_hayashiの知見、厚すぎる。

「ロボ林の作り方」読んで自分ロボを作ってるけど、ペラペラすぎて��っちゃう。 でも自分ロボと、自分の頭の中にあるものを比べると「自分すごいな」ってなる。

「自分ロボ使えねー」って育てるのやめるのではなく
薄いのは、まだ言葉にしてないだけって思って育てる

https://t.co/CcJDuBFywW

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにし�� @muni_chie01]

ロボ林@robo_hayashi、Google Home スピーカーみたいに、音声でおしゃべりできたらいいのになぁ🤔

夜中とか早朝とか頭ぐるぐるしたときに、スマホ開かないで「ロボ林の100の質問」インタビューしてもらいたい。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

@nasiken ありがとうございます
心強いです☺️

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

「ひとたび頑張り始めると過集中を起こしてやりすぎてしまいがちフレンズ」っていう表現が素敵。
同じ仕様の仲間がどこかにいるんだなって思える。
「過集中フレンズ」クラブがあったらゴールド会員になれるかもしれないフルスロットル。
この仕様を愛でながら飼いならしたい。

[小鳥遊@発達障害×タスク管理 @nasiken]

ふと思ったんですが、

ひとたび頑張り始めると過集中を起こしてやりすぎてしまいがちフレンズに必要なのは、

休む練習

ではなく、

まだできる時にやめる練習

ではないかと。

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

書いたー

https://t.co/IHQ0iIrCgU

[頭の中がうるさい、よ。 @ata_uru]

土日にぜひ！夏の終わりに！！

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

@pingpong_pearl1 おでん屋のタコかわいいです！このタコさんみたいにごきげんでありたい🥹

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

「勝負服」って言葉があるけど、仕事用の服は「職場での自分」を演じるための「衣装」として選んでた。

今思えば、あれは自分なりの防護服だった。

嫌な思い出がべったり張り付いた服を捨てて買い替えるのも、自己不一致で心が死なないためのハックだったんだ。

[内向哲学 @naikoutetsugaku]

https://t.co/dUugjbzbrd

[むにちー｜娘の「スキ」に振り回されることにした @muni_chie01]

��理的配慮は、対話のプロセスが理想。でも、求められた診断書や検査結果を提出しても「で、どうすれば？」。

こちらが提案しても、
「できないことは、やらなくていいですよ」
「フリースクールで好きなことを」。
行政・学校からも「支援の枠は優先度の高い順」「学習機会の確保とは言われるけれど、教育側のスキルも人手もない」。

実際に回せる余力があるかは、別と痛感する。

親としては、空白の後に追い込みで負荷を��けるより、後伸びのための土づくり、種まきもしておきたい。未来はもちろん、今はもっと大事。試行錯誤するしかない。

[川﨑聡大 @Vn7rfILsHyD3gCu]

「合理的配慮」は提供物じゃないんだよ

合理的配慮の価値は「扱い」を決めることではなく、「何が障壁なのか」「何を変えてよく、何を維持すべきか」を本人と教育側が共同で明らかにしていく過程にある。

合理的配慮を「申請されたものを可否判定する制度」
にしてしまうと途端に硬直する