الكثير من المرضى يراجعوننا بسبب ألم الكتف …..
دكتور الم مزعج عند رفع الذراع وخلال لبس الملابس والاغتسال وتمشيط الرأس يزيد أثناء النوم .
ألم الكتف المستمر ليس طبيعيًا… لا
تهمله!
هل سمعت عن متلازمة انحشار الكتف؟
ما هي؟
هي احتكاك وضغط على أوتار الكفّة المدورة والكيس الزلالي داخل الكتف، مما يسبب الألم والالتهاب.
من الأكثر عرضة؟
تزداد مع التقدم في العمر، وتكثر في عمر 40–60 سنة، وتصيب الرجال والنساء
إهمالها قد يؤدي إلى اعتلال أوتار الكتف، وقد يتطور في بعض الحالات إلى تمزق الأوتار
اذا استمر يجب مراجعة العيادة والكشف وعمل الاشاعات اللازم لتحديد المشكله ثم العلاج…
بعض تمارين الاستطاله والتقويه التي يمكن البدء بها لتحسين الالم والحركة
سهله وغير مكلفه….
⬇️⬇️
بمناسبة إقامة مهرجان الخرج للمزارعين والمنتجات الموسمية، نستعرض الفترة الذهبية لازدهار الزراعة وتنوّع المحاصيل في #الخرج خلال العصر الحديث، حيث شكّل إنشاء مشروع الخرج الزراعي عام ١٣٥٤هـ/ ١٩٣٥م نقطة تحوّل انطلق منها هذا الازدهار الزراعي.
فقد ذكر الأستاذ أحمد عبدالغفور عطار في كتابه الخرج والشرائع الصادر عام ١٣٦٥هـ/١٩٤٦م، أهم المحاصيل الزراعية التي زُرعت في مشروع الخرج الزراعي، ومن أبرزها:
أشجار الفواكه: البرتقال، والبرقوق، والتوت، والتين، والتين الشوكي (البرشومي)، وأبو فروة، والجوافة (الأمرود على لغة عامة الحجاز)، والخربز، والتفاح، والرمان، والخوخ، والليمون الحلو، واليوسفي أفندي، والكمثرى، والمانجة (الأنبة)، والسفرجل، والموز، والمشمش، واللوز، والشمام، والكرز، والأناناس، وغير ذلك من الفواكه المعروفة وغير المعروفة، ومنها فواكه الهند الكثيرة وغيرها من البلدان.
الحبوب: الأرز بأنواعه، والقمح بأنواعه، والشعير، والذرة البيضاء والحمراء، والدخن، والعدس، والحمص، والترمس، والفول.
الخضروات: البصل، والثوم، والقثاء، والخيار، والبامية، والفاصوليا، والبازلاء، واللفت، والسبانخ، والرجلة، والبطاطس، والطماطم، والباذنجان الأسود، والقرنبيط، والقرع، والرمي، والفلفل، والكمون، والكزبرة، والملوخية، والكرنب، والكرّاث.
الأزهار: الورد، والياسمين، والفل، والنرجس، والأقحوان، والنسرين، والآس، والخزامى، والسوسن، والنيلوفر.
أما النخيل، فيذكر العطار أن عددها كان يزيد على عشرة آلاف نخلة، عدا الفسائل التي بلغ عددها أربعين ألف فسيلة.
وهذه القائمة الطويلة من المحاصيل والفواكه والخضروات والأزهار، إلى جانب كثرة النخيل والفسائل، تعكس جانبًا من التنوع الزراعي الذي شهدته الخرج في تلك المرحلة، وتكشف عن حجم الطموح الذي قام عليه مشروع الخرج الزراعي في بداياته.
بمناسبة إقامة مهرجان الخرج للمزارعين والمنتجات الموسمية، نعود إلى الفترة الذهبية لازدهار الزراعة وتنوّع المحاصيل في محافظة الخرج خلال العصر الحديث، حيث شكّل إنشاء مشروع الخرج الزراعي عام ١٣٥٤هـ/ ١٩٣٥م نقطة تحوّل انطلق منها هذا الازدهار الزراعي.
الصور المرفقة تمثّل محطات زمنية متعاقبة من تاريخ الزراعة في الخرج، وتوثّق تنوّع النشاط الزراعي ومحاصيله خلال عقود متتالية:
• أزهار الدِّفلى (الدفلة) من مشتل الخرج الزراعي عام ١٣٩٧هـ/ ١٩٧٧م.
• مجموعة مزارعين عرب وسط حقول القطن في الخرج عام ١٣٨٠هـ/ ١٩٦٠م.
• بعض محاصيل الفاكهة والخضروات من مشروع الخرج الزراعي عام ١٣٧٦هـ/ ١٩٥٧م.
• مجموعة مزارعين في موسم خراف الرطب بالخرج عام ١٣٦٦هـ/ ١٩٤٧م.
#مهرجان_الخرج_للمزارعين_والمنتجات_الزراعية