佐藤と有田

ピアノ部.spf元部長。水泳。ピアノ。合唱。自転車。音楽を勉強したい。2年終わって3年終わって次の5年目。赤ちゃんのspecialist予定。資産運用初心者。

[佐藤と有田 @musichari]

W-up 200*2 Fr, IM

Fr 50*4 1'00"
Fly-Bc-Br-Fr 50*4*2 1'10"
rest 1'20"
IM 100*4 2'15"

down 100
total 1300

[佐藤と有田 @musichari]

なるべく行ける日に行って、今月は8回。第一週不在だったし仕方ないか…SWも使えんし。

[佐藤と有田 @musichari]

途中2日記録忘れ

w-up 200*2 Fr, IM

Fr 100*3 2'00"
rest 1'00"
IM 100*3 2'15"

down 50

total 1050

仕事終わりの30分弱の有効活用

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 200(Fr, IM)

Fly 50*3 1'10"
Bc 50*3 1'10"
Br 50*3 1'10"
Fr 50*3 1'10"
rest 1'00"
IM 100*2 2'10"

Fr 200*3 3'50"

Fr 50*2 DASH - recovery
Fr 50*2 forming - DASH

down 100

total 1900

[佐藤と有田 @musichari]

w-up Fr 50
IM 100

Fly 50*2 1'15"
Bc 50*2 1'15"
Br 50*2 1'15"
Fr 50*2 1'15"

IM 200

down 100

total 850

[佐藤と有田 @musichari]

9/14

w-up 100*2(Fr, IM)

Fr 100*6 1'55"
rest 1'00"
Fr 50*2 55"
rest 1'00"
Fr 200*2 2'40"

down 200

total 1500

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 100*2(Fr, IM)

Fr 100*4 2'00"
rest 1'00
IM 100*4 2'15"

Fly-Bc-Br-Fr 50*4 1'10" forming

IM 100 DASH

down 150

total 1450

[佐藤と有田 @musichari]

9/7

LSD 1000

Fr forming 50*4

down 100

total 1300

[佐藤と有田 @musichari]

PM

w-up 100*2(Fr, IM)
KPS 300

kick 50*4 1'20"
pull 50*4 55"

Fly 50*2 1'15"
Bc 50*2 1'15"
Br 50*2 1'15"
Fr 50*2 1'05"

IM 100
Fr 50

down 100

total 1650

[佐藤と有田 @musichari]

AM

w-up 100*2(Fr, IM)

Fr 50*12 1'05" 2 beat kick
rest 1'00"
Fr 100*3 2'00" 2 beat kick
rest 1'00"
Fr 100*3 1'55" 2 beat kick

down 200

total 1600

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 100*2(Fr, IM)

Fly 50*2 1'15"
Bc 50*2 1'15"
Br 50*2 1'15"
rest 1'30"
IM 100

down 50

total 650

31時間の勤務後に練習行けただけでもよかったです。

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 100*2(Fr, IM)

Fr 100*4 2'00"
Fr 100*4 1'55"
rest 1'45"
IM 100*4 2'10"

down 150

total 1550

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 100*2(Fr, IM)
Fr 100*3 2'10"
Fr 100*3 2'05"
Fr 100*3 2'00"
Fr 100*3 1'55"
DASH 50(100m All Out予定だったが50mターンで攣りそうになったため中断)
down 150

total 1600

[佐藤と有田 @musichari]

LSD 1000
Fr forming 100*1
IM forming 100*1

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 200*2
Fr 100*4 2'05"
Fr 100*4 2'00"
DASH 50->37"
down 150

[佐藤と有田 @musichari]

完食は一番身近なエコロジー。

[佐藤と有田 @musichari]

w-up 100
Fr 50*12 1'05"
rest 1'00"
Fr 50*6 1'05"
down 150

[佐藤と有田 @musichari]

やったぜ

[佐藤と有田 @musichari]

ようやく英文校正に出せるところまで来た…が、Rejectの予感しかしない。自分でも感じる、Methodsの穴…

[外務省 @MofaJapan_jp]

11月21日、駐日中国大使館は、国連憲章のいわゆる「旧敵国条項」に関する発信を行いました。

国連憲章のいわゆる「旧敵国条項」については、1995年（平成7年）の国連総会において、時代遅れとなり、既に死文化したとの認識を規定した決議が、圧倒的多数の賛成により採択され、中国自身も賛成票を投じています。また、2005年（平成17年）の国連首脳会合では、国連憲章から「敵国」への言及を削除するとの全加盟国首脳の決意を規定した国連総会決議が採択されており、中国もコンセンサスに加わっています。

死文化した規定が未だ有効であるかのような発信は、国連において既に行われた判断と相容れないものです。