‎mon

อะไรที่สบายใจมันอยู่ได้นาน

[HiewHiew @hiew30T]

รักษาคำพูดกับตัวเองสำคัญมากนะ ไม่งั้นเราจะกลายเป็นคนที่หมดความเชื่อมั่นในตัวเองไปเลย
-เงินเก็บถ้ายืมออกมาใช้ต้องคืน
-เวลาดูซีรีส์ดึกถ้าขออีกตอน ต้องจบที่ตอนนั้นจริงๆ
-สัญญากับตัวเองว่าจะนอนเร���ว ต่อให้ไม่ง่วงก็จะปิดไฟไปนอน
-ไม่ตั้งนาฬิกาปลุกถี่ๆ ดังครั้งแรกต้องลุกเลย
อันนี้แชร์สิ่งที่เราปรับนะ ทำแล้วรู้สึกตัวเองมีความรับผิดชอบมากขึ้น ที่สำคัญเราเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นอ่ะ

[ch. @chyoumayknow]

เอาแบบเร็ว ๆ ไปก่อนไหมคับ 😅
รวม คำสั่งลัด + สูตร excel ที่ใช้บ่อยในการทำงาน พร้อมตัวอย่างกับผลลัพธ์ หวังว่าจะพอเป็นไอเดียได้

**หมายเหตุ chatgpt ทำรูปนะคับ ระวังเรื่องภาษาไทยเพี้ยนนิดนึง

[ผู้หญิงสารวน @KanidthaO]

สัมภาษณ์เจ้าของแบรนด์ WhiteLab Premium Teeth Whitening ว่าเริ่มทำธุรกิจยังไง ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ คำแนะนำทางด้านธุรกิจ และคำแนะนำสำหรับคนรุ่นใหม่ที่อยากเริ่มทำธุรกิจ มันดีมากๆ เลย

ขอบคุณเจ้าของคลิปที่ช่วยแชร์ประสบ��ารณ์และความรู้การทำธุรกิจ🙏 #business #entrepreneur #finance #ธุรกิจ

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

ทางนี้อยากเกิดเป็นลูกที่มีพ่อแม่แบบกายฮารุ #3ยอดกุมาร ยิ่งดูยิ่งรู้สึกว่าเขาเลี้ยงลูกดีมากกก 🥹 เป็นพ่อแม่ที่มี awareness สูงมาก ทั้งหากิจกรรมให้เด็กปล่อยพลัง เปิดโลกให้ลองอะไรใหม่ๆ แล้วก็ไม่ละเลย mental health ลูกเลย

ชอบมากเวลาลูกมีเรื่องตื่นเต้นหรืออะไรในใจ เขาให้เขียนความรู้สึกลง A4 เพื่อค่อยๆจัดการและเรียบเรียงความคิดเองโดยมีพ่อแม่อยู่ข้างๆไม่ได้รีบตัดสินหรือบอกว่าต้องรู้สึกยังไง

แล้วมีคอนเทนต์ที่พี่คนโตได้ไปเที่ยวกับพ่อแม่แบบ 1:1 ไม่มีจอ ไม่มีน้อง ไม่มีใครแย่งพูด เขาจะทยอยให้เวลาลูกทีละคนแบบนี้ด้วย คือ quality time ของจริงอะ

ล่าสุดเหมือนจะพาทั้งครอบครัวไปแคมป์ญี่ปุ่น แล้วก็ย้ายไปเกาหลีใต้ต่อ เปิดโลกเด็กฉ่ำมากกก ดูแล้วแบบ…ชั้ยอยากเกิดเป็นลูกบ้านนี้ คงจะมีความสุขมากแน่ๆ🥹🥹🥹

[Little Moments @LittleMomentsTH]

ใครใช้ Claude แล้วติด Limit เร็ว ต้องดู! แชร์ทิปประหยัด Token ที่ผมใช้ประ���ำ ช่วยให้ใช้งานได้นานขึ้น ก่อนจะโดน Limit ตัดจบกลางงาน!

ดูคลิปเต็มได้ที่แพลตฟอร์ม Skool: Tech Cafe สมัครได้ที่ลิงค์นี้เลย 👉 https://t.co/m0msr5icCp

#LittleMomentsTH #ClaudeCowork #สอนClaude #ทิปประหยัดtoken

[รนจม @ss_uch]

ภาวะ Overthinking ชอบเกิดจากการเอาสมองไปแก้ปัญหาของอนาคตที่ยังมาไม่ถึง

[เพี้ยงง @pianpianp]

ไม่ได้จะเบลมคนรอบข้างนะ ถ้าคนใกล้ตัวเห็นเม้นและคนในเน็ตที่มาแซะคนตักเตือนมีความรู้มากกว่านี้ เรื่องอาจจะจบแบบเคสอินฟลูในติ๊กต็อก ที่มีคนมาเม้นเตือนว่าไฝที่เห็นบนหน้าอาม่าตัวเองมันไม่ใช่ไฝ ม���นเป็นรอยโรค เขาพยายามสื่อสารให้หลานได้รับรู้จนหลานพาอาม่าไปหาหมอไปตรวจ สรุปเป็นมะเร็งจริง

[Kryspeia Cosmelis Ch. Lumina-Mutelu @KryspeiaMutelu]

ทุกคนฟังนะ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
-ใช้รูปแบบตัวอักษร Thai Sarabun PSK/Cordia New ขนาด 16 พอยต์
-Single Space
-เว้นขอบด้านบน 1.5 นิ้ว ด้านล่าง 1 นิ้ว ด้านซ้าย 1.50 นิ้ว ด้านขวา 1 นิ้ว
-เขียนอ้างอิงแหล่งข้อมูลอย่างถูกต้อง

[คุณสป.แฟนก้าม 🦀✨ @sorpor_simple]

ฟังหมอแทน (อาจารย์แพทย์จาก Havard) พูดมา เขาบอกว่าคนที่เก่งเป็นท็อป 0.5% ในแต่ละแขนง ทุกคนมีจุดร่วมกันจุดนึง คือ ‘อ่อนน้อมถ่อมตน’ พวกเขาจะรับฟังคนอื่น ถ่อมตัวมากๆ ไม่คิดว่าตัวเองเก่งที่สุด ยังคงเรียนรู้เสมอ

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

คนไร้มารยาทอยู่รอดได้ เพราะคนมีมาร��าทยอมเสียสละความสบายใจของตัวเอง เพื่อรักษาบรรยากาศค่ะ ระบบนี้เก็บภาษีจากคนที่ดีที่สุดในห้องเสมอ

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

ฮือ อันนี้จริงมาก
คนที่เค้า "พร้อม" คือหมายถึง คนที่เค้า "เตรียมตัวให้ดี" พอโอกาสมาถึง เค้าสามารถคว้ามันได้เลย

เพราะงั้น การที่เราพยายามฝึกสกิลเล็กๆน้อยๆพัฒนาตัวเองทุกวัน เชื่อว่ามันไม่สุญเปล่าแน่นอน สักวันเราจะได้ใช้มัน และขอบคุณตัวเองเมื่อวันนั้นมาถึง

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

ไม่รู้แหะ แต่คนที่เก่งและอยู่ในระดับสูงมากจริงๆ จะใจดีมาก แค่อยู่ใกล้ก็ได้พลังงานดีๆแล้วอะ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

มีทฤษฎีนึงบอกว่า

“สิ่งที่มาช้า อาจกำลังรอให้เราเติบโตมากพอจะรักษามันไว้”

ความสำเร็จบางอย่างต้องการวุฒิภาวะ ความรักบางรูปแบบต้องการหัวใจที่ผ่านการเยียวยา และโอกาสบางครั้งต้องการความสามารถที่มากกว่าเดิม ช่วงเวลาที่ชีวิตขอให้เรารอ จึงอาจเป็นช่วงเวลาที่กำลังสอนให้เราเข้มแข็งขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และพร้อมขึ้นสำหรับสิ่งที่เคยขอไว้ เพราะของขวัญบางชิ้นไม่ได้มาช้าเกินไป มันเพียงมาถึงในวันที่เรามีพลังมากพอจะดูแลมัน ให้อยู่กับชีวิตเราไปได้นานที่สุด

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

astaxanthin เป็นอา��ารเสริมที่แมสในไทยมากแต่คนมักเข้าใจสรรพคุณผิดจากการทำ marketing ของแต่ละแบรนด์ เดี๋ยววันนี้มาสรุปสารสกัดที่เกี่ยวข้อง แต่ละตัวเด่นอะไร ทำไมราคาต่างกัน ? ให้ฟังค่ะ

- bomi ให้ astaxanthin 6mg + vitamin e และน้ำมันดีอีกหลายชนิดเช่น omega3 , grape seed oil จุดเด่นมีน้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ หวังผลได้จริง

- dr.pong มาพร้อมกับ mct oil ที่ช่วยเรื่องการดูดซึม ไม่มีวิตามินเด่น���แบบแบรนด์อื่นเป็นสารสกัดเดี่ยว จุดเด่นคือดูดซึมได้ดี แต่ใช้เวลานานในการเห็นผล

- nectapharma รวมวิตามินต้านอนุมูลอิสระเก่งๆมาหลายตัว astaxanthin + pycnogenol + coq10 มี vitamin c e , zinc มาด้วย จุดเด่นคือการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู หวังผลได้จริง

- dr.choice เน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ astaxanthin + pycnogenol + reduced glutathione (ฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด) มี vitamin e , zinc , selenium , resveratrol จุดเด่นเป็นอาหารเสริมเน้น skin barrier + ผิวขาวกระจ่างใสแบบตรงงานวิจัยเป๊ะ สารสกัดที่ใส่มามีฤทธิ์เสริมกันได้ดีสุด

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

นี่ว่าการศึกษามันส่งผลต่อทัศนคติและสไตล์การพูดของคนคนหนึ่งจริงๆนะ เห็นได้ชัดจากภาษาและสไตล์การพูด คือการศึกษาไม่ได้แค่สอนให้เราพูดคำยากๆ เป็นแต่สอนให้เรารู้ว่า ควรพูดอะไร เมื่อไหร่ และด้วยมุมมองแบบไหนอ่ะ communication skill แม่งคือที่สุดแล้ว

[pw @ispraews]

ทฤษฏีที่พี่ๆชาวเอ้กบอก หลังเที่ยงคืนอังคารเข้าวันพุธราคาจะลง คงจริงละ ไฟลท์ที่เล็งไว้ราคาลงเมลเข้าหลังเที่ยงคืน แล้ว google fights เริ่ดจริงมีแจ้งเตือน ไม่งั้นลืมเข้าไปดู

[ชวก @cheewitgu]

เรื่องที่มหาลัยไม่ได้สอน แต่ที่ทำงานคือซีเรียสมาก คือการใช้ email ต้อง reply, forward ให้ถูก cc และ bcc ต้องแยกให้ได้ ทำให้เป็น ครั้งแรกที่ทำ cc กับ bcc คืองงตาแตกกกก การใส่ข้อมูลตัวเองและบริษัทเป็น signature ด้วย กราบ google มา ณ ที่นี้ ที่ทำให้ทำเป็นสักที ;-;

[อรัยส์อรัย���์ @icnnara]

ถามซีเรียส จริงจัง ชาวพนักงานออฟฟิศ มีใครลงเรียนอะไรเพิ่มกันบ้างมั้ย นี่ว่าจะหาอะไรเรียนหาอะไรทำไปเรื่อยที่ไม่ใช่การอัพสกิลในสายงาน อยากมีสกิลอื่นๆ ติดตัว อยากทำอะไรใหม่ๆ

[คุณสป.แฟนก้าม 🦀✨ @sorpor_simple]

เราย้ายงานหลายสายมาก จากการตลาด > Product Planning > เลขาผู้บริหาร > Business Analyst สิ่งที่ทำให้เรารอดในทุกงาน คือเราชอบเรียนรู้ ตั้งคำถามในหัวเสมอ หาคำตอบทั้งด้วยตนเองหรือถามคนอื่น

ต่อให้ทำงานจนเก่งหรือคล่องมากแล้ว ก็ยังรู้สึกมันมีอะไรให้เรียนรู้เสมอ เปิดหูเปิดตารับอะไรใหม่ๆตลอด

ยิ่งรู้เยอะ = ยิ่งมีโอกาสเยอะ

[🥂PK @augusttherain]

• พูดต่อหน้าคน — คนที่เล่าเรื่องเป็น พรีเซนต์เก่ง พูดแล้วคนอยากฟัง อ��นนี้มีเสน่ห์มากและฝึกได้

• ถ่ายรูป — ไม่ต้องระดับช่างภาพ แค่จัดองค์ประกอบเป็น รู้มุม รู้แสง ไปไหนด้วยแล้วถ่ายรูปสวยคือคะแนนพุ่ง

• ��ำอาหาร — คลาสสิกแต่จริง คนทำอาหารอร่อยมีเสน่ห์แบบไม่ต้องพยายาม

• เล่าเรื่องเก่ง — อันนี้ให้ส่วนตัวให้คะแนนสูงมาก คนบางคนไม่ได้มีเรื่องหวือหวาอะไร แต่เล่าเรื่องธรรมดาให้คนทั้งโต๊ะฟังได้

• แต่งตัวเป็น — ไม่ใช่ต้องซื้อของแพง แต่รู้ว่าอะไรเข้ากับตัวเอง รู้สี รู้สัดส่วน อันนี้เรียนรู้และพัฒนาได้ชัดมาก