myramalyna

Free free Palestine!

[myramalyna @myramalyna]

Yup thats me 😄 trying to conquer my fear of heights. Approx 500 meter above sea level. #Krabi #HangNakHill #Hiking

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

二の腕痩せる近道はこれ！2週間寝る前にしたら-5cmなれた🥹ちな私はフォームローラーなかったから2Lのペットボトルでやってたよ！！

[𐙚Kdrama girlie @KdramaMoments_]

SHE INSTALLS A CAMERA IN HER APARTMENT BECAUSE SHE SUSPECTS SOMEONE HAS BEEN STALKING HER. BUT WHEN SHE GETS HOME AND CHECKS THE FOOTAGE, WHAT SHE DISCOVERS IS FAR MORE TERRIFYING THAN SHE EVER IMAGINED…

[OLなんですけど。 @ol_dakedo]

大人っぽ3色コーデはこちら🪄

[izzi @IzzraifHarz]

sampai dua kali kena call njirrr apa function dia jadi president tah 😭😭

[mimi/プチプラコーデ @nx_mimi_]

秋のシティーガール配色4選 🖤

[Daily Makan @DailyMakan]

Ketika isu keselamatan & krisis makanan semakin mendapat perhatian, seorang wanita di Gombak, Kuala Lumpur membuktikan bahawa padi bukan hanya boleh ditanam di kawasan bendang, malah berpotensi diusahakan di halaman rumah sendiri.

[KeepZ @dailyonjeje]

긴바지 기장 예쁘게 접는 꿀팁!

바지 길어서 밑단 질질 끌릴 때
그냥 둘둘 접지 말고 이렇게 접어보세요.

핏도 자연스럽고 훨씬 깔끔해 보임.
요즘 팬츠 다 2m로 나오는데 넘나 유용함!

[あゆちゃん｜美容 @ayuchan_int]

巻き肩改善したい人、一回やってみてほしい。終わった後のスッキリ感すごい。改善された。

[Fitness and Wellness @PowerFitQueen]

Gym hack - wall supported RDLs

[OLなんですけど。 @ol_dakedo]

韓国オンニ風の3色コーディネートはこちら🩶

[snowman @orangsalji83]

Lepas jerebu kuat tiba2 hujan lebat turun. Dengan pantas aku capai beaker pergi tadah air hujan. Check pakai pH meter kadar pH. Dapat la reading macam ni

[ًِ @bckupacc99]

👀

[Irfan_newboys🇲🇾🇵🇸🏳️🏴 @Marchfoward]

Hari ini genap 3 Tahun Genocide bermula 7 Oktober 2023 di Gaza.

Teruskan berdoa dan berjuang untuk mereka gais

Kerana penderitaan mereka belum berakhir

[은정모모(ウンジョンモモ)🪈 @piayoonej]

살 빼도 상체가 두꺼워 보인다면
목부터 봐야 함.

목이 앞으로 빠지고
어깨가 말리면

승모근이 올라오고
어깨가 넓어 보이고
몸통도 더 커 보임.

그래서 목만 푸는 게 아니라
목 + 어깨 + 자세를 같이 잡아야 함.

목이 펴지면
얼굴선도 더 깔끔해 보이고
상체도 훨씬 가벼워 보임.

요즘 은정모모가 열심히 하고 있는 거
완전 추천해😍👍🏻

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

モデルの歩き方すごい...

これ意識して歩くようにしてから姿勢良くなって「スタイル良いよね」って言われる回数めちゃくちゃ増えた🫢！！

[levv @pinkwgreen]

운동해도 아랫배만 계속 볼록할 때 이거 꾸준히했더니 쏙 들어감.. 리포스트에 하이라이트까지 해두고 아랫배 나왔다싶을때 하고있는데 ㄹㅇ 효과좋습니다

[pirate @pirate13313]

Then the bank had $286,000 she forgot to mention.

The Family That Preys 🎬

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

しんどいトレーニングはできない💦って人必見！！！
これなら立ちながらでOKだし、何歳でも出来ちゃうよ🙆🏻‍♀️

[フォローすると可愛くなるウサギ🐇 @kawaiii_usa]

え、ガチ？この腹筋お姉さんの筋トレ効果えっっぐい、、ﾒｯﾁｬきついけど、ウエスト縦線出てきたし、彼氏に腰細くなった？って言われたよ‼️みんな絶対やって‼️

[ﾀﾃﾜﾚちゃん @rinoon8229]

カズハの背中トレ、優雅な見た目に騙されたwww 想像の5倍キツい🥵🔥
でも背中〜肩まわりめっちゃ使うから、華奢な後ろ姿目指してる人には刺さる。私も続ける🥹✊🏻