N

أعيش في الجزء المطمئن من العالم 🤍✨

[N @n1_nesreen]

@AhwalKSA @AhwalCare لم يتم توصيل بطاقة الاحوال من سبل !ومكتوب مرتجعة لمكتب الاحوال المدنية
اي مكتب بالضبط اروح بالرياض !!

[N @n1_nesreen]

@wallaharbkny لاتصدقوا اي طبيب قال طبيعي ومافي شي .. غالبا بطانة مهاجرة فصعب تشخيصها لكن ضروري تبدأ علاج بدري .. حرام تكمل حياتها كذا ويمكن ماتقدر تخلّف لانها تأثر وبعض البنات يجيها سن يأس مبكر💔
الله يشفيها اعتبروه موضوع طارئ وكملوا بحث مهما الاطباء قالو طبيعي وتتعود

[N @n1_nesreen]

@angel_m_angel @baderalmosaieed اي تامين؟

[اكتشف أكثر @1il5i]

هل الإسلام واقعي لما يقول لك تسلّف واحد (1000) ريال
وتاخذها منه بعد سنة (1000) ريال برضو؟!

طيب وين يروح التضخّم؟!
يعني الألف ريال اللي بيرجعها لي بعد سنة بتكون قيمتها (900) ريال
فأنا كذا كمقرض انظلمت

شوف يا عزيزي

أولًا /

[د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦 @Dr_Hayfaa]

قبل كم سنة جاني مندوب ماركة فواحات ومعطرات وقال نركب لكم فواحة ونسوي صيانة شهريا ونسوي لكم تغيير للروائح حسب رغبتكم..
الموضوع بالنسبة لي عادي وماحسيت انه يحتاج تردد او (فلسفة)…

ركب اللي تبي وتعامل مع فلانة في الصيانة وتغيير الزيوت واهلا وسهلا..
لاحظت اني اعاني من تحسس في صدري وقتها وقلت صدفة، ولا حظت الزرع في العيادة كلها يصفر ويذبل بشكل سريع مرة ..

قررت اطفيها بس ما اشيلها علشان اتأكد..
رجعت طبيعية والزرع بدأ يتعافى..
واليوم اشوف هالتغريدة المهمة للدكتور تركي المطيري @DrMutairi_Turki

[N @n1_nesreen]

@AHMEDALZAMER خاص لو سمحت

[فداءالدين يحيى @fedaaadeen1]

"إن الشَّيْطانَ يَنْزَغُ بَيْنَهُمْ"

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

كيف نُربي طفلًا مستقر الشخصية ومرنًا نفسيًا وقادرًا على الإبداع ؟

1) أمان عاطفي ثابت (Secure Attachment)
•استجابة هادئة لمشاعره.
•حضن، إنصات، قبول غير مشروط.
•الأمان المبكر هو أقوى عامل وقاية نفسيًا على المدى الطويل.

2) حدود واضحة بدون قسوة
•قوانين ثابتة + شرح السبب.
•الحزم الهادئ أفضل من العقاب المتكرر.
•الانضباط المنظم يبني ضبطًا ذاتيًا حقيقيًا.

3) تعليمه تنظيم المشاعر لا كبتها
•ساعده يسمّي مشاعره.
•درّبه يهدأ قبل أن يتصرف.
•الأطفال الذين يفهمون مشاعرهم أقل عرضة للقلق والاكتئاب.

4) السماح بالفشل الآمن
•لا تحل كل مشاكله.
•دعْه يخطئ ويتحمل نتائج بسيطة.
•هذا يبني المرونة والثقة الحقيقية.

5) تعزيز عقلية النمو (Growth Mindset)
•امدح الجهد لا الذكاء.
•ركّز على التحسن لا الكمال.
•هذا يزيد الإبداع والمثابرة.

6) تقليل الإفراط في الحماية
•الاستقلال التدريجي ضروري.
•الطفل الذي يُحمى من كل شيء يصبح هشًا نفسيًا.

7) بيئة غنية باللعب الحر
•اللعب غير الموجّه يعزز الإبداع وحل المشكلات.
•ليس كل شيء يجب أن يكون دورة أو تدريبًا رسميًا.

8) قدوة عملية
•الأطفال يتعلمون من سلوكك أكثر من كلامك.
•طريقة تعاملك مع الضغط تصنع نموذجه الداخلي.

[N @n1_nesreen]

شتاء .. لكن قلبي ربيع

[Suspicions || @_9743ii]

سيداتي العزيزات لا تنسون ابدًا العالم يلوم الأم العزباء، ويلوم اللي ما أنجبت، ويلوم اللي خلّفت كثير.
يلوم بنت 19 لأنها صغيرة وبنت 36 لأنها كبيرة.
يعيّر اللي تزوجت بدري واللي تأخرت، واللي جسمها طبيعي واللي سوت عمليات.
باختصار: ولا وحده سلمت. عيشي لنفسك وكوني سعيدة.

[Hager abdelbaset @Hager_189]

بقيت أشوف الفيديو ده يوميًا عشان اضبط البوصلة..

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

إبراهيم الحربي :
لكل مبتلى ومكسور انصحك بسماع هذا المقطع راح يقويك والمفروض ينتشر في كل مكان..

[الخُلود @2i9li]

يوسف سامح إخوته،
لكنه لم يدعُهِم للعيش معه في القصر أعطاهم أرضا ليعيشوا منها في مصر.. فالذكاء العاطفي هو أن تسامح وتساعد، دون أن تعيد إلى مائدتك من ألقاك يومًا في الجُبّ

[عبدالله مشاط @AbdullahMashat]

الترف الحقيقي في الحياة:

1. السكن على بُعد 10 دقائق من العمل
2. السكن على بُعد 5 دقائق من النادي
3. جيران محترمون وهادئون
4. وجود مال متبقٍ في نهاية الشهر واستثماره
5. راحة وطمأنينة في البيت
6. شرب القهوة دون استعجال
7. النوم مبكرًا والاستيقاظ كذلك مبكرًا
8. الضحك مع الأصدقاء والأحبة
9. القدرة على السفر وقت الرغبة
10. الاستيقاظ طبيعيًا دون منبّه
11. الاستمتاع بوجبة منزلية مع الأحبة
12. امتلاك وقت لقراءة كتاب في جلسة واحدة
13. إيجاد السعادة في الروتين اليومي البسيط
14. وجود اسرة تستقبلك بفرح عند عودتك من عملك
15. النوم بضمير مرتاح ومطمئن

هذه أشياء قد يراها البعض بسيطة ولكن هي الغِنى الحقيقي..

[Kevin W. @Brink_Thinker]

This is elite parenting. Dad turns, Mom lays down the discipline, and both share a laugh afterward. It’s the little joys that make it interesting.

[Poetry. @2lastvibes]

When you meet your person, you know. It won’t just be about chemistry. Or interest. Or attraction.
It won’t be about how tall they are or what job they have or how much money they make.

It will be this perfect mix of absolutely everything but nothing you can point your finger at and say it’s because of that. It just works.
And it’s not hard. Or complicated. Or confusing.
You will know how they feel. And you will know how you feel.
You are, finally, the one getting your turn at being completely head over heels in love.
The kind of in love where the world stops spinning and time stands still.
Where you open up in ways you never thought you would. Could. Wanted to. And none of it is scary.

When you meet your person, you stop worrying. And measuring. And planning. And you just are.
Content in the beautifully simple truth that the world is big and life is good and time was right.
Because you have each other.

[Monologue intérieur @normalccy]

ولله مره صح، أتذكر بابا حبيب قلبي في صغري كان يقولي أول ماتخلصي كتاب قولي لي أوديك مكان تحبيه ونتناقش فيه سوا، كانت روايات في قمة السخافه وكنت اسهب فيها لسااااعات وهو كله اذان صاغيه وترقب، وحتى بأمور الحياه هو كذلك، يصغي بضمير وإن استمر حديثي ليوم كامل
أحبه وممتنه له جدًا جدًا

[َ @khlou1d]

«إنَّ الله يُدافع عن الذين آمنوا»
أحيانًا تكتشف أن الله يحمي سمعتك وأنت صامت، وينقذك من نوايا لم تعرفها، ويصرف عنك حقدًا لم تره. هذه الآية تقول إن الدفاع الإلهي لا يحتاج حضورك ولا تبريرك. قد تكون نائم بينما تنطفئ معارك كان يمكن أن ترهق روحك سنوات. الإيمان ليس ضعفًا؛ الإيمان حماية

[Dr. Dominic Ng @DrDominicNg]

A single 25g dose of creatine boosts cognitive performance during sleep deprivation within 4 hours:
- Language processing speed +29%
- Numeric processing speed +24%
- Logic processing speed +16%
- Word memory +10%

Brain scans confirmed increased cerebral creatine uptake.

[رؤى النمري @RoaaAlnemari]

احترم الباب المغلق!
احترم الفرص المنتهية، واحترم النهايات المكتملة.

إنكارك لواقعك، وتخيّلك لفرصة غير موجودة، ليس تفاؤلًا.. هو سخط واعتراض.

التفاؤل المحمود يبدأ من الرضا، من الاعتراف بالواقع وقبوله، ثم العمل على تحسينه.
السخط هو رفض الواقع، وإنكاره، والتركيز على تغييره.