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[KeepZ @dailyonjeje]

정신과 의사가 말해준
감정에 휘둘리지 않는 ��� 🌊

1. 내 통제 밖의 일에는 무심해져야 한다
2. 모든 일에 반응하지 않는다
3. 불필요한 감정 소비는 금물
4. 남의 시선에 흔들릴수록 중심은 약해진다
5. 신경을 덜 쓰면 집중할 게 선명해진다
6. 때로는 ‘몰라도 되는 용기’가 필요하다
7. 인생은 신경을 덜 쓰는 사람이 결국 편하다

결국 중요한 건
내가 바꿀 수 없는 건 내려놓고,
쓸데없는 감정에 에너지 쓰지 않는 것.ᐟ

[미사 @m_X_ah]

결혼을 잘 하는 법.. 나는 이제 안다.
파트너 선택 기준을 남의 시선 기준 (외모, 능력, 스펙 등)이 아니라
내 일상을 생각하면 됨. 내 일상을 편안하게 해주는 사람인지 아닌지만 생각하면 된다

[서영수 @megastro]

타인을 견디는 것과
외로움을 견디는 일
어떤 것이 더 난해한가

다 자라지도 않았는데 늙어가고 있다

​ㅡ 허은실 <목 없는 나날>

[James Kim @King_James_Kim]

살면서 절대 매달리면 안되는 10가지

1) 타인에 매달리지 말 것
- 타인은 언제든 변할 수 있고, 당신의 삶을 책임져주지 않는다.
- 타인에게 의존할수록 자신의 주체성을 잃게 된다.

2) 과거에 매달리지 말 것
- 과거는 바꿀 수 없고, 집착할수록 현재를 망친다.
- 좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다.

3) 기대에 매달리지 말 것
- 기대가 크면 실망도 크고, 타인을 통제할 수 �����.
- 현실을 보지 못하고 기대에 집착하면 자기 판단을 흐린다.

4) 평가에 매달리지 말 것
- 남의 평가는 일시적이며 기준은 늘 바뀐다.
- 평가에 휘둘리면 진짜 나를 잃는다.

5) 완벽에 매달리지 말 것
- 완벽은 존재하지 않으며, 추구할수록 스트레스를 낳는다.
- 실수와 불완전함 속에서 성장과 창의성이 나온다.

6) 비교에 매달리지 말 것
- 비교는 열등감이나 우월감을 낳아 관계를 해친다.
- 비교는 교만해지거나 비참해 질 뿐이다.

7) 감정에 매달리지 말 것
- 감정은 순간의 파동일 뿐, 진실을 왜곡할 수 있다.
- 감정에 휘둘리면 이성적 판단을 잃는다.

8) 약점에 매달리지 말 것
- 누구에게나 약점은 있고, 그 자체가 가치의 기준은 아니다.
- 약점에 집착하면 자신을 작게 만들게 된다.

9) 반응에 매달리지 말 것
- 모든 사람의 반응은 당신의 책임이 아니��.
- 타인의 반응에 민감하면 자존감이 흔들린다.

10) 인연에 매달리지 말 것
- 인연은 억지로 이어갈수록 상처가 된다.
- 떠날 사람은 언젠가 떠난다, 받아들이는 것이 더 현명하다.

[Martius @esprecchiato]

인간관계에 대한 법륜스님 말씀

1. 관계의 핵심: "기대하지 마라"
* 기브 앤 테이크를 잊어라: 상대를 도울 때는 내가 좋아서 한 것으로 끝내야 합니다. 빌려준 돈도 준 셈 쳐야 마음이 편하듯, 내 마음을 준 것도 준 것으로 끝내야 합니다.
* 상대는 내 마음대로 안 된다: 자식도, 부모도, 배우자도 내 뜻대로 바꿀 수 없습니다. 상대를 바꾸려 하는 노력이 모든 갈등의 시작입니다.

2. 상대를 있는 그대로 인정하기
* 다름을 인정하라: "왜 저러지?"가 아니라 "저 사람은 저렇구나"라고 받아들이는 연습이 필요합니다.
* 이해는 나를 위한 것: 상대를 이해하는 것은 그 사람을 위해서가 아니라, 내 마음의 화를 가라앉히기 위한 나를 위한 선물입니다.

3. 적절한 거리 두기
* 독립적인 존재가 되기: 내가 외로워서 상대를 만나면 상대에게 집착하게 됩니다. 내가 먼저 홀로 서서 행복해야 다른 사람과도 건강한 관계를 맺을 수 있습니다.
* 인연의 유통기한: 모든 인연에는 때가 있습니다. 만나면 헤어지는 것이 자연스러운 이치임을 알면 떠나가는 인연에 연연하며 괴로워하지 않게 됩니다.

4. 화와 갈등을 다스리는 법
* 내 탓도 네 탓도 아니다: 갈등이 생겼을 때 누구의 잘못인가를 따지기보다 '서로의 관점이 다르구나'를 먼저 인식해야 합니다.
* 참지 말고 이해하라: 참는 것은 억눌린 에너지가 되어 나중에 터지게 됩니다. 참는 대신 '아, 저 사람 입장에서는 저럴 수도 있겠구나'라고 이해해 버리면 참을 일조차 없어집니다.

[ᴜɴɪ. @__uninosushi__]

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ദി♡ヮ♡)　　(ᗒ⩊ᗕ)⸝ި ʕᦏ⌎　　ദ്ദി( ╹𖥦╹)

(𓏼ෆ ⩊ ෆ)⸝ި ʕᦏ⌎　　(◞ᱹ ̫ ᱹ◟)⸝ި ʕᦏ⌎

ദ്ദി ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)　　ദ്ദി⸝⸝ Ⅰ ⩊ Ⅰ ⸝⸝˘꒱　　ദ്ദി´- ̫ -` )𖤐 ̖́-

ദ്ദി •̀ ω •́ )✧　　ദ്ദി^-_-^)　　ദ്ദി(•⥿•)ว

(ദി⸝⸝◜࿀◝⸝⸝)　　ദ്ദി 'ω' )　　ദ്ദി ῀ᢦ῀ ）
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[금음 @thalassaaaaaaa]

사랑과 ���애와 결혼은 제각기 다르고 어느 하나가 다른 하나를 전제하지도 않지요

[용천혈 @Yongcheonpoint]

스킨보톡스는 주기적으로 맞는 걸 추천!
효과가 확실하더라구요 가격도 착하고 ㅎ

출처 스레드 doctor.guwol

[서영수 @megastro]

나이가 들수록 관계를 늘리는 것보다 만남의 밀도를 더 중요하게 생각해야 한다. 편안함을 지켜주는 만남만 남기고 나머지를 내려놓는 것, 그 절제가 노년의 품격을 만들고 삶을 가볍게 한다. 비교와 소음, 불필요한 말로부터 자신을 보호하기 위한 불가피한 선택이다. https://t.co/8pbi5GXajR

[하워드🍟⚡️ @Notesfor_X]

내가 생각하기에 진짜 잘 쓴 투자 책의 조건

1. 술술 읽힌다.
2. 누구나 따라할 수 있다.
3. 심플하고 지속 가능한 방법이다.
4. 시간이 지나도 변하지 않는 진리를 담는다.
5. 독자가 스스로 생각할 시간을 준다.

그런 의미에서 2025년이 가기 전에 모두가 꼭 읽어봤으면하는 추천 도서.

[서영수 @megastro]

누군가를 사랑하는 것보다,
그 사랑을 소중히 여길 줄 아는 것이
훨씬 더 어렵다.

ㅡ 파울로 코엘료

[억만장자 메신저 @superwriter123]

인생은 알빠노다

1. 남 시선 챙기다 보면 내 삶은 비어간다
2. 다 이해받으려 하면 아무것도 못 한다
3. 남의 감정까지 떠안는 건 내 몫이 아니다
4. 맞지 않는 건 “모르겠다” 하고 지나가면 된다
5. 중요한 건, 내가 원하는 삶을 사는 것이다

[억만장자 메신저 @superwriter123]

긍정의 언어를 써야하는 이유
뇌가 바뀝니다.
그럼 의식도, 삶도 바뀌겠죠.

[나범씨 @nabumc_]

말을 보면 그 사람을 안다

1. 말이 거친 사람은 화가 많은 사람이고
2. 남을 욕하는 사람은
제 삶이 초라한 탓이다.
3. 부정적인 말을 자주 하는 사람은
불안함이 많은 사람이고
4. 허세가 가득한 ���람은 본인이
별 볼 일 없는 사람이기 때문이다.
5. 반면 주변 사람에게
칭찬과 박수를 보내는 사람은
제 삶이 행복하기 때문이고
6. 부드럽고 긍정적으로 말하는 사람은
마음에 안정감이 있기 때문이다.
7. 말이 곧 인성이고 인성이 곧 그 사람의
하루를 만들어 낸다.

[나범씨 @nabumc_]

인생을 현명하게 사는 10가지 방법

1. 아무리 화나더라도 일단 말 아끼기
2. 타인과 나를 절대 비교하지 않기
3. 인간관계에 너무 매달리지 않기
4. 시간�� 소중히 여기기
5. 하루에 한 번은 고요한 시간 갖기
6. 아무리 바빠도 최소 6시간은 자기
7. 조금이라도 좋으니 운동하기
8. 항상 긍정적인 생각하기
9. 소비보다 '축적'에 집중하기
10. 나를 잃는 일에는 절대 에너지 쓰지 않기

[당신의 사고방식을 바꿔주는 인지심리 인사이트 | 양우식 @yang_woosik]

거짓말처럼 행운이 붙는 10가지 습관

1. 집 안을 매일 조금씩 정리한다
2. 감사 인사를 의식적으로 자주 말한다
3. 군더더기 물건은 바로 버린다
4. 창문을 열어 자주 환기한다
5. 음식을 남기지 않고 필요한 만큼만 준비한다
6. “나는 할 수 있어”라고 스스로에게 말한다
7. 신발을 가지런히 두며 하루를 단정히 시작한다
8. 식물이나 꽃으로 공간에 생기를 더한다
9. 거울과 화장실은 자주 닦아 깔끔함을 유지한다
10. 영수증·잡동사니를 쌓아두지 않는다

[서영수 @megastro]

진짜 연인은 나를 바꾸려 하지 않고
내가 왜 그런지를 궁금해한다.

ㅡ 알랭 드 보통 (Alain de Botton)

[서영수 @megastro]

미성숙한 사랑은 '당신이 필요해서 사랑한다'고 말하지만, 성숙한 사랑은 '사랑하기 때문에 당신이 필요하다'고 말한다.

— 에리히 프롬 (Erich Fromm)

[서영수 @megastro]

상황은 언제나 불완전하다.

그러나 그 불완전함을 견디는 태도가
결국 우리를 성숙하게 만든다.

ㅡ 알랭 드 보통 (Alain de Botton)

[부아C @richdad_c]

다른 사람들이 날 어떻게 생각할까에 대한 불안에 대해서 이 점을 기억하세요. 당신을 사랑하는 사람은 거의 없으며, 일부는 당신을 싫어할 수 있으며 그리고 거의 대다수의 사람들은 당신에게 관심을 두지 않습니다.

- 알랭 드 보통