Nadeen Raha

Food technology

[NutritionistKKM @BhgPemakananKKM]

✨Come join us for an inspiring webinar dedicated to tackling cravings & obesity, and embracing fitness with expert speakers. Gain invaluable insights from a social media influencer on harnessing digitalization to craft a healthy lifestyle, and hear firsthand information from a

[KKMalaysia🇲🇾🩺❤️ @KKMPutrajaya]

💼Rutin bekerja masa kini semakin merentasi zon waktu dan ketidaktentuan dalam rutin harian individu. Untuk kekal aktif disamping membudayakan gaya hidup sihat, kebanyakan golongan dewasa mengambil inisiatif untuk bersenam tanpa keterbatasan waktu tertentu termasuk pada waktu malam.

💪Kekal aktif dan bersenam sangat bermanfaat untuk kesihatan dan mampu mencegah daripada penyakit tidak berjangkit (NCDs) seperti kencing manis, sakit jantung, tekanan darah tinggi dan juga komplikasinya.

📢Namun begitu, tatacara yang betul dan selamat ketika bersenam pada waktu malam perlulah dipatuhi agar terhindar daripada kemudaratan.

‼️Jom sihat dengan kekal aktif dan bersukan.

[Public Health Malaysia @health_malaysia]

Nasi adalah makanan ruji utama rakyat Malaysia. Ia adalah sejenis makanan yang memiliki indeks glisemik yang Sederhana- Tinggi terutamanya nasi yang panas baru dimasak

Makanan indeks glisemik yang tinggi menyebabkan paras gula dalam darah meningkat secara mendadak.

Thread.

[NutritionistKKM @BhgPemakananKKM]

TIP PEMAKANAN SIHAT BAGI REMAJA AKTIF

Keperluan tenaga bagi remaja adalah tinggi disebabkan gaya hidup yang kebiasaannya aktif dan juga sedang mengalami perkembangan komposisi tubuh serta peningkatan kadar metabolisme. Oleh itu, pengambilan makanan yang dapat menampung

[KKMalaysia🇲🇾🩺❤️ @KKMPutrajaya]

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan pengambilan gula tidak melebihi 7.5 sudu teh gula sehari termasuk gula yang diambil di dalam makanan dan minuman harian yang lain.

Rakyat Malaysia diingatkan untuk sentiasa peka dengan pengambilan makanan dan minuman yang tinggi gula.

‘Gula: 1 Sudu Teh Dah Cukup, Kurang Lebih Baik, Tiada Terbaik’.

[KKMalaysia🇲🇾🩺❤️ @KKMPutrajaya]

💪Jom jadikan "berjalan 10,000 langkah" setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.

Jangan bertangguh lagi!
Ayuh kita mulakan SEKARANG!

[Aidy Johan @aidyjohan]

Mitos Fitness! (Ep.1)

Terlalu banyak mitos berkenaan kesihatan & fitness. Nak kurus tak boleh makan malam/ nasi, perempuan angkat berat nanti badan jadi macam lelaki, nak perut flat kena buat situp hari2, berat lagi turun lagi bagus, dsb.

Jom bincang. 👇

[NutritionistKKM @BhgPemakananKKM]

KETAHUI KHASIAT UBI

Anda gemar makan ubi?

Ubi-ubian bukan sahaja merupakan sumber serat yang baik, malah mengandungi pelbagai antioksidan dan vitamin yang bagus untuk kesihatan. Jom tambahkan ubi ke dalam hidangan anda.

[KKMalaysia🇲🇾🩺❤️ @KKMPutrajaya]

🍌Jangan lupa untuk mengambil buah-buahan dalam menu anda setiap hari. Pisang merupakan antara buah yang paling mudah didapati dan mengandungi banyak khasiat.

📍Antaranya ialah serat di dalam pisang dapat membantu mencegah masalah sembelit dan sekaligus mengekalkan kesihatan usus. Selain berkhasiat, pisang juga boleh memberikan anda tenaga segera.

Jom, kami kongsikan khasiat pisang!😀

[Anas Alam Faizli @aafaizli]

Vaccination works. It reduces fatality and hospitalisation. The healthcare system can function. Please get vaccinated!

[Noor Hisham Abdullah @DGHisham]

A reminder to all, many places are opening because of economy & not because it is safe. Please keep that in mind; please wear a mask, double masks if possible, practice physical distancing & frequent hand washing. Avoid crowded & confined spaces. Stay safe & get vaccinated asap.

[Dr.IskandarMirza @DIskandarmirza]

Sharing is caring

Sbb ramai pula dapat beli ivermectin (ivc) ni, elok la saya kongsikan Kesan sampingan yang boleh berlaku jika mengambil IVC.

Sbb itu kita tidak boleh jadikan ubat standard untuk pesakit covid dan kajian harus dilakukan secara telus.

Part 1

@MedTweetMYHQ

[Fahmi Hassan @Fahmibinhassan]

IVERMECTIN

Sebelum kita cerita tentang keberkesanan, kena faham tentang pendaftaran ubat-ubatan di Malaysia.

Rasanya sejak isu vaksin Covid19, ramai semakin cakna tentang NPRA dalam mengawal pendaftaran ubat-ubatan di Malaysia.

[KKM Portal MyHealth @MyHEALTHKKM]

Pemilik MySejahtera perlu kemaskini status anda sekiranya :
✅ada simptom atau
✅ada sejarah perjalanan keluar negara atau
✅ ada kontak rapat kepada kes positif atau
✅ terlibat dalam perhimpunan ramai atau kluster

[🇲🇾 DrSazOne @drwaque]

Happy hypoxia (HH) adalah fenomena yang dikesan dikalangan pesakit COVID-19 kebelakangan. Ia adalah keadaan di mana pesakit mengalami paras oksigen dengan rendah di dalam darah tanpa gejala nyata seperti susah bernafas. Pesakit kelihatan ‘sihat’ tapi akhirnya kritikal.
(1/4)

[Fahmi Hassan @Fahmibinhassan]

Tular pula nasihat dari beberapa “doktor” yang menyarankan pengambilan aspirin 300mg sehari bagi rawatan Covid.

Jika ada yang ikut, dan dapat pendarahan dalam perut, adakah “doktor” ini akan rawat mereka?

Sudah pasti tidak. Mereka akan suruh anda ke hospital juga.

[Salsabila Aznan @SalsabilaAznan]

Musim durian dah mai! Jangan ambil sampai 1 biji tau! Saiz hidangan dlm 5 ulas tapi ni yg saiz kecil macam durian kampung awak, kalau yg besar tu 2-3 ulas je sekali makan.

*Rujukan malaysian food database 1997

[Salsabila Aznan @SalsabilaAznan]

Sekarang mental health issue is a norm.
Konsultasi diet pun kena tahu cara nak manage some mental health issue. Kena bawa different approach according to the client.

#NotEasy

[Dr Nimelesh @HausofHilton]

Why would u arrest a child ????? https://t.co/HW2ZObZh0a

[Che Puteh Osman @drcheputeh]

Peluntur mengandungi hidrogen peroksida atau sodium hypochlorite yang boleh mengakis tisu pada saluran esofagus dan saluran penghadaman. Sodium hypochlorite misalannya, bertindak dengan memusnahkan dinding sel hidup. Sebab itu ia berkesan sebagai disinfectant.