Najm Alshahrani

Physician | Asst Prof @UofJeddah | Consultant | Population Health | Researcher | Travel Medicine | Project Manager | Mentor | Editor | 100+ Publications

[Najm Alshahrani @najstar9]

اللهم ارزقنا حب كحب محمد لخديجة وخديجة لمحمد فلا هو كان خائفا ان يخبرها عن الوحي ولاهي كذبته عندما أخبرها
لأن المُحب دائماً يصدق مع من يحب❤️

[جامعة جدة @UOfjeddah]

جائزة التميز |

الفائزون في مؤشرات الأداء في #جائزة_جامعة_جدة_للتميز - في دورتها الرابعة 2026م .

🔹 مسار البحث والابتكار - الجزء الأول ⬇️

ألف مبروك ✨

جائزة #جامعة_جدة للتميز .. أن تتميز أكثر .

[Najm Alshahrani @najstar9]

@MoathShawosh ما قصرت …. ابدعت والله يبارك في جهودك

[Najm Alshahrani @najstar9]

أبارك لزميلي د. رامي سمرقندي فوزه بجائزة جامعة جدة للتميز في مسار جودة البحث العلمي للتخصصات الصحية 🏆
كما أبارك لطلبة الكلية لمى الغامدي، عبدالرحمن طاهر و لمى جان حصولهم على جوائز التميز الطلابي المستحقة 🌟

فخورون بهذه النماذج المشرفة وبمخرجات كلية الطب بجامعة جدة

[عبدالله بن مفرح عسيري @assiriama]

مقال هام حول "مرصد الصحة السكانية" بوزارة الصحة:
(يمكنكم الاطلاع على المقال كاملاً عبر الرابط:
https://t.co/dTFRRPq2Lk)

باستخدام الذكاء الاصطناعي، تعلم الآلة، والبيانات الضخمة؛ سيُحدث المرصد -بإذن الله- تحولًا جذريًا في صحة السكان من خلال:

1️⃣ قيادة مفهوم الصحة السكانية الدقيقة (PPH): لتصميم تدخلات صحية موجهة وفعالة.
2️⃣ دعم السياسات القائمة على الأدلة: لتعزيز جودة الحياة وزيادة متوسط العمر المتوقع (أحد مستهدفات رؤية 2030).
3️⃣ تكامل البيانات الوطنية: دمج السجلات الصحية الإلكترونية والبيانات الجينومية لرسم خرائط الأمراض بدقة وتقليل التفاوتات الصحية.

هذا المرصد سيكون -بإذن الله- المحرك الفعال لرفع "متوسط العمر الصحي" في المملكة 🇸🇦
#مرصد_الصحة_السكانية #رؤية_2030 #الذكاء_الصحي #امتلك_صحتك
@SaudiMOH @Saudi_PHA @SHC_SA @Saudi_FDA

[عبدالله بن مفرح عسيري @assiriama]

تكشف دراسة حديثة في مجلة eClinicalMedicine أن تعديلات بسيطة جداً في نمط حياتنا قد تكون سبباً في زيادة "العمر الصحي المتوقع" بإذن الله.
الأعمار بيد الله وحده، ولكننا مأمورون بالأخذ بالأسباب. 🧵

1️⃣ قاعدة "الخمس دقائق" والبركة في القليل الدائم

حتى لو كان نمط حياتك غير صحي حالياً، لا يأس! تشير الدراسة إلى أن إضافة:
✅ 5 دقائق نوم إضافية
✅ دقيقتان من المشي السريع
✅ نصف حصة من الخضروات
قد تكون سبباً (بإذن الله) في إضافة سنة كاملة من العافية إلى حياتك.
#امتلك_صحتك #عش_بصحة

2️⃣ قوة التآزر 🤝 قوم تعاونوا ما ذلوا
وجدت الدراسة أن تحسين النوم والرياضة والأكل معاً يعطي نتائج مضاعفة تفوق مجموع نتائج كل واحد منهم على حدة.
التكامل في العادات الصحية هو مفتاح القوة الجسدية.
@SaudiMOH @SaudiPHA @LiveWellMOH
3️⃣ الاستثمار في "العمر الصحي"
الأرقام تشير إلى أن الالتزام بنمط حياة مثالي قد يضيف أكثر من 9 سنوات من الحياة الصحية (بمشيئة الله).
📍 النوم: 7.2 إلى 8 ساعات
📍 النشاط البدني: 42+ دقيقة يومياً
📍 الغذاء: جودة عالية (حبوب كاملة، خضروات، أسماك)
#الوقاية_خير_من_العلاج
4️⃣ جودة الحياة أمانة
الدراسة ركزت على "العمر الخالي من العجز"، وهو ما نسأل الله أن يرزقنا إياه.
الهدف هو أن يقضي الإنسان عمره في صحة وعافية؛ ليبقى منتجاً وقادراً على العبادة والعمل.

5️⃣ ابدأ بالتدريج وتوكل على الله، لا يشترط المثالية من اليوم الأول.
الانتقال لخطوات بسيطة هو استجابة لقوله ﷺ: "إن لجسدك عليك حقاً". كل جهد صغير تبذله هو في ميزان حسناتك بإذن الله. ⏱️
6️⃣ رابط الدراسة والتفاصيل: 🔗
لمن يرغب في الإطلاع على التفاصيل العلمية الكاملة لهذه الدراسة الحديثة:
https://t.co/AGyctoKgBW
اجعل نيتك في هذه التغييرات هي الحفاظ على "نعم الله" عليك.
#امتلك_صحتك #عش_بصحة #صحتك_أمانة #TheLancet #وقاية @SaudiMOH @SaudiPHA

[Najm Alshahrani @najstar9]

كان لي شرف الحضـور لهذا الحفل وتكريم الكفاءات المتميزة في العمل التطوعي لجمعية وسم للتصلب المتعدد
@wasm_ms
هذه الجمعية المميزة التي تجسّد قيم العطاء والمسؤولية المجتمعية. وتسهم في ترسيخ ثقافة التطوع كأحد مرتكزات رؤية السعودية 2030 لبناء مجتمع حيوي ومتماسك.
كل الشكر والتقدير لكـم

[جمعية وسم للتصلب المتعدد @wasm_ms]

تكريم #جنود_وسم_2025 ✨

#اليوم_العالمي_للتطوع

[Najm Alshahrani @najstar9]

@wasm_ms كان لي الشرف الحضور لهذا الحفل وتكريم الكفاءات المتميزة في العمل التطوعي لجمعية وسم للتصلب المتعدد @wasm_ms
هذه الجمعية المميزة التي تجسّد قيم العطاء والمسؤولية المجتمعية. وتسهم في ترسيخ ثقافة التطوع كأحد مرتكزات رؤية السعودية 2030 لبناء مجتمع حيوي ومتماسك.
كل الشكر والتقدير لكم

[MENA-ISN @Mena_Isn]

Rethinking Influenza in the GCC — Join experts as they unpack the true disease burden and strategies to tackle vaccine hesitancy. 📅 21st Nov | 🕠 6:30–8:30 PM (UAE)
🔗 Registration Link:
https://t.co/U3XXm7nfJ6
@Parvaizkoul @ANJORINABDULAZE

[عبيد بن علي آل مظف @ObaidAlmodaf]

يشكل برنامج “تمكين الخريجين” عنصراً هاماً في تحقيق رؤية جامعة جدة، ويهدف إلى دعم خريجي وخريجات الجامعة في رحلتهم المهنية. خالص الأمنيات لهم بالتوفيق والنجاح.

[Najm Alshahrani @najstar9]

@AboReada511 الله يبارك فيك د. محمد
وشكرا لك على مشاعرك النبيلة الغير مستغربة من سعادتكم

[Najm Alshahrani @najstar9]

للعام الثاني على التوالي 2025 🇸🇦
أدرجت #جامعة_ستانفورد⁩ الأمريكية اسمي ضمن قائمة أفضل 2٪ من علماء العالم الأكثر تأثيرًا وتميّزًا ✨ عن مُجمل الإنتاج العلمي. وكنت الممثل الوحيد للتخصصات الصحية والطبية لـ #جامعة_جدة
https://t.co/fM4vIEU6DC

#اليوم_الوطني_السعودي_95
#إنجاز_سعودي

[MENA-ISN @Mena_Isn]

🌍💉 Join us on October 2nd, 2025 for ME’NA-ISN Influenza Day 2025!
🕑 14:00 – 17:00 (Turkish time, GMT +3)
📌 Theme: Influenza in a Changing World: Lessons from a Challenging Season
@Parvaizkoul

[Najm Alshahrani @najstar9]

@ObaidAlmodaf @mbsckaec @cua_gov_sa ما شاء الله تبارك الله… ألف مبروك هذا التشريف، والذي أنتم أهل له ومنها للأعلى بإذن الله، ونسأل الله أن يوفقكم ويسدد خطاكم لخدمة الوطن ومؤسساته التعليمية.

[Najm Alshahrani @najstar9]

The conversations with @PublicHealth will focus on HIV, tobacco harm reduction, nicotine pouches, physical activity and digital health. These are topics that deeply matter to public health worldwide.

#GlobalHealth #PublicHealth

[Najm Alshahrani @najstar9]

📢 Honored to share that four of my abstracts have been accepted for presentation at the #APHA2025 Annual Meeting in Washington, D.C.; one of the world’s leading public health gatherings! Proud to represent @UOfjeddah on this global stage. 🌍

[Frontiers - Public Health @FrontPubHealth]

New Research: Food neophobia among university students in Saudi Arabia: a cross-sectional survey of prevalence and predictor analysis https://t.co/kJWKcsBKiI #FrontiersIn #PublicHealth

[Najm Alshahrani @najstar9]

🎉 Wrapping up the academic year with a nice surprise; honored to receive the Springer Nature 2025 Editor of Distinction Award for my editorial work with BMC Medical Education.
Grateful for the recognition. It’s a privilege to support authors and help advance discovery. Onward!🙏

[Najm Alshahrani @najstar9]

@badrowes الله يسعدك يا صديقي، كلامك على راسي والله🙏🌹

[Najm Alshahrani @najstar9]

Honored to once again take part in the international #CISTM19 scientific event and engage with the Mass Gathering Steering Committee. Proud to see work from Saudi institutions contributing to global academic conversations. #Travelmed2025 #travelmed

[Najm Alshahrani @najstar9]

The momentum continues at #CISTM19 as I engaged with global leaders in travel medicine—Dr. Rudy Zimmer 🇨🇦, Dr. Parmjit Sohal 🇨🇦, and Dr. Jenny Visser 🇳🇿. Our inspiring discussions focused on empowering primary care physicians in community-based travel health.