無水兎【ネロ】

北海道

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

ベンチプレス110kg上がりました。

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@cheeerkey それなあげたもん

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@cheeerkey 喧嘩したら訴えられる可能性あるの怖すぎる

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

なんか今月中には合計400いけそう

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

高3トレ記録(体重60kg)
※ベンチ/デッドは素手ノーギア、SQのみベルト

4/8ジム入会(今年〜自重トレ)

▼デッド:4/9 110→5/13 130kg

▼ベンチ:4/29 75→5/30 85kg

▼SQ:現在 100kg×4回

年内目標400kg(100/140/160)

[VALX 山本義徳 筋トレ大学 @VALX_kintore]

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[無水兎【ネロ】 @namito8017]

まってました。ありがとうございます

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#ダークギャザリング

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

デッドリフト更新
素手ナロー 160kg
2026/09/03

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

デッドリフト更新
素手ナロー 150kg
2026/07/13

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

ベンチプレスMAX更新
100kg 08/31
1ヶ月の停滞の末なんとかあげれて嬉しいです！

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

ベンチプレスMAX更新

6/17ベンチプレス90
6/22ベンチプレス95kg

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

彼氏からの誘いとかなしで自力でジムまでありつけてる女の子ほんとにすごいと思う

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@OubCao1 @1leek1roots 腰椎はそれほど曲がってないので大丈夫だと思います！なによりこの重量でベルトなしでこの引き方なら恐ろしいくらい綺麗だと思います！

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

北海道地震多くね

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@U_are_my_curse キャリーとかあるのマイクラって

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@U_are_my_curse マイクラはオレモマゼテネ

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[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@world_of_KAME 勝手丼美味しいですよね！値は張りますけど笑

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

@PZ2l0BPOjo13865 イイよ

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

Adoすごいな

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

デッドリフト160ぶちあげにいきます

[無水兎【ネロ】 @namito8017]

BeRealリア充ばっかで羨ましい🖕