ならは@メンタルダウン経験者

適応障害してから3年が経過。そんな僕でもリーダーを任される事になりました。意外と人生なんとかなるもんです。

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

タブーは人が作るものにすぎない/宿敵が強さをくれる/いばらの中に答えはある/真の強さはスリルすら拒む/常識は敵だ/天才はいる、悔しいが/群れに答えなどない/絶対の強さは、時に人を退屈にさせる/可能性は人を熱くする/僕らは1人では強くなれない/本当の敵は諦めだ

全部競馬CMのキャッチコピーです

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

@Naoki_works_ 本当に有難うございました。
1日目、アリーナ席で直己さんに手を振ったら目が合ったと、嫁と一緒に大喜びしました。
2日目のMCと一緒に、いい思い出になりました。

[JSB3_LIVE_Information @jsb3liveacc]

「MATE、待っていてくれてありがとう」
from JSB3

素晴らしい景色を見られたり
スタジアムという大きなステージに立てることができたのは、MATEの皆様の応援と待っていてくれたからです。
ありがとうございます🌹

#ハチコイチ

[marigu @marigu7850]

里親募集イベントで
犬は一生を共にする飼い主を選びます…🐕🐕‍🦺🦮💕🥹👍✨✨✨ https://t.co/zfusmkFlsv

[おーるじゃんる🎌 @crx7601]

バレー・西田有志選手が女性ｽﾀｯﾌにｻｰﾌﾞを当ててしまった直後に見せたｽﾗｲﾃﾞｨﾝｸﾞ土下寝　世界絶賛

◾︎ 近年見る中で最高の謝罪
◾︎ 大抵の謝罪は安っぽいが、中にはまさに芸術的なものもある
◾︎ 他者への敬意という点では日本人に勝つことはできない

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

@W15Mej2esY4811 100回勝負→100回行動して勝負の土俵に立ってる。戦績ではなくて行動できるから優秀。

[さゆり@元人事の裏垢 @sayu5632j]

「特技は？」と聞いたら、「沈黙です」と答えた学生がいた。

面接で一瞬、空気が止まった。

沈黙？

学生は落ち着いた声でこう言った。

「感情的な場面ほど、あえて数秒黙ります。
その数秒が、信頼を壊すか守るかを分けるからです。」

私「なんでそう思うの？」

学生「クレーム対応のバイトをしていました。最初の頃は、すぐ言い訳して余計に怒らせてました。でも途中で気づきました。怒り始めてから数十秒以内が最も強く高ぶるピークです。なので最初から言い訳で埋めると、相手の怒りが倍増します。」

「だから、まず黙る。相手の呼吸が整うのを待ってから、丁寧な謝罪と共感を伝える。
それだけで場の空気が変わります。」

試しにロープレしてみた。

私（激怒するクレーマー役）
「ふざけるな！責任者を出せ！」

学生、即座に深く頭を下げた。
間の取り方、声のトーン、完璧。

私、30秒で素に戻った。
「……なんか怒る気がなくなった」

学生「言い訳は自分を守る言葉。でも信頼は相手を守ることでしか生まれません。」

最終面接で社長が言った。

「君みたいな新卒、初めて見た。謝る勇気と黙る知性、両方持ってる人は強い。」

入社後、その学生は法人営業に配属。

どんなクレームも、どんな顧客の怒りも沈める人間消火器と呼ばれた。

契約更新率90％。
トラブル再発率0％。

弁明より共感。沈黙は「逃げ」ではなく「聴く覚悟」。

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

うちの部のおかしな話。部の飲み会するとコース料金の倍額を基幹職は払わされる。職制の低い人は数千円。で、基幹職は稼いでるから当たり前の様に金を払わされ、挙げ句感謝も何もされない。自分達の感覚が狂ってるとか思わないのかな。

[ソルト @Kclyi5xrxamp3VA]

こんな面白い引退会見ないだろwwwwwww

[武井壮 @sosotakei]

スポーツやってるのに
いじめだの、仲間や後輩に暴行したり、後輩こき使ったりしてる人達に言いだいんだけどさ
本当にこれ以上なくダサいよ　
何目指してスポーツやってんだ？
体鍛えて強くなって、裏でやってんのは、弱い者を虐げて苦しめることってなんだよお前ら
強くなって、沢山の人に希望や勇気を感じてもらって、観戦してもらって給料もらえるようになる事を仕事にしたいんじゃないのか？
今現在、そんなチンピラ以下の行為をしてるかも、と思ったら
一度考えろよ
目の前のその弱き者をこそ
お前の強くなった体や心で守るのがトップ選手の役割じゃないのか？？
でさ、下級生が掃除や下働きや準備をやらされるようなしょうもない文化ももう逆にしたらどうだ？
先輩達や指導者が率先して準備や清掃をして後輩達に見せてあげろよ、『一年の時、楽させてもらったな』
って、先輩になったら後輩達の模範になれるように頑張ろう、素敵な指導者になろう、そう思わせる上下関係作ろうぜ
強くて、優しさに溢れたスーパーアスリート達が沢山生まれたら、社会からも引くて数多だろ？
スポーツ失敗しても、体育会の人たちは強くて優しくて、最高だ
そう思ってもらえるように
強くなったその手を
糞みたいな行為に染めるなよ
頼むぜ先輩達よ
指導者さんや、教育者の皆さんも、大変かもしれないけど、そんなスポーツ文化を1からみんなで作っていきましょうよ
補欠もレギュラーも先輩も後輩も、みんなヒーローみたいな
そんなアスリートを育てましょう

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

たまたまなのか、声を掛けた側と、声を掛けられた側のポストがタイムラインで流れてきた。

[FIREしたキノウ @fire_kinou]

本当に日本終わってる。
総支給25万円なのに、住民税・厚生年金・社会保険料で6万円引かれて手取り19万円。
何も贅沢してないのに、毎月6万円も勝手に消えてる。
その6万あれば…毎週海外旅行だってできる。
働いても働いても、自由になれない国。それが今の日本。

[裕子 @kkkfff1234k]

石破の名言
当選したからと言って公約は守るものでは無い

一生 自民党を支持しません

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

失言を減らすコツを
まとめました。

・ウケを狙わない
・迷ったら言わない
・嫌いな人の話はしない
・酔った勢いで話さない
・調子がいいときほど黙る

これだけで「言わなきゃよかった」が
だいぶ減りますよ。

[【ＳＳ】大谷速報＆スポーツ速報 @30R9gmaMUy3guDJ]

大谷翔平、同点タイムリーツーベース🔥

初回に投手大谷が1失点するも、
打者大谷が同点タイムリーを放つ！1-1

投手大谷の負けを消す！

打率.299 OPS1.037
①空振り三振
②二塁打(打点1)

🎥@SportsNetLA
#大谷翔平 #ドジャース

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

@elly24soul 茶屋？近所すぎる🥺行きます🔥

[イエス・キリスト @yeskiri]

所ジョージが妻を大切にする理由

[GACKT @GACKT]

みんなゴールデンウィークはどう過ごしてる？

本気で遊ぶ予定は１日でも確保してるか？
まさか寝て体力回復とか考えてないよな？

日本人は元々勤勉でマジメだが、メンタルリセットが下手な人が多い。

仕事で疲れるのは大抵ココロの方。
寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない。

ココロが疲弊すると何に対してもやる気を失い、生きる意味さえ感じなくなる。

ココロを回復させるには本気で遊ぶしか無い。
声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る。

この行為が心をリセットさせる。

だから、休みは寝て過ごすのではなく、本気で遊べ。
やり切ったと思うまで遊べば、その後の数時間の睡眠だけでもアタマは驚くほどスッキリする。

最近ダルいなー思っている人は騙されたと思ってやってみな。
休むんじゃなく、遊ぶんだ。

[ならは@メンタルダウン経験者 @naraharace]

@sosotakei お忙しい所、わざわざ有難うございます。感謝感謝です。

[Testosterone @badassceo]

人生が上向く習慣です

義理人情を守る
感謝を忘れない
挨拶はハキハキと
人によって態度を変えない
ケチケチしない
恩着せがましくならない
自慢話をしない
過去の過ちをいつまでも責めない
人脈を見せびらかさない
悪口を言わない
負の感情を表に出さない
人を大切にする
常に笑顔でいる
筋トレする

もしよかったら、「これからこの習慣を意識していきます！」とか「最近こんなことを習慣にしたらめっちゃ良かったです！」って感じでコメントしていってよ。たとえば、「今日から悪口を言わないようにする！」とか「最近、人に感謝を伝えるようにしたら気持ちがスッキリするようになった！」みたいな感じ！

それでさ、ここまで読んでくれた人がいたら、コメント欄に書かれた宣言やポジティブ習慣に「いいね」を押したり、「それ最高！自分もやってみる！」とか「めっちゃ大事だよね！」って感じで、共感や応援の言葉をかけてあげてよ。誰かに見てもらえてるって思えるだけでも超ポジティブな気持ちになれるし、モチベーションも爆上がりするからさ。

このコメント欄が、みんなが良い習慣を身につけるきっかけになったり、お互いの良い習慣をシェアし合って、前向きな気持ちになれる場所になれたら嬉しいな。

これらの習慣を守れば100%人生が上向いてくるから、ぜひやってみてね！