小鳥丸

youtube筋トレ多めチャンネル

[小鳥丸 @narasi17]

(テンプレ）
マイクとスピーカーの位置近すぎ！読み上げの内容が俺に聞こえるボリュームにすると、リスナーの耳がつぶれる、音下げたらコメ読み上げしてるのに俺は内容聞き取れず、スルーしやがったぞこいつってなる音０にするか100にするかしかない
カバー付けるとこもってもっと悪化

[小鳥丸 @narasi17]

昨日は味噌汁薄かったから、後から一味を入れた

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今日は万能ジャン炒め甘辛

[小鳥丸 @narasi17]

飯作ってから、ジャーの米ないことに気がついて、今から60度のお湯で早炊

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今日は創味シャンタン、中華ペースト、ニンニク刻みで中華全振り炒め

[小鳥丸 @narasi17]

白味噌復活、鶏と牛豚ひき肉も入れてみた

[小鳥丸 @narasi17]

なばな、昨日98円で仕入れたーしかし野菜高くなったなー

[小鳥丸 @narasi17]

@qzaT3qItGfBssgF この辺だと白味噌高いので、これですねー美味しいしw

[小鳥丸 @narasi17]

白味噌無くなったー今日通院ついでに買って来るかー

[小鳥丸 @narasi17]

今日はソース醤油炒め、焼きそば風味

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いい天気だから味噌汁

[小鳥丸 @narasi17]

今日はカレー粉炒め、カレー粉も少なくなってきたかも

[小鳥丸 @narasi17]

同病院の整形外科の頚椎のMRIでやや神経に椎間板当たってる結果も出ており、血圧の低下は無いが立ち上がり脈が速くなるとそれら3つの原因が合わさってめまになってるのではないかとのこと

[小鳥丸 @narasi17]

今日は通院、昨日の夜作った味噌汁の残りを食ってる途中で撮影

[小鳥丸 @narasi17]

耳鼻科めまい、前の検査ほぼ異常ないけど左三半規管の機能がやや低下してると、原田病でダメージ受けた可能性もあると(眼科はめまいの関連否定的だったが)

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野菜炒め豚牛合い挽きに、久しぶりに食う牛肉にビーフ風味のダシダで風味アップ

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今日もいつもどうり、ご飯少なめ

[小鳥丸 @narasi17]

また食べだしてから、撮り忘れに気がついた、なばな(アブラナ)は炒めても美味い

[小鳥丸 @narasi17]

最近葉野菜が高い、なばなが安かったので入れてみた、舞茸も98円と最近にしては安かった

[小鳥丸 @narasi17]

@qzaT3qItGfBssgF ∗*∘ᎻᎯᏢᏢᎩ ᏴᎥᏒᎢᏲᎠᎯᎩ∗*∘原田病とおさらばできますように

[小鳥丸 @narasi17]

また撮り忘れた、野菜炒め