ねこ@月断

48才で80キロ超え→月曜断食してました。
R5.5.16 80.4㌔からスタート→R6.7.30 68.2㌔
R8.9.9 79.1㌔から再スタート！
断食はきついので、運動多めで次の健康診断まで頑張ります。目標は67㌔

[ねこ@月断 @necogetsudan]

ダンナが計ったのがアプリに飛んできて、53.9㌔だった…クソ…20㌔以上違うんかい…交換！交換！さっさと交換！

[ねこ@月断 @necogetsudan]

とりあえず実年齢目指そうかね

[ねこ@月断 @necogetsudan]

週末遠出するんやが…台風大丈夫かなぁ…

[ねこ@月断 @necogetsudan]

断の文字がこわい

[ねこ@月断 @necogetsudan]

やばい、全然頑張ってなかった。
来月の帰省までに気合い入れる
また月斷&チョコザップでウォーキング始めます！
起きたらトイレ→体重測定のルーティンも再開する

#月曜断食
#ダイエット宣言

[ねこ@月断 @necogetsudan]

ちなみにわいは166センチ、骨太で、筋肉多め

去年の健診で肺活量が基準より高くて、スポーツ選手？と言われた😂

適正体重は多分62〜65㌔あたりだと思う
若い頃58㌔とかになったときは頬骨も出ちゃって見た目もいまいちだった

[ねこ@月断 @necogetsudan]

梅流し、ヨーグルト、フルーツ買う✍
野菜トマトスープもつくろ

[ねこ@月断 @necogetsudan]

筋肉はたくさんあんねん

[ねこ@月断 @necogetsudan]

減っとるな

お昼は蕎麦と天丼のセット食べてから、チョコザップいってきた

[ねこ@月断 @necogetsudan]

マジぎゅんぎゅんぎゅん減りすぎて滅っとるぞ？

[ねこ@月断 @necogetsudan]

11月の頭に健康診断あるからがんばろー

[ねこ@月断 @necogetsudan]

たはー、やばい

チョコザップ行ってきます…λ.....

[ねこ@月断 @necogetsudan]

スターターキットの体重計の電源がはいらなくなっちゃってた…電池の液漏れかなぁ…とりあえず交換申し込みしたけど、届くの1ヶ月後とかだって／(^o^)＼
連携できないとやる気がでないなー

[大塚屋【公式】(生地屋/手芸店/カーテン) @otsukayanetshop]

大塚屋ネットショップです。1番人気カラー「ベージュ」も復刻します🍪
📍 https://t.co/cozWfOrp2N
『オックスプリント生地「猫のクッキー缶」』

[ねこ@月断 @necogetsudan]

あー、また太ったから頑張ります

[ねこ@月断 @necogetsudan]

うーむ

とりあえず梅流し食べよう

#壁が厚い

[ねこ@月断 @necogetsudan]

健康診断まで、酢玉ねぎを食べるぞ〜

[(株)梅樹園 【公式】 @Baijuen_Umebosi]

暑い夏。美味しい梅干しで塩分補給してもらいたい。ということで、三年熟成梅干し200gを3名様にプレゼント致します！

参加条件は
梅樹園をフォロー＆リポスト！

樽の中でじっくりと熟成させることで塩味や酸味の角が取れたまろやかな味わいの梅干しとなっております！！

[ねこ@月断 @necogetsudan]

68.6きろ

子どもに起こされた…眠い

今週も頑張ろう✊

夜ダラダラ飲みがちだから時間決めてみようかな？
まぁ守れなそうですが…今日飲み会だし…明日もダンナいないし…

[ねこ@月断 @necogetsudan]

ほんとこれ