ねぎまる@diet 再開☘️✨

2021年12月157cm,81kgでdiet開始🍀あすけん＋軽い運動で1年で64kg達成✨(-17kg)アニメ📺Disney🏰Snowman⛄️好きアラサーワーママ👩第二子妊娠出産で75kgまで戻ったので💐2025年4月から1年かけて60kg目指します！結婚写真撮るのが最終目標📸頑張ります✊✨

[ねぎまる@diet 再開☘️✨ @negimarunrun]

2025年4月からの目標🗓️

🟡毎日1600cal前後で調整
🟡お菓子は200calまで
🟡運動はエアロバイク🚲
🟡プロテインも少し駆使🤏
🟡ひと月2kg減を目標
🟡トータル15〜20kg目標に頑張る💪
🟡育児もｽﾄﾚｽも一杯なので無理せず！
🟡毎日あすけんに食べたもの記録✏️

✨1年間で妊娠前の体型に戻す✨

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[ねぎまる@diet 再開☘️✨ @negimarunrun]

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今年は新登場【にんにく醤油マヨ】で追いにんにくしよう😆

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[ローソン @akiko_lawson]

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[ねぎまる@diet 再開☘️✨ @negimarunrun]

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はオリジナル菓子無料の最終日です♪

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今日はオリジナル菓子無料の4日目です♪

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@gkmas_official #ReIRISユニットライブ実装