芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン

株式会社活性研の代表取締役。
男性更年期絶対救うマンです。(もちろん、女性も救います。)
一緒にリブートしよう！変化の入口は、食から。
40代から始める活力サポートサプリ AGE HACK(エイジハック)公式→@agehackofficial

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

[物事を最も早く理解するには]
理解してからやろうとするのではなく、まずやってみること。
AWSのアカウント構成全く理解できなかったが、AIに画面共有しながら進めたら、なんとなく全体構造が理解できたんですよね。こういうこと多すぎですね(笑)

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

「尿意が行動制限になる」「いきなり尿意がMAXになる」というのが同年代周囲で聞かれるようになっていたのですが、河相我聞さんもそういうお年頃になっていたという事実にびっくりですし、そういや私もそういう年。#ミドルエイジクライシス #頻尿

[河相我聞 @gamon0524]

50歳ぐらいになると尿意や便意は感じた時はすぐ行かないと後で後悔する確率が高い。もう少し後で大丈夫だろうと電車やバスに乗ると意図してない場所でトイレを探す事になる。

やっと見つけたトイレが全て使用中だった時の絶望感は半端ない。本当に半端なかった。

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

なんやかんやCPAPを最近再開してるのですが、やっぱり日中の眠気がかなり改善されているのと、口臭がかなり改善している気がしますw

#CPAP #睡眠時無呼吸症候群 #ミドルエイジクライシス #口臭

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

「怪しい人」にはなぜか魅力を感じるよね。
良くも悪くも突き抜けている感じがする。
他を捨てて突き抜けるのはとても難しいと感じるのだけど、きっとそれはやってみたらそうでもないのかもしれないよね。

[Science Magazine @ScienceExpand]

Whenever you feel lonely, remember that your white blood cells are fighting like this for your health..

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

人の数だけ専門領域があるんだね。
だから無知は全く恥ずかしくないよね。
誰かと会って話すとき大事なのは、その専門領域に対する好奇心だよね。いつまでも失いたくないものです。
#AGEHACK #エイジハック #やる気と好奇心

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

うまくいくチーム運営に必要なのは「かぁちゃん」的存在の人なんじゃないかな？って思ってる。
リーダーがどうこうする、とかでは実は無いのでは？

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

最近感じたのはおじさんは愛に飢えているということです。
愛しているぞ！私も言います！

[アルコ＆ピース平子 @hirako_yuki]

しこたま飲んで、さらに馬鹿な同級生とテキーラ9杯飲み合って、得た答えがお前ら愛してるぞなんだからたいしたもんだ、愛して里うぞおやすみ愛してるぞ

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

やっとスッキリした。

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

googleドキュメントのテキスト選択時に「コメントを追加」「絵文字を追加」のポップアップ？を削除する方法
・スタイルシート追加できるブラウザ拡張を入手(stylebot とか Stylus とか)
・https://t.co/qgvjCYQkIu で下記CSSを設定。
inlineFabBubbleContainer {
display: none !important;
}

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

でも、傾聴力の低下は心身の低下が影響していることもあるので、実は「ちゃんと休む」「運動をする」「栄養をとる」が一番の処方箋なのかもしれないですね。

#老害化 #傾聴力 #中年の危機

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

人の話が面白くないなぁと感じるときは、傾聴力が落ちていると思って良いかもです。
傾聴力はワクワクする力と関係していて、やる気や好奇心が落ちると傾聴力も落ちます。

#老害化 #傾聴力 #中年の危機

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

人との会話は自分の話が3、相手の話が7ぐらいがバランスが良いと言われています。※実際は、そのぐらいの意識で、客観的に見てようやく5対5ぐらいのバランスになるのだと思います。
#老害化 #傾聴力 #中年の危機

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

ただ、私自身は最近登山できてない(熊のせい)
なので、やっぱり集中力が落ちたり、メンタルや体調が乱れやすくなっているかなぁと感じます。
山に、山に行きたい・・・

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

ぼーっとすることのススメ
うちのサプリで出している小冊子でも「ぼーっとすることのススメ」を紹介たりしてますが、これは本当にオススメ。マインドフルネスもオススメ。さらにオススメなのは・・

https://t.co/myvCHRUPhj

#パフォーマンス #ミドルエイジクライシス

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

やっぱり「登山」なんですよね。
登山は開始して15分もすると、眼の前(足元)と景色のことしか考えなくなるので、ナチュラルマインドフルネスだと思ってます。いろいろ考えてたら危ないですしね。
山の上に寺や神社があるのは理にかなってますよね。

#パフォーマンス #登山 #マインドフルネス

[芥川武♥活性研代表&男性更年期救うマン @netsket_acty]

こういうのもあるようで。

[Iwasaki Teruyuki @twk]

@netsket_acty トレーニングより手取り早く、マウスピースして落ち込まないようにしてもらうのがおすすめですよ。対応の歯医者で保険で作ってくれます。