ヒガシのほかモン

ちょっとだけ中距離走とﾏﾗｿﾝを走る事が好きな人です。最近は落ち目で困ってますwww

[ヒガシのほかモン @ng_master]

@yope_ppR お母さんに合わせて頑張って階段を登っているので、とても微笑ましくなってました(笑)

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娘が嫁さんと手を繋ぎながら、一生懸命に1歩1歩階段を登っている後ろ姿を見上げているのが、好きだった、と嫁さんに暴露した。

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@hiyoro 更に飲んだ結果、今朝ポストを見返して「あれ？」となってましたwww

[ヒガシのほかモン @ng_master]

追いではなく向かい風1mてのがね(笑)
いやーもう本当に凄いな。

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

京都選手権
男子200m（-1.0）
後藤大樹（洛南高2京都）が20秒43で優勝✨
サニブラウンの20秒34に肉薄する高2歴代2位、U18歴代2位！！！
高校歴代ではサニブラウン、桐生祥秀に次ぐ歴代3位！！

[ヒガシのほかモン @ng_master]

ここまでは例年より涼しめで割と走りやすかった。
水曜から厳しめになってきた感(笑)

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6/29昼練41'JOG【約8.1km】
6/30昼練40'JOG【約7km】
7/1昼練43'JOG【約8.1km】
7/2ノーラン
7/3昼練40'JOG(WS×5含)【約8.6km】
7/4午前練72'MOD【約16.1km】
7/5ノーラン
7/6昼練42'JOG【約7.8km】
7/7午前練400m×3×3【約7.6km】
夕練38'JOG【約6.5km】

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@shigeochi やりたいです。
やっぱり競ってなんぼなのとこもあります😅
府中は使い勝手いいですよ✨

[ヒガシのほかモン @ng_master]

7/7

400m×3×3[r:90" s.r:5']
(①ヴェイパー2②③マンバ)

78"54,74"38,74"20
74"28,73"29,73"09
76"73,74"36,71"99【37"91-17"43-16"65】

府中にて。
5/29以来の競技場練(笑)
思ったより走れたけど、かなりキツかった(笑)
最後に後半2段階で切り替え。
あと1秒ずつ速くなりたいw

[ヒガシのほかモン @ng_master]

@iwata1310 プラスだね。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

そういや、ランステで借りたボメロがめっちゃ走りやすかった。
ラスト1kが3'45-55くらいのペース帯だったけど、あまり重さを感じなかったし。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

@iwata1310 織田が空いている時でも、基本もう週1行けるかどうかだったから、そんなに気にならないかな(笑)
今は行ける時に近めの競技場が開いていたらラッキーくらいな感覚だし(笑)

[ヒガシのほかモン @ng_master]

7/4

72分テンポ走
(ボメロ)

皇居にて。
午前中時間があり、競技場行こうにもめぼしいとこは全滅w
皇居で長めに走ろうと動き出したら割と早めだったので、3周目処にモデレートみたいな事を。
陽も射してきてジワジワキツくなったけど、いい塩梅で負荷をかけられた。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

ザイオン次のWCでもまだ27歳なのかよ。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

@Moulin_Rouge379 個の能力に関してはまだまだいけそうだもんね。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

次の4年間でまた個人のレベルアップが凄いことになるんだろうし、生きてる間は楽しみにし続けとこう(笑)

[ヒガシのほかモン @ng_master]

久保をもう一試合見たかったかな。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

終戦か〜。よくここまでやったよ。

[ヒガシのほかモン @ng_master]

うわーーー！！

[ヒガシのほかモン @ng_master]

ポストありがとう！！！

[ヒガシのほかモン @ng_master]

@Moulin_Rouge379 52と2分切りできそう･･･

[ヒガシのほかモン @ng_master]

前田ほんと落ちずに走れるな〜