Makanan tinggi gula yang buat kita susah nak kurus:
1) Kicap manis
2) Sos Cili
3) Minuman 3 in 1
4) Susu Coklat
5) Breakfast bijiran
6) Jus buah kotak
Di ambil secara berlebihan, tidak berlaku calori defisit.. naik berat badan.
RT & follow saya untuk tips kurus setiap hari.
Ada orang dia tidak rasa bersalah bila meninggalkan solat, apatah lagi bila dia melambat-lambatkan solatnya.
Sebenarnya, antara punca seseorang itu meninggalkan solatnya adalah kerana dia selalu melambat-lambatkan solat.
Makanan kenyang lama dalam bulan puasa:
1. Kurma
2. Greek yogurt
3. Protein Shake
4. Telur rebus
5. Tauhu
6. Sweet potato
7. Dada ayam
8. Brokoli
Makanan tinggi protein & serat. Buat segar sepanjang hari.
RT & follow saya untuk tips kurus setiap hari
Rahsia Kejayaan :
AHAD - al mulk
ISNIN - ad dukhan
SELASA - al hasyr
RABU - al waqiah
KHAMIS - yasin
JUMAAT - al kahfi
SABTU - as sajadah
SEBELUM TIDUR - al mulk
Tips untuk bangun Subuh:
Baca surah Al Ikhkas & Ayat Kursi. Kemudian baca doa tidur sebelum tidur. Dalam hati minta tolong & berdoa dengan Allah.
“Ya Allah, aku nak jaga solat Subuh sepertimana aku jaga solat-solatku yang lain di awal waktu.”
Saya ingin memaklumkan bahawa semalam saya telah menolak untuk menggunakan sebuah kenderaan jenis Mercedes S600 yang telah dibeli dan diperoleh Jabatan Perdana Menteri (JPM) sebelum saya memasuki pejabat.
#DemiPertiwi
KENYATAAN MEDIA
Saya ingin merakamkan ucapan tahniah kepada YAB Datuk Seri Anwar Ibrahim (@anwaribrahim) yang telah dilantik oleh KDYMM Seri Paduka Baginda Yang Di-Pertuan Agong sebagai Perdana Menteri Malaysia Ke-10.
(1/3)
Kalau Anwar gagal jadi PM juga esok, aku tetap respect perjuangan Anwar dan Azizah.
Apatah lagi Azizah menjadi satu-satunya manusia yang pernah tolak jawatan PM kerana pegang pada janji.