Nikos Georgakopoulos

[Antony Petsas @apetsas]

Αυτός είναι ο John Ioannidis, ο κορυφαίος Έλληνας ακαδημαϊκός εν ζωή του ταπεινού Stanford.

Για τα πρακτικά έχει τον τρομακτικό αριθμό 737,278 citations μέχρι σήμερα, ενώ ο ν2 Έλληνας ακαδημαϊκός George Chrousos έχει 224,932!

Μιλάμε δηλαδή για ασύλληπτη διαφορά σχεδόν 3πλασιων αναφορών στο ακαδημαϊκό του έργο από τον επόμενο λαμπρό επιστήμονα.

1 κοινός πολίτης λοιπόν μέσα σε 3 ώρες κάνει όση αντιπολίτευση δεν έκαναν 140+ άτομα μαζί εδώ κι 7 χρόνια... Ακούστε απλά ΟΛΗ τη συνέντευξη 3 ωρών και θα γίνεται πολλοί σοφότεροι για την κατάσταση που επικρατεί στην Κωλομβία της Ευρώπης.

Ακούστε τον τόνο της φωνής, τα επιχειρήματα, την κάθε πρόταση που βασίζεται σε δεδομένα, το καυστικό χιούμορ και μετά σκεφτείτε ποιοι σας κουνάνε το δάχτυλο κάθε μέρα από τον υπουργικό τους θρόνο.

Κι ας πούμε και το αυτονόητο... ο οποιοσδήποτε σοβαρός πρωθυπουργός θα είχε δώσει λευκή επιταγή στον Ιωαννίδη (και στους ελάχιστους αντίστοιχου βεληνεκούς έχουμε σε άλλους τομείς) για να γίνουν υπουργοί σε αυτή τη χαβούζα έστω και για 1 μήνα...

Αλλά όχι σε αυτή τη χαβούζα υπάρχουν δουλοπάροικοι που πραγματικά προτιμούν για υπουργό υγείας 1 βιβλιοπώλη και τον θεωρούν "καλό υπουργό", αντί για τον κάθε Ιωαννίδη...

Δεν ξέρω τι θα πετύχαινε ο Ιωαννίδης αν είχε ποτέ την πρόταση να γίνει υπουργός. Κι αν ποτέ τη δεχόταν είμαι 99% σίγουρος ότι δεν θα τον είχαμε δει ποτέ να κόβει κορδελίτσα, να ουρλιάζει σε κάποια δημοσιογράφο και παίζει να έδινε βαριά μία συνέντευξη το 6μηνο σε κάνα κανάλι με το ζόρι...

Υ.Γ. Φυσικά εξαιρετική δουλειά από το @GiorgosSahinis. Σίγουρα κάτι που δεν θα το βλέπαμε ποτέ σε συστημικό κανάλι...

[Nikos Georgakopoulos @nikos_Geo_]

@miradreaamy 242

[Nikos Georgakopoulos @nikos_Geo_]

@miradreaamy 222

[Nikos Georgakopoulos @nikos_Geo_]

Μια από τις χειρότερες αιτίες εχθρότητας είναι η λύσσα και η ποταπή επιθυμία να δεις να υποκύπτει, αυτός που τολμάει να αντιστέκεται σ’ αυτό που σε συνθλίβει.
Α.C.

[Βαγγέλης Βλάχος | Evan Vlachos @EvanVlacho]

Τολμούν και βάζουν στον τίτλο ότι θα αναλύσουν "όλα" τα fake news και τις θεωρίες συνωμοσίας.

Ναι.

Και το fake news της "τοπικής τηλεδιοίκησης" του Γεραπετρίτη; Αυτό το αναλύσατε;

Το fake news ότι ο τοπικός πίνακας ελέγχου και χειρισμών έβλεπε για 8 χιλιόμετρα; Μάλλον τα μετρούσαν λάθος, πρέπει να έφταιγε η μεζούρα.

Το fake news ότι υπήρχαν 5 ή 8 ή δεν ξέρω γω πόσες δικλείδες ασφαλείας έχουν πει τα στελέχη της ΝΔ; Λογικά βαφτίσανε κάθε ανθρώπινο λάθος ως δικλείδα ασφαλείας που δεν λειτούργησε.

Το ρουσφέτι του Σταθμάρχη το εντοπίσατε; Δεν είναι δύσκολο, ξέρετε φαντάζομαι ποιος βουλευτής είναι. Και δεν είναι από Λάρισα.

Τους fake επιβάτες του τρένου όταν ξεκίνησαν τα δρομολόγια; Γνωστοί είναι.

Το fake news της μονταζιέρας με το "Βασίλη φεύγω; Φεύγεις"; Καλή κοπτοραπτική και αυτό, επαγγελματική.

Το fake news ότι δεν έγινε ξεμπάζωμα; Γιατί τα χώματα που ξεμπαζώθηκαν οι γονείς μου τα βρήκαν.

Το fake news ότι δεν έγινε μπάζωμα; Μάλλον δεν πήγατε ποτέ στο χώρο να πατήσετε πάνω του.

Το fake news του Λαζαρίδη στην εξεταστική ότι οι γερανοί επιχειρούσαν γιατί υπήρχαν ζωντανοί και ακούγονταν φωνές; Αλλά ξέχασα, αυτός φωνές ακούει γενικότερα, γιατί είναι "ωραίος".

Το fake news ότι ο χώρος μπαζώθηκε για να πατήσουν οι γερανοί με ασφάλεια; Λογικά σας διέφυγαν οι εικόνες με τις τάβλες και ότι το μπάζωμα έγινε 3 μέρες μετά τους γερανούς. Διαβάστε το email Τριαντόπουλου να δείτε και ποιος οργάνωσε την πληρωμή.

Το fake news ότι θα ανατιναζόταν η Λάρισα λόγω του αγωγού φυσικού αερίου;

Το fake news ότι μόνο ο Γενικός Κανονισμός Κυκλοφορίας είναι αρκετός; Αλλά μάλλον δεν διαβάσατε τι απάντησε ο ERA όταν η κυβέρνηση του είπε το ίδιο επιχείρημα.

Το fake news του ότι δεν υπάρχει αιτιώδης συνάφεια ανάμεσα στη σύμβαση 717 και τη σύγκρουση; Και τότε πως υπάρχουν δεκάδες κατηγορούμενοι για αυτό; Λογικό ακούγεται.

Το fake news που αναγράφεται στην πρόταση της Νέας Δημοκρατίας για τον Καραμανλή; Αυτό το εντοπίσατε; Δεν είναι δύσκολο, εσείς τα βρίσκετε αυτά.

Τα fake news και τα ψέματα που γράφει η Νέα Δημοκρατία μέσα στο Πόρισμα της εξεταστικής επιτροπής τα αναλύσατε ή όχι; Γιατί αυτά τα ψέματα επικαλούνται ορισμένοι κατηγορούμενοι.

Έχουμε ακούσει για το πώς σπιλώθηκε η μνήμη των μηχανοδηγών της εμπορικής. Σωστά, έγινε αυτό και ήταν άδικο. Αλλά το πώς σπιλώθηκε η μνήμη του μηχανοδηγού της επιβατικής από την πλειοψηφία της Νέας Δημοκρατίας με τον ιατρικό του φάκελο το αναδείξατε ή μήπως όχι; Μάλλον το ξεχάσατε, νομίσατε ότι θα έκλειναν τις κάμερες όπως ζήτησε η Νέα Δημοκρατία.

Ή το fake news του ίδιου του Καραμανλή ότι η σύγκρουση θα είχε αποφευχθεί μόνο με το ERTMS; Για να λάβει την αποθέωση και τα χειροκροτήματα μέσα στο Κοινοβούλιο.

Ή μήπως το fake news ότι το ηχητικό του 112 όπου ακούγονται τα θύματα να μην έχουν οξυγόνο, που λέγανε τα τρολλς εδώ μέσα ότι προέρχεται από άλλο ατύχημα;

Τα ψέματα του Μαρκόπουλου στη "γουρλίδικη" εξεταστική επιτροπή ότι ο κατάλογος των μαρτύρων είναι ανοιχτός; Κατέθεσε ο κύριος που υπέγραψε την 717 και αργότερα τον ανάγκασε ο Καραμανλής να παραιτηθεί; Ή μήπως ο άλλος της ΤΡΑΙΝΟΣΕ που είχε προειδοποιήσει τον Καραμανλή ότι έρχεται σύγκρουση; Ή μήπως ο Πρόεδρος των μηχανοδηγών που έστελναν εξώδικα; Μάλλον αυτά θα σας διέφυγαν. Αλλά εδώ, θα μου πεις, βάλανε Υπουργό Μεταφορών της περιόδου που εξεταζόταν να το υπογράψει, και κατέληξε ότι ο ίδιος δεν είχε ευθύνη. Δίκαιο, πάνω από όλα.

Τα ψέματα της κυβέρνησης ότι αν έρθει δικογραφία στη Βουλή από τον Εφέτη ανακριτή δεν θα σταθούν εμπόδιο; Γιατί μετά αλλά ψήφισαν.

Το fake news ότι η δικαστική αίθουσα στη Λάρισα είναι η μεγαλύτερη στην Ευρώπη; Γιατί ξαφνικά μεγάλωσε πολύ περισσότερο μέσα σε ένα μήνα.

Τα ψέματα και τις χυδαιότητες που έχουν ειπωθεί για μάνες που έχασαν τα παιδιά τους και για την οικογενειακή τους κατάσταση τα διαψεύσατε;

Ή μήπως τη στιγμή ειλικρίνειας του Άδωνι ότι αν τους λέγαμε ότι τα τρένα είχαν πρόβλημα δεν θα έμπαινε κανείς μέσα; Ή του άλλου του τύπου που είχε βαρεθεί να λέει συλλυπητήρια;

Αυτά τα αναλύσατε ή να περιμένουμε νέο βίντεο;

[NewUs @newusof]

La grasa abdominal está relacionada con:

• Cáncer
• Diabetes
• Enfermedades cardíacas

Después de más de 10 años en el gimnasio…

Aquí tienes todos mis consejos para eliminar la grasa abdominal:

1. Deja de correr si tienes sobrepeso.

[NewUs @newusof]

Correr con sobrepeso eleva el cortisol de forma desproporcionada. El cortisol almacena grasa visceral. Estás quemando calorías con una mano y acumulando grasa abdominal con la otra.
Caminar produce menor respuesta de cortisol y mayor oxidación de grasa. Empieza ahí.

[NewUs @newusof]

2. Reduce el sodio
Gran parte de la grasa abdominal visible no es grasa. Es retención de líquidos.
El cuerpo retiene agua para diluir el sodio en exceso y esa retención se concentra en el abdomen.
Menos de 2 gramos diarios. Cambio visible en días.

[NewUs @newusof]

3. Entrena con pesas
Harvard lo confirmó con 10.500 adultos:
El entrenamiento de fuerza reduce más grasa abdominal a largo plazo que el cardio.
El músculo quema calorías las 24 horas. El cardio solo durante la sesión.

[NewUs @newusof]

4. Duerme a la misma hora todos los días
El sueño irregular eleva el cortisol basal de forma sostenida. La Universidad de Pittsburgh lo documentó: no importa cuántas horas. Importa la consistencia.
Mismo horario todos los días, incluso fines de semana.

[NewUs @newusof]

5. Elimina el alcohol
No reducir. Eliminar.
El alcohol favorece el almacenamiento de grasa abdominal por encima de cualquier otra zona. Además detiene la oxidación de grasa mientras el cuerpo lo procesa.
Dos noches por semana anulan cuatro días de déficit.

[NewUs @newusof]

6. Estabiliza tu glucosa
Cada pico de glucosa dispara insulina. La insulina es la hormona de almacenamiento de grasa.
Proteína, fibra y carbohidratos de absorción lenta en cada comida. Eso solo cambia la composición corporal sin tocar las calorías.

[NewUs @newusof]

7. Camina después de comer
10 a 15 minutos post-comida reducen el pico de glucosa hasta un 30%.
Menos insulina = menos almacenamiento de grasa abdominal.
No requiere gym. No requiere esfuerzo. Es el hábito con mejor relación resultado-esfuerzo de esta lista.

[NewUs @newusof]

8. Corrige tu déficit de magnesio
Su déficit genera cortisol elevado, mal sueño y resistencia a la insulina. Los tres acumulan grasa visceral directamente.
Más del 50% de la población lo tiene sin saberlo. 300 a 400 mg de magnesio glicinato antes de dormir.

[NewUs @newusof]

9. Agrega fibra soluble
Wake Forest Baptist Medical Center lo documentó:
10 gramos adicionales de fibra soluble al día redujeron la grasa visceral un 3.7% en cinco años sin ningún otro cambio.
Avena, legumbres, manzana, chía.

[NewUs @newusof]

10. Gestiona el estrés
El abdomen tiene la mayor densidad de receptores de cortisol del cuerpo.
Estrés crónico = cortisol elevado = grasa abdominal acumulada sin importar la dieta.
Dieta perfecta y entrenamiento perfecto tienen un techo si el estrés no se gestiona.

[NewUs @newusof]

¿Por qué el abdomen es lo último en irse?
Porque tiene más receptores de cortisol que cualquier otra zona.
Mientras el cortisol esté elevado, esa zona no cede. No importa el déficit calórico.
Por eso no funciona solo comer menos y entrenar más. Hay que atacar el cortisol.

[NewUs @newusof]

La grasa abdominal no es estética
Es inflamación crónica alrededor de tus órganos vitales.
Cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas. No son amenazas lejanas. Son consecuencias documentadas de ignorarla.

[Maria Karystianou @mkaristianou]

Βρισκόμαστε μπροστά σε μια ακόμη οδυνηρή επιβεβαίωση.

Η τοποθέτηση του κ. Σεβαστίδη δεν αποτελεί απλώς μια θεσμική παρέκκλιση· είναι μια κατάφωρη προσβολή στο Σύνταγμα και στο θεσμό της Δικαιοσύνης που έχει καθήκον να υπηρετεί.
Όταν ο Πρόεδρος της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων εγκαταλείπει την αντικειμενικότητα και αμεροληψία, που οφείλει να επιδεικνύει και επιλέγει δημόσια να στηρίζει το κυβερνητικό αφήγημα, τότε η Δικαιοσύνη στην πατρίδα μας δεν ασθενεί απλώς, αυτοκτονεί.
Πόση ντροπή για ένα «Κράτος Δικαίου», κορυφαίοι δικαστικοί λειτουργοί να προβαίνουν σε πολιτικές δηλώσεις, να παρεμβαίνουν σε εκκρεμή δίκη, να διασύρουν, να συκοφαντούν και να σιωπούν προκλητικά μπροστά στα καταπάτηση των δικαιωμάτων μας και στα θεσμικά έκτροπα της ποινικής δικογραφίας των Τεμπών, που αμαυρώνουν τη μνήμη των παιδιών μας.
Αυτή η στήριξη στην κυβερνητική γραμμή και στην ηγεσία του Αρείου Πάγου, που διορίζεται από την κυβέρνηση, την ώρα που η δικογραφία των Τεμπών κατακρεουργείται, δεν είναι απλώς κατακριτέα. Είναι συνενοχή στη συγκάλυψη.
Φαίνεται πως το σύστημα για ακόμη μια φορά, είτε επιδεικνύει την άκρατη αλαζονεία του, θεωρώντας πως δεν θα λογοδοτήσει ποτέ, είτε έχει χάσει πλήρως την ψυχραιμία του.
Εμείς, όμως συνεχίζουμε να κοιτάμε στα μάτια εκείνους τους δικαστές και δικηγόρους που τιμούν τον όρκο τους. Εκείνους τους λειτουργούς της δικαιοσύνης, που αρνούνται να γίνουν μέρος αυτού του απόλυτου εκφυλισμού.
Τώρα είναι η στιγμή της ευθύνης. Τώρα θα φανεί ποιοι τιμούν το λειτούργημά τους και ποιοι επέλεξαν να γίνουν η μελανή σκιά της εξουσίας.
Το δίκαιο δεν είναι μια λέξη σε άχαρες, καθοδηγούμενες και υποκριτικές τοποθετήσεις· είναι μία πολύτιμη αξία που κατακτάμε μόνο με τις πράξεις μας.

[🇬🇷Dimitris Savvidis @DimitrisSavvid4]

"Ανεβάζεις ένα βίντεο με τη λιακάδα στο Ρότερνταμ και δεν λες τίποτα για τη δικη και όσα έγιναν σήμερα εκεί;" Μου το έγραψε ένα δήθεν “φιλικό” πρόσωπο (φιλος και φίδι με φι ξεκινάνε), με σκοπό να με ειρωνευτεί…

Τι να πω ακριβώς; Ότι μιλάμε για μια υπόθεση που από την πρώτη μέρα γίνεται μια απροκάλυπτη συγκάλυψη; Σε ποια χώρα του πλανήτη, συγκρούονται δυο τραίνα, καταγράφεται μια τεράστια έκρηξη και ο χώρος μπαζώνεται από τις πρώτες ώρες, με το έδαφος και όλα τα στοιχεία — ακόμη και ανθρώπινα μέλη — να μεταφέρονται σε άγνωστη τοποθεσία, την οποία ανακαλύπτουν μόνοι τους οι συγγενείς;

Σε ποια χώρα διαγράφονται βίντεο με την πρόφαση ότι "έλα μωρέ, δεν ήταν καλης ποιότητας το υλικό"; Σε ποια χώρα δεν υπάρχουν δήθεν 60.000 ευρώ για συστήματα τηλεδιοίκησης, αλλά βρίσκονται μισό εκατομμύριο μέσα σε ένα βράδυ για μπάζωμα; Σε ποια χώρα το κράτος δαπανά 1,5 εκατομμύριο ευρώ για να φτιάξει δήθεν ένα δικαστήριο που θα αναδείξει την αλήθεια, αλλά τελικά δίνει μια αίθουσα που δεν χωράνε καλά-καλά οι δικηγόροι των συγγενών και βάζει τους συγγενείς να κάθονται στο εδώλιο και διατάζει τον αποκλεισμό από τα μέσα ενημέρωσης;

Με το ίδιο το κράτος να έχει αποφασίσει μόνο του ότι ο υπουργός, που κουνούσε το δάχτυλο όταν του έλεγαν ότι υπάρχει θέμα ασφάλειας, είναι αθώος…

Όποιος έχει στοιχειώδη αντίληψη και ηθική δεν χρειάζεται πλέον να ακούσει ή να διαβάσει τίποτα από κανέναν.

Και εδώ είναι η ουσία του προβλήματος. Έκαναν και κάνουν τα πάντα για να χαθεί η στοιχειώδης αντίληψη, το ήθος και οι αρετές. Πριν πείτε "τι ηθική, αρετές και φιλοσοφικά μας λέει τώρα αυτός" σκεφτείτε καλά: πώς καταφέρνεις να φτιάξεις μια κοινωνία αποχαυνωμένη, που δεν σκέφτεται, δεν αντιδρά και δεν ενοχλείται πια από την αδικία;

Την απάντηση την έχει δώσει ο Αριστοτέλης. Της στερείς την εκπαίδευση. Ο άνθρωπος διαφέρει από τα ζώα γιατί σκέφτεται και έχει τη δυνατότητα να αναπτύξει αρετές. Όμως, για να το πετύχει αυτό, χρειάζεται εκπαίδευση. Γεννιέσαι ως άνθρωπος με τη δυνατότητα να αναπτύξεις αρετές. Το αν θα το κάνεις τελικα εξαρτάται από την εκπαίδευση που θα δεχτείς.
Και οι αρχαίοι πρόγονοί μας ήταν αυτοί που έδωσαν τις βάσεις για να φτιαχτεί η εκπαίδευση. Για να δημιουργήσουν κοινωνίες με ανθρώπους που σκέφτονται.

Δείτε, λοιπόν, τι έχει γίνει τα τελευταία χρόνια. Ποιο ποσοστό της κοινωνίας γνωρίζει τα διδάγματα, τον τρόπο σκέψης, τα εφόδια και τη γνώση που καλλιέργησαν ο Σωκράτης, ο Πλάτωνας, ο Αριστοτέλης; Ποιο ποσοστό γνωρίζει ιστορία; Ποιο ποσοστό καλλιεργεί τον διάλογο, επιχειρήματα, συζήτηση, χαρακτήρα; Ποιο ποσοστό υπερασπίζεται το δίκαιο; Ποιο ποσοστό αντιλαμβάνεται το άδικο και αισθάνεται την ανάγκη να κάνει κάτι γι’ αυτό;

Την απάντηση την ξέρετε καλά. Μια κοινωνία που την χαρακτηριζουν οι φωνές. Η βία. Τα τρολ που βρίζουν. Οι υπουργοί που φωνάζουν. Μιλανε με έπαρση.

Και ο τρόπος πολυ απλος. Αυτοί που θέλουν να ελέγχουν την κοινωνία είδαν ότι ο μόνος τρόπος ήταν να αναχαιτίσουν τα θεμέλιά της. Φανταστείτε έναν γαιοκτημονα που θέλει να κατακτήσει μια περιοχή. Τι θα έκανε; Θα πλήρωνε τους τοπικούς άρχοντες να αφήσουν τα θεμέλια των σπιτιών να μαραζώσουν. Χωρίς συντήρηση, συχνά διαβρώνοντάς τα σκόπιμα, έρχεται μια μέρα που τα σπίτια είναι ετοιμόρροπα. Ερείπια. Ο γαιοκτημομας έχει πλέον εύκολα τον έλεγχο της περιοχής.

Κάποιος,ήθελε τον έλεγχο της Ελλάδας και το πέτυχε. Οι τοπικοί άρχοντες φρόντισαν να χάσει τα θεμέλιά της. Διαχρονικά ρήμαξαν την εκπαίδευσή της. Στη θέση του Αριστοτέλη και άλλων φιλοσόφων δημιούργησαν νέα πρότυπα και τα πλασάρισαν μέσα από πληρωμένα μέσα. Δείτε τα πρότυπα στη μουσική, στην τηλεόραση, στο διαδίκτυο. Παρατηρήστε πωςπροωθούνται και προβάλλονται. Σχεδόν με το ζόρι....

Ο κόσμος πλέον δεν μαθαίνει για αρετές. Μαθαίνει να βρίζει, να φωνάζει, να ασκεί βία. Και κάπως έτσι τελικά χάνει το μοναδικό πράγμα που τον έκανε να διαφέρει από τα ζώα, σύμφωνα με τον Αριστοτέλη. Το να σκέφτεται...

Μερικές βραδινές σκέψεις περπατώντας μοναχός στο Ρόττερνταμ.
Να είστε καλά.

#σκέψεις #αρετές #αδικία #άνθρωπος #ζώα #σκέψη #Αριστοτέλης