제가 피부만 좋은것이 아니라 다이어트의 달인 입니다 무려 65->46(최저 몸무게)
1. 세끼는 무조건 먹기
(단백질과 야채 위주 탄수는 현미밥으로 먹었음)
2. 하루 한 시간 이상 무조건 운동하기
(땅끄부부 마라맛 시리즈 아무거나 1시간 채움)
3. 몸무게가 안빠져도 그냥 킵 고잉하기
타래로 계속..
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📢 당첨자 발표
9/18(목)