nishiko@ホットクックジャンキー

令和の専業主婦｜ホットクックレシピ📝｜季節の野菜を美味しく調理｜日常ごはん｜ホットクック KN-HW24G｜45坪の家庭菜園4年生｜🇩🇪帯同に向けてアレコレ断捨離中｜無言ﾌｫﾛｰ失礼します🙇

[nishiko@ホットクックジャンキー @nishiko_s]

@17kg93 ワリリンさん久しぶりー✨
元気元気ー！🙌
気にかけてくれてありがとう🥹
SNSから離れてるだけでわたしは相変わらずだよ😂👍ワリリンさんはどう？

大葉ポテチ、旦那さんからの要望でね😊
わたしにはハマらなかったわ😂大葉あったらぜひ🤣

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今話題の大葉×ポテチ
ミツバでも試してみたら、私はこっちの方が好きだった。香りが立って、ちょっとエスニック。エスニック好きにはミツバ版を推したい。

そして一口食べた娘の第一声。
「びっくりしておしりの穴が開いちゃった！」

…衝撃の大きさだけは伝わった。

[ニッポン街歩き紀行 @ZO9Ct96MtT8GACM]

中国人の大富豪がオススメするポテチの食べ方は、これ。シンプルで激旨い。中国4000年は侮れない。

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♨️💆の２日後にまさかのギックリ腰🙉⚡️張り詰めてた身体＋精神がゆるむと起こったりするらしい🤔身体が強制的に「休みなさい」と言ってるようだ。先月からずっと胃の調子も悪いからいろいろと萎える(´･ω･`)

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いろいろ限界で、ホッとできるもの探しにきた。１回目でほぼ大当たり🎯家ではゆっくりできない性分。精神的にいろいろ溜め込んでる身体でした🫨月１で通おうかと思う♨️💆
↓このスイーツは美味しくなかった🤫

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全然食べられなくて痩せ続け、髪の毛も抜け続けるのを、ただ耐え抜くのは無理だと判断。自然な甘味や油分は取り入れることにした。野菜果物胡麻とかね。そして週末の外食は家族と同じように楽しむ。過ぎたるは及ばざるが如し。今のわたしは正直４毒とってた頃より不健康(笑)早く髪の毛戻ってこーい🥲

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４毒抜きはじめて２回目の🌝
PMSも生理痛もほぼゼロ！抜け毛ひどすぎて精神的にだいぶキテるけど、痛みがないのは嬉しい。そしてあまり神経質に４毒抜くのはやめにした。東洋医学的な体質考慮してなくない？と思う部分が多々あって、やり続ければ変わるのかも(？)しれないけど、

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@jun64827687 コメントありがとうございます😊だいぶきつめに４毒抜いてたので精神的に辛くなってきたのもあるのかなぁと思いました💦

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#４毒抜き

３ヶ月経過！体重トータル６キロ減。この１ヶ月は胃の調子が悪くて辛かった🥲食後の逆流に加えて右肋骨下あたりの張り。食事量を増やして胃の負担が増えたのが原因？忙しくてよく噛めてなかった気もする。そのせいで半月ほどまともに食べれずこのありさま😇

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脂は脂だからね。胃にくるんだよー。そんでもって脾胃の働きも元々弱いわたし。このまま続けていいものなのか悩むけど、それぞれの毒性を知ってしまった以上、後戻りはしたくない。同じような悩みの人いないのかなー。なんか良い部分の情報だけ溢れてない？

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抜け毛の原因みたい。(chatGPT調べ)４毒抜きやってる方たち結構な量食べれてるみたいだけどわたしはそれができないんだよなー。胃が拒否る。お米生活やってたときも同じ状況になった。量が食べれないから脂質なんてより不足するし、そりゃ痩せるわなって感じ。植物油脂避けて動物性のものっていっても

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#４毒抜き

２ヶ月経ちました👏
朝昼は魚料理🐟日替わりでいろんな魚を食べるのが楽しみな日々😊この食生活のおかげか旦那さんに最近頭が冴えてるね😳と言われることが増えました🙌体重はまた少し減少✌️そして…なんと！お尻の脂肪が柔らかくなってきました😳😳😳３ヶ月目は肌断食にチャレンジ💪

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#４毒抜き

旦那さんが魚の西京味噌漬けにハマってるからいろんな魚で実験中🧑🏻‍🔬今日は安定のサワラ🐟西京味噌床は自分の好きな白みそを使った独自ブレンド。しじみは安いし大きい粒で嬉しい。糠漬けはセロリが初登場✌️梅干しは地場産のものでフルーティーで美味しい🫰🏻

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#４毒抜き #カルドソ #スペイン料理

トマトは子宮を冷やすからダメなんだけど、たまには食べる🍅
魚介の旨みたっぷりで美味しかった！
今って中国産のあさりしか売ってないから貝はしじみで🤣🤣🤣

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#４毒抜き #鶏もも粕味噌づけ

添え野菜のいんげん🫛は春に種まきして灼熱の夏を越えた子たちです🥹夏前に抜いてしまう方多いけど、むしろ秋の方が虫食いなしの綺麗なの採れるんだよなー😗もちろん無農薬✌️

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#４毒抜き #八宝菜

旦那さん一泊入院に🏥
今までのわたしならおそらく不安で泣いてたと思う。くよくよしなくなったのは本当にこの食生活のおかげと思う。どうしよう…じゃなく、どうにかする！な思考になってる。食を正そう。大丈夫、今ならまだ間に合う。

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#４毒抜き #鰤の塩麹づけ #糠漬け

悩んでた顔のシミが薄くなってきた🥹🥹🥹

健康を意識しはじめた旦那さん🥹👏サプリやらの健康を謳うものを試しはじめる🙃R-1とYakultは絶対に阻止したい🥹🙏なぜ足し算になってしまうのか…🥺

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@17kg93 ワリリンさんお久しぶり😘
コメントありがとう💗

🍙の中身は鮭＆おかかと秋刀魚の梅煮だよ♪

続いてる〜☺️痩せるし肌キレイになるし、なにより婦人科系の痛みが無いのが快適すぎてやめる理由なくなった😂

[nishiko@ホットクックジャンキー @nishiko_s]

#４毒抜き

今日は息子の薬をもらいに半日外出🚘
ちょっと遠出になる時、わたしは決まって出先で買う「甘い物」を楽しみにしていたわけだけど…もう、おにぎりです🍙笑 あと炭酸と緑茶ね🍵帰りに子どもたちの４毒抜きおせんべいを買いに成城石井寄る🍘

[nishiko@ホットクックジャンキー @nishiko_s]

#４毒抜き 界隈で有名なおせんべいたち🍘これで2700円ほど😂娘はわたしのせいで完全なる甘い物中毒、すぐにムキーっと怒る子だったんだけど、だいぶ？いや、すごく落ち着いたの。アイス、コンビニスイーツは本当にやばかったのを実感🥶