كل عام وأنتم بخير ومن العايدين لميادين #المشي_للصحة بهذه التهنئة كانت انطلاقتنا في أول نشاط يجمعنا بعد عيد الأضحى المبارك لنمض نحو صحة أفضل .
بعدسة أ. عبدالله القرني .
@Saudi_SFA
#المشي_للصحة#المشي_فجراً
بـ #معايدة_ومشي نعود لنلتقي بصحبة الوعي والمشي في #نهاية_أسبوع_نشطة فشاركونا .
📅 التاريخ : 1447/12/19
➿الموافق : 2026/6/5
⏰ الوقت : 4.45 صباحاً
👮🏼♂️ قائد النشاط : أ. بدر الشيباني
🤼♂️ التمارين : 6.15 صباحاً
📍الموقع : طريق الملك عبد الله https://t.co/4kruRdRyvL…
🥇وسيُكرم الفائزون بتحدي #نادي_مشاة_الرياض_الرقمي لشهر مايو بجوائز مقدمة من @SAJCO_KSA
☕ الضيافة من @SAJCO_KSA
🤲🏼 متمنين لكم #نهاية_أسبوع_نشطة في #الرياض_العاصمة_النشطة
أهلاً وسهلاً بكم مع #مشاة_الرياض_بحي_نمار
في نشاط #المشي_للصحة
بـ #منتزه_سد_وادي_نمار
📆يوم الأربعاء أسبوعياً
⌚الساعة 5.00 عصراً
⏲️المدة : ساعة ونصف
🎯الهدف : 9 كم
📍الموقع : بحيرة عوصا
https://t.co/JJdGzZYO44
☕وجلسة السعادة على ضفاف #كورنيش_الرياض لا تكتمل إلا بكم .
#مشاة_الرياض{بحي الجزيرة}في إنتظاركم هذه الليلة في موعد النشاط الإسبوعي.
📍ممشى حديقة الجزيرة
https://t.co/PvPe20A143
⏰ عندالساعة 8:45م
ولمدة ساعة ثم تمارين الاطالة ثم جلسةالسعادة
👮♂️قائدجمعية مشاةالرياض بحي الجزيرة : أ.خالدالطويرقي :ابو عبدالملك
#مشاة_الجزيرة#أحياؤنا_تمشي
أنموذج حي لـ #مجتمع_حيوي
الأستاذ/بدر الشيباني قائد #مشاة_الرياض بحي النرجس والعارض مشاركاً في الأعمال التطوعية لحج هذا العام ١٤٤٧ مستثمراً استعداده البدني بانتظامه على ممارسة رياضة المشي طول العام ولله الحمد .
تُعرف سرعة المشي (Gait Speed) في بعض الأدبيات العلمية بـ:“ #المؤشر_الحيوي_السادس ” (The Sixth Vital Sign)
كونها تعكس جوانب مهمة مرتبطة بالصحة العامة واللياقة وكفاءة الجسم 🚶🏻♂️
اطّلع على المنشور المرفق … وقارن سرعتك الحالية بما فيه ، وابدأ رحلة تحسين لياقتك وصحتك ونمط حياتك .