الاحتراق النفسي (Burnout) مو مجرد "تعب عادي"، هو وصول عقلك وجسمك لنقطة استنزاف كاملة بسبب الضغط المستمر
أبرز علاماته:
- شعور دايم بالإرهاق مهما نمت
- تبلد أو فقدان شغف تجاه أشياء كنت تحبها
-إحساس بالعجز أو قلة الإنجاز
كلما ازداد الإنسان أدبًا، وعلماً ومعرفةً
بزمنه وحياته وغاياته.
زاد استغناؤهه واتسعت بصيرته،
فأصبح أكثر انتقاءً في صحبته،
وأشد وعيًّا بنوعية من يحيط به،
تقل أحلامه العابرة، ويصفو هدفه
“يا رب، الحمد لك حتى يبلغ الحمد منتهاه… انتهت رحلتي الطويلة، وانطوت صفحات التعب، فلك الحمد على كل لحظة صبر، وكل دمع خفي، وكل دعاء نُسج من قلبي وأنا أرجو هذا اليوم
يا رب اني اسألك بركة منك ، بركة في عمري وبركة لي في اهلي وبركة في وقتي وجهدي وبركة في العلم وفي العمل وبركة في الجسد وبركة في الرزق، وارزقني ووسع لي في رزقي يارب.
اخيراً ترا الحياة حلوه وماتستاهل تضايق نفسك عشان بس مرض سيء قدر انه يسيطر عليك حاول تتفأل بالقادم وتتوكل على الله بكل امورك وباذن الله راح تتخطئ هالمشكله والتعب 🤍
بما اني قربت على انتهاء مسيرتي بالدراسه الجامعية في مجال علم النفس تعلمت اشياء كثير عن الامل والتفاؤل وانو مو بس مجرد امراض ومشاكل نفسيه حبيت اقول انو لما تشكي او تقول مشكلتك النفسيه لا اخصائي او حتى لاحد قريب منك مو عيب ابد كلنا نمر بظروف وايام توجع لاكن قدرنا نتخطاة بتفاؤل
بعلم النفس عرفت اشياء كثير انصدمت من الاشياء الايجابيه بهذا التخصص رغم انو فيه كثير يتكلمون عنه ويسبونه انو انا اذا درست عن هالامراض راح اصير مريضه نفسياً ومكتئبة وغيره ،، بالعكس عرفت اشياء كثير تفيديني تعلمت اشياء ممكن تساعدني مستقبلا بالتعايش مع الاحداث المؤلمة