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天鳳、将棋、第5人格？、株？、釣り、酒、猫！

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@doragons198111

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@camel_0608 ベンチプレスとか、ダンベルプレスとか、腕立てみたいな別種目で三頭筋あんまり使わずに大胸筋優位に効いてる感覚掴めてからディップスにチャレンジしてみると、効かせるフォームわかってくると思います！

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@hima__h__ これって、実際に自分の腹筋が浮き出た時どうなるんだろ！？🤔
W腱画で12パックみたいになるんか！？

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@yk_continuation 懸垂で腰痛一切なくなりました！

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@sakekasukinniku ナイスです！
三頭筋強くて胸使いきれてないかもです？？もしくは、逆かな？？
三頭偏重、胸偏重、どちらにしても
使い切れてない方の筋肉鍛えたら120くらいすぐですよ！！！

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筋トレしっかりやりはじめて、減量も頑張ってるんだがまったく体重減らないぞ！？
筋肉量はめっちゃ増えてるし、腹囲の脂肪が減ってるのは実感してるけど
腹筋の腱画見えるまで絞るのしんどい、、、

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冬のボーナスでバーベル（140kg）とハーフラック（スクワットラック？）買うぞー！

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あーーー酒うまーーーー！
安達監督オレに強烈なビンタしてくれ！
大宮めっちゃ強かったけど、後半なんであんな簡単に裏とれたの！？

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カターレ富山強すぎやろ
なんやこれ！？
多分シーズン後半にかけてまだまだ強くなるぞ！

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さすがに前言撤回だわ笑笑笑

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古川、テウォン、吉平→小川、國武、坪井
このFW一気変えだけは日曜日中3日で試合だけどマジでアカンすよ、、、

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今日の富山と大宮ほぼJ1レベルの試合だけど、竹中ちゃんだけ若干ついていけてないんじゃないかね。。
後半ボランチに高橋馨希いれて、右に保守の松岡大智か、攻めの國武起用してみようよ！

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今日ダンベルプレス32kgやってみたけど、8回3setできると思わんかった！🙄

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サイヤマンと堀大輔のコラボ動画に勝るモチベ動画ないんだよなー😘

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筋トレするとき、YouTubeで自分よりしんどそうな人の筋トレ動画見るのが1番モチベになる！笑

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最近主に鶏胸肉しか食ってないんだけど！？

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@hrkrimcaad1 事故って死にかけたことある人からしたら、フルフェイスはマスト！！！

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@chihiro_dayoon 絶対やめなさい！

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@YamasawaRey 乳首が輝いてる！！

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あー筋トレ楽しー🤮