NOBU｜筋トレ× 0から英語

現役パーソナルトレーナー。
筋トレ、健康、食事、英語学習を発信。
体と英語と人生を少しずつ伸ばしていく記録。
大会優勝🏅 NSCA-CPT保有

[NOBU｜筋トレ× 0から英語 @nobu_workout]

【結果報告】
2020.12.06 WORLD LEGENDS CLASSIC

NPCJ:メンズアスリートモデルショートマン/Men's Athlete model(Short man−172.5cm) 4位

NPCJ:メンズフィジークノービスチャレンジ/Men's Physique novice challenge(−174cm) 1位🥇

#NPCJ
#FWJ

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2026/6/13 英語日記42日目 English Diary Day42

朝食の準備前に、髪の毛を乾かします。

I dry my hair before preparing breakfast.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/12 英語日記41日目 English Diary Day41

歯を磨いたら、朝食の準備をします

After brushing my teeth, I'll prepare breakfast.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/11 英語日記40日目 English Diary Day40

最近、日本のHIPHOPをよく聴く！

I've been listening to a lot of Japanese hip-hop lately!

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/10 英語日記39日目 English Diary Day39

TOEICのリスニング問題が前より解けるようになった！

I'm getting better at solving TOEIC listening comprehension problems than before!

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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@ielts_diary とにかく短くてもいいからやることを心がけてます！

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2026/6/9 英語日記38日目 English Diary Day38

友達と電話した

I talked to a friend on the phone.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

[NOBU｜筋トレ× 0から英語 @nobu_workout]

@SelfOS100 ありがとうございます😭

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2026/6/8 英語日記37日目 English Diary Day37

朝起きてすぐに歯を磨きます🪥

I brush my teeth as soon as I wake up in the morning.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/7 英語日記36日目 English Diary Day36

今日はオイコスのマンゴー味を食べた。

Today I ate Oikos mango flavored yogurt.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

[笹木泰斗 / アナスペ @anabolicspace]

アメリカ挑戦🇺🇸
第1戦目DC PRO完🏆

タイガさんは深夜も朝早い時間帯も問わず、譲さんのコンディションをチェックしながら慎重に調整を進めておりました。
コーチとしての重圧も大変大きいものがあったかと想像しますが、選手と向き合う姿勢からは見習うべき点が沢山ありました！

譲さんは相変わらず強過ぎてヤバい。
大会直前、「マジでこの人勝つことしか考えてないな…」って伝わってくる集中力。
覇王色出てるからこっちも全力で迎えないと、意識持っていかれそうになります。
言葉と行動に一貫性がある姿勢も漢として痺れます。こちらも見習います！

上里譲選手、改めて優勝おめでとうございます！！
日本の歴史を塗り替えてる瞬間に立ち会わせていただき、本当に人生の刺激を頂いています🤩🫡‼️🔥

[笹木泰斗 / アナスペ @anabolicspace]

この男、やっぱ最強だ！！！！
上里譲がDC PRO優勝🏆

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2026/6/6 英語日記35日目 English Diary Day35

3時間残業した

I worked 3 hours of overtime.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/5 英語日記34日目 English Diary Day34

Useful phrases memo

それは素晴らしいですね。

That's awesome.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/4英語日記33日目 English Diary Day33

I use an app called speak to practice English conversation!

#英語日記

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2026/6/3 英語日記32日目 English Diary Day32

I trained 30 minutes.

#筋トレ
#workout
#英語日記
#English

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2026/6/2英語日記31日目 English Diary Day31

私は昨日吉祥寺で寿司を食べた。

I ate sushi in kichijoji yesterday.

#英語日記

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2026/5/31英語日記29日目 English Diary Day29

I'm a personaltrainer.

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2026/5/30 英語日記28日目 English Diary Day28

Useful phrases memo

今は午前5時です。

It's 5AM now.

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2026/5/29 英語日記27日目 English Diary Day27

継続は力なり。

Perseverance is power.

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2026/5/28英語日記26日目 English Diary Day26

本を読むことは重要です。