في فترة انغماسي في العادة السرية كنت أعاني من رعشه لا إراديه في الوجه لكنني لم أسمع ولا مرة شخص يتحدث عن هذا الموضوع
#كم_لك_بدون_إباحية
هل عانيت من الحركات اللا إراديه؟
اهم نصيحة ممكن يقدمها لك محارب ، هي انك تشغل نفسك ، انت تسوي العادة او تتابع مقاطع لانك فاضيي ، اشغلل نفسك بشيء تحبة
هوايه تفضلها ، دراستك اجتهد فيها ، سجل بنادي ، تعلم لغة ، تابع مسلسل خالي من لقطات شاذه
هذي النصيحة فادتني جداً من شخص سبقني بالتعافي. #كم_لك_بدون_العاده_السريه
بالرغم من اهمية المشي لكن هناك بدائل وكل شخص يناسبه شيء.
وغالبا تأتي هذه التغريدات بسبب الانكار ،ينتكس ثم يقول اكتشفت سبب الانتكاس وهو عدم نومي بمخدة ثم يكتب في تويتر من لا ينام بمخدة سينتكس لكي يرضي نفسه ويقنعها انه اكتشف السبب الحقيقي وسوف يتعافى الان
#مجتمع_التعافي
برأيي عبارات مثل إن لم تفعل **** ستنتكس
محبطة وسلبية لأنها قلما تكون في مكانها ويستخدمها البعض في اي شيء رأى ان فيه فائدة له
فمثلا استطيع القول
ان لم تحذف الصور الإباحية من جهازك ستنتكس لأنها شيء اساسي في التعافي
لكن لا استطيع القول
ان لم تمشي يوميا ستنتكس
حينما تكون مشغول في حياة تحبها ، فلن تفكر حتى بالإباحية .
( و هذا يعني أن تضبّط حياتك و محيطك و أنشطتك و أفكارك و أفعالك و محيطك بشكل يساعدك على حبك لحياتك ، و من ثم تنشغل بها ).
إن ماضيك لا يمكنك تغييره، ولا تبديله، ولوم نفسك لا يفيد صدقني، هو قد انتهى، مهمتك أن لا تتكرر أخطاءك قدر المستطاع، وأن تعتبر منها ، وتجعلها دروسا لك ، فأنت قد دفعت قيمتها، فلماذا تهدرها، هي سبب تغيرك، والارتقاء بنفسك، لأن تكون إنسانا عظيما، وتصنع مستقبلا جميلا!