Nouf

Clinical Dietitian🥑 Passion, poetry, sea 🌊

[غيداء صالح @ghaieda]

غاية المحبّة أن يذكرك خِلٌّ فِي دُعائه فِي أعظم أيام الدنيا، فلا يَغفل خَليلٌ عن خليلِه 🤍

[Nouf @noof4t]

@Sami5633 @moe_gov_sa @SaudiMOH

[Sami | سامي @Sami5633]

غياب أخصائي التغذية في #المدارس… مشكلة صامتة لازم تُسمع! 📢

من غير المنطقي إن آلاف الطلاب يقضون ثلث يومهم في المدرسة بدون وجود #مختص واحد يراقب غذاءهم أو يتابع صحتهم التغذوية.
النتيجة؟
#سمنة عند الأطفال، فقر دم، وجبات غير متوازنة، مقاصف تبيع سكريات أكثر مما تقدّم فائدة… وكل هذا يمرّ يوميًا وكأنه شيء عادي!

لكن الحقيقة:
المدرسة بيئة تربوية وصحية قبل أن تكون مكان دراسة.
وغياب #أخصائي_التغذية خلل واضح لازم ينحل.

ليش نحتاج أخصائي تغذية في المدارس؟ ⁉️
•لأن الطفل يبني عادات غذائية تمتد لسنوات.
•ولأن المقاصف تحتاج رقابة علمية وليس إدارية فقط.
•ولأن فيه طلاب عندهم حساسية غذاء، سمنة، فقر دم، سكر… ويحتاجون متابعة.
•ولأن الأكل الصحي = تركيز أعلى + تحصيل دراسي أفضل.

الحلول المقترَحة:✅
1.تعيين أخصائي تغذية معتمد في كل مدرسة أو على الأقل لكل مجموعة مدارس.
2.منع بيع المنتجات عالية السكر واستبدالها بخيارات مناسبة تحت إشراف المختص.
3.برنامج فحص تغذوي سنوي للطلاب (سكر، سمنة، نقص فيتامينات).
4.حصص توعوية بسيطة للطلاب عن اختيار الوجبة الصحية.
5.إشراك الأسر عبر تقارير غذائية ونصائح أسبوعية.
6.بناء سياسة وطنية واضحة للصحة المدرسية، مثل بقية الدول المتقدمة.

@moe_gov_sa @SaudiMOH @HealthCo_sa

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

أستخيرك ثم أغمض عيني، وأعلمُ أنّك لن تُضيعني.

[Nouf @noof4t]

@abaq_20

[Nouf @noof4t]

"وما قضيتَ لي قضاءً فاجعل عاقبتَه رَشَدًا"

[Nouf @noof4t]

يارب يا واهب النعم احفظ لي اغلى ما وهبت 🧡🐣

[Nouf @noof4t]

وأعلم أن فِراركَ مِن قلةِ الحيلةِ إلى رِحاب الدعاءِ هُو كُل الحلُول وَأقواهَا وأقومُها سبِيلاً | الوتر

[Nouf @noof4t]

اللهم هب لراحلين جنه ونعيما لا يفنى
واجعلهم في نور وضياء إلى يوم يبعثون
الله ارحم آيه واجعل قبرها روضة من رياض الجنة

[Nouf @noof4t]

@AE__9991 🥹❤️‍🩹❤️‍🩹

[Nouf @noof4t]

اللهُمَّ ارحم من رحلوا عن هذه الدُنيا وتركوا في ذاكرتِنا صورهم وأصواتهم وضحكاتهم ، اللهُمَّ املأ قبُورهم بالرّضا والنّور والفسحة والسّرور ، اللهُمَّ اجعل قبورهم بردًا وسلامًا ،
اللهم آمين يا ارحم الراحمين

[Nouf @noof4t]

"فاحفظ الله في صغرك، يحفظك الله يا عبد الله حال كبرك"

[Nouf @noof4t]

يقول النبي ﷺ"نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ "

[Nouf @noof4t]

اجمل كتاب قرأته في حياتي عن رمضان كتاب الذين لم يولدوا بعد🌙💘

[Nouf @noof4t]

اللهم سخر لآية فيضًا من الدعوات
وأرسل لقبرها هبات من الرحمات
وأنزلها نزل النبيين والصديقين والشهداء وارفع درجاتها وثقل موازينها
وأدخلها الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب

[Nouf @noof4t]

" حساسية كل منا هي عبقريته الخاصة "

[Nouf @noof4t]

"اللهم إني أسألك الرضا بما كتبت، حتى لا أحب تعجيل شيئًا أخرته، ولا تأخير شيئًا عجلته"

[سارة @unsarra]

دائمًا عطاء ربي عظيم🤍

[ّ @Onehajas]

شكرًا لكل الشعراء في بقاع الأرض.