N

[صحتي بالعربي @8lo_4]

مقطع متداول

الشيخ عبدالله المطلق يشرح في دقيقتين الطريقة الصحيحة لتحصين النفس والأهل والابناء.. ��حفظوها.

[N @nopy_i]

@R_AK_1 .

[N @nopy_i]

@Bo3omar22 @JahezApp الحمدلله

[N @nopy_i]

@0t_rrr @1SMi_ المشكله انصاب بدايه الموسم بس انت مشخصن

[عبدالله @err650]

إذا حسّيت إنك فاضي أدخل اليوتيوب وأكتب تفسير القرآن للشيخ محمد بن عبد العزيز الخضيري لأي سورة واستمع.. يا الله شيء عظيم، تفسيره جميل ويدخل القلب ومستحيل تطلع من التفسير بنفس القلب! راح ت��لع بقلب ثاني

[معلومات @ii7xv_]

دهون الوجه = ارتفاع الكورتيزول

الخبر الجيد إنه قابل للعكس.

إليك ٩ نصائح فعّالة.

[MY NAME @myname98krthe74]

يقول : انصحني بكتاب واحد في البلاغة استغني به .
خذ جواهر البلاغة لأحمد الهاشمي واعكف عليه ولا تغادره ، وكلما انهيته أعده ، وسترى الفارق في لسانك وبنانك.

[رياضة ولياقة @jbramer170]

24 تمرين منوع في ��لمنزل مع الجلسات والعدات لكل ��مرين لحرق الدهون ورفع لياقتك فضلها وطبق التمارين .. للرجال والنساء

[سكون @Trendingvideo22]

للرجال فقط... تمارين كيجل لتقوية الأداء أثناء العلاقة الحميمية

[N @nopy_i]

@iioCMz الحمدلله

[أفكار منوعة @t_mnw56084]

🧠🧠🧠أسوأ 10 عــــــــادات ��ـــــــدمر الدمــــــــــاغ🧠🧠🧠🧠🧠👇.👇🤔
تابع الثريد 👇👇👇 وشاركة لتصل الفائدة للجميع

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

10 فيتامينات ومعادن انتبه تاخذها ⚠️
10 فيتامينات ومعادن انتبه تاخذها ⚠️
10 فيتامينات ومعادن انتبه تاخذها ⚠️

اليك ما هي وليش ما لازم تأخذها 👇

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

● البيض المسلوق ممتاز : للتخسـ ـيس
● الموز ببقع سوداء ممتاز : لتد.مير الخلايا السـ ـرطانية
● البصل الأخضر ممتاز : لإنتاج خلايا الد.م
● الكمون ممتاز : لنقص الحديد
● الفشار ممتاز : لسد الشهية
● العدس ممتاز : لتقوية العظام
● حبة البركة ممتازة : للتركيز وتسريع الحفظ
● البنجر ممتاز : للسكتة الدماغية

✅️ الرمان والشمندر : يـرمم أعراض الأنيميا
✅️ الكمون مع الليمون : يطرد جرثومة المعدة
✅️ الليمون مع القرنفل : يقلل الضغط المرتفع
✅️ الرمان مع البرتقال : يرفع مخزون الحديد
✅️ قشور الرمان مع القرنفل : يخفف أعراض جرثومة المعدة
✅️ الشعير مع الحلبة : ينشط الكبد ويقـلل دهونه
✅️ القهوة مع القرفة : يخفض السكر التراكمي
✅️ القرنفل مع الحلبة : يذيب الدهـ ـون المتحجرة

✅️✔️ النعناع : مهدئ للأعصاب - للقولون - للصداع
✔️ الكركديه : الضغط المرتفع - السعال
✔️ الكركم : المفاصل - الحموضة وحـ ـرقة المعدة
✔️ البابونج : القلب - للتنفس - الرشح والزك��م
✔️ البردقوش : الهرمونات - الصداع - الأرق
✔️ بذور الكتان : وقف الشهية - للأورام - للمرارة
✔️ البقدونس : مدر للبـ ـول - للكلى - للأملاح

لا تشاهد وترحل صل على النبي صلى الله عل��ه وسلم
منقول

[صحتي بالعربي @8lo_4]

٦ علامات إن جسمك محتاج مغنيسيوم بشكل كبير وانت ما تدري:

. نفضات عضلية تجيك بشكل مفاجئ👇

[رياضة ولياقة @jbramer170]

7 دقائق من وقتكم لعمل ��ذا الجدول لتمارين البطن في المنزل الجلسات والعدات لكل تمرين في الفيديو .. للرجال والنساء

[رياضة ولياقة @jbramer170]

تمرين واحد فقط في المنزل يغنيك عن المشي والجري وفوائدة مذهلة

[♡ النَّشْرُ ♡ @hocotree]

إذا ماسك خط وجاب تسمع شي مفيد

اسمع كتاب فقه النفس ليحيى اليحيى

يهبل الكتاب
لا يفوتكم

يوجد سماعي باليوتيوب 👇🏻

[رياضة ولياقة @jbramer170]

تمارين قوية لزيادة هرمون الذكورة والقوة الجنسية للرجال احفظها عندك وجربها👍

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

ابطاء تضخم البروستات 🤯👌

[د. عبدالرحمن ذياب @dr2alshehri]

الرهاب الاجتماعي 👇🏼
كيفية علاجه ؟!