ozakin

[ビーバー｜運動嫌い向けアンチエイジング @PT_build]

大事なので3回言いますが…

30代を超えたら「タウリン」を摂ってください。
30代を超えたら「タウリン」を摂ってください。
30代を超えたら「タウリン」を摂ってください。

なぜって、

大正製薬の研究で、
タウリンが「老化細胞の除去」を促す
可能性が報告されました。

[𝚢𝚞𝚒 @0yu_i3]

これは本当に効く。
81キロから49キロまで落とした私��、最後の5キロはこれで削った。
ただ最初の2週間はこれだけでいい⬇️

■お尻を斜め後ろに下げる
膝から曲げると全部膝で受けて痛める。お尻から下げれば大殿筋が受けて、膝はただついてくるだけになる。

■量は左右10回×2セット・週2
大腿四頭筋も大殿筋も回復に48〜72時間かかる。毎日やるより週2で全回復させた方が代謝は上がるし、続く。筋肉痛の日は歩くだけでいい。

かかと重心と骨盤前傾は、お尻から下げるのが体に入れば勝手に付いてくる。
追い込む種目こそ、続く量に絞るのが結局一番速い。

[Kiki🌗スキンケアにいのちをかける @Kiki__image]

2024年から飲んでるんだけど、老化細胞除去効果もあって体力オバケなのか…！

[ozakin @Noriskywaker]

https://t.co/novAGONcGE

[News Everyday @24newseveryday]

【バイオ】タウリンが「老化細胞」を除去　大正製薬が研究成果を発表 https://t.co/mmn8WMIomU

[ひすい @Hisui_uraura]

それは、小さな白い和紙に
「粗塩をひとつまみ」と
「乾燥させた月桂樹の葉を一枚」包んだもの。

塩は不要な気を鎮め、
月桂樹は昔から勝利と繁栄を象徴する植物。

さらに和紙には、
良い流れをやさしく包み込み、
逃がさない意味があるそうです。

祖母は、
「大きく作る必要はない。
目立たないものほど、よく働く」
と言っていました。

包んだものを、
引き出しや棚の奥へそっとしまう��け。

毎日触れる必要も、
願い事を唱える必要もありません。

すると不思議と、
無駄な出費が重なりにくくなり、
必要な人や話が自然と巡ってくる。

昔の人はそれを、
「家の流れが静かに整う合図」
と呼んでいたそうです。

[ターゲット 宮本 直哉 @708jin]

ベンチプレスはただ胸を鍛える種目ではありません。今回は、中学1年生・凛麗（りりー）ちゃんへのベンチプレス指導。力だけが強さではない。強い身体とは、正しく身体を操ること。ウエイトトレーニングは、筋肉を鍛えるだけではなく、身体操作能力を向上させるために非常に優れたトレーニングです。

[さあのあいか♥️🃏 @aikaa_love]

スマホが熱くならない方法ら���い。

[Z李 🇺🇦 NO WAR 🕊 @ShinjukuSokai]

この字かなりいいよな。
リッキーのペン習字教室やったら流行りそう。

[まるこまる @marukomaru777]

スプーン1杯で脳のヨボヨボ化を防げる…医師･和田秀樹がみそ汁､ヨーグルトに必ず入れる｢スーパーで買える粉｣（プレジデントオンライン）
脳の老化は前頭葉から始まるって。
クルクミンはアルツハイマー型認知症の原因となるアミロイドβを溜まりにくくする作用があるって。
カレーをよく食べるインドでは、アメリカに比べて、アルツハイマー型認知症の発症が4分の1程度で、クルクミンを混ぜたエサで育てたマウスは、認知症を発症しにくいことが示されたって。
カレー苦手なら味噌汁にいれてもいいと。
1日「スプーン1杯」でOK https://t.co/VQprIpYMsJ

[赤ヨッシー【広島グルメ×観光】 @REDyoshi_Island]

広島で沖縄料理が楽しめるのはエエな🤔

「沖縄料理鉄板酒場 ゆんたく」

["ヤンハイ"君(tsunuki) @tsunukist]

松屋のライフハックなのですが、
朝鮭定食700円で食べるよりも、
Wで選べる卵かけご飯350円に230円の鮭をトッピングすると580円で安い上に卵までついてくるという...お得です...なぜ...

[引きこもり投資家/投資収益５０００万到達！ @JO0sthSYpVRt2hn]

キオクシアの暴落に巻き込まれて痛い目にあった人は、名著『デイトレード』のバンドワゴン効果を読むべき！

この4ページを読むべき！
この4ページを繰り返し読み身体に染み込ませるべき！

[INTJ式経営者🦜ウロコインコで解説 @gamekotachi]

#キオクシア

あれ？ちょっとたまたま見たら
週足に上駒【逆首吊り線】が出てる
ただ綺麗な首吊り線じゃなくて、下髭がある程度出ているので、下値を探った後に上を上髭の5割位戻す形になりそう。

首吊り線２回なら上昇転換だけど１回は短期間が多いので、見守る流れにはなるけど、ちょっと見かけたので走り書きです。