道具のいらないトレーニング

シマーダでございます。世界中の皆さんに身体の使い方をお伝えしたい。身体というものは、歳を重ねれば重ねるほど美しくなります。信じられますか？身体が変われば世界が変わる、を伝えたい！オンラインサロンで身体の使い方全てをお伝えしてます。

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

明日のないトレは、背中！オンラインでも肩甲骨のトレーニングを諦めない。肩甲骨はとても感じずらい。分かってる。だって今まで使ってこなかったんだから。そこを何度でも目覚めさせる。
#肩甲骨を諦めない

https://t.co/IP0O0E10Pg

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

@yujiscope ちょっと待ってください！マジで苦しい時間を過ごしました。まだその最中感がある。“死への誘い”感強いっす！占星術、凄すぎる！！

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

@sachi508 そうです！と言いたいですが、そうではないです🤭片足がちょっとしたくぼみに乗ってるだけです😂

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

娘の特技:壁を背に浮くことができます。

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

これから函館。両親の金婚式のお祝いも兼ねて、大所帯で行って参ります。真イカの御造り食べてきます🤭

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

@sachi508 嬉しいコメント、ありがとうございます(T . T)そしてこの方の文章、とても感動的ですね😭

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

@m__yongsohe52 わぉ！ありがとう😊また飲みたいね^_^お互い楽しい一年にしましょう^_^

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

ふむふむ。自分の中の「やったらダメ」を逆にやってみると、上手くいく事ってあるのか。。。まずは自分の中の「やったらダメ」を見つけなければ！

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

改めて思うが、身体の中の炎症を抑えると途端に体調が良くなる。中でも血糖値の乱高下をコントロールすると本当に体調上がるしバイブス上がる。要は糖分の量とタイミングをコントロールしよう、という事。
#血糖値コントロール隊

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

何一つとして上手くいかない時ってあるね。。こんな時でもポジティブな言葉を発するのか？それともこんな時だから“こそ”無理してでもポジティブな言葉を発するのか？
#結局前にしか進めないんだけどね

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

最近、何に執着しているのか、それを手放す怖さみたいなのを強く感じる。そーいうタイミングなのかも知れない。これを手放したら生きづらくなる、と思っているのは自分だけ？？

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

ほ〜。いっつも電車乗る時は急いでいる時ほど目の前でドアが閉まっちゃうのに、今日は一歩間に合ったな。。時空の歪みか？はたまた、、、

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

手術は必要ない股関節痛。でも痛い。リハビリに通ったが改善0。こんな宙ぶらりん状態の方ととても縁がある。身体の使い方を駆使してなんとか改善する方法を一緒に研究するしかない。そんなクライアントが良くなっていく姿を見るのはとても嬉しい☺️
#ないトレ

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

花粉症が出ない春って、ほんと素敵だな。

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

分かりますー！！私もこの2日間で自分が握りしめているものを再確認しております！なんで今まで気づかなかったんだろー？

[Akiko Yukishita/yukidoke(イールド/遠隔/CS60) @akko_yukidoke]

なびくので、その都度決断しなおす🙌　本来の自分ではなくなるような無理をしているのとは違う。手放す方を選択するたび、身も心も軽く感じるから。
無理をしているときは、重い。

[Akiko Yukishita/yukidoke(イールド/遠隔/CS60) @akko_yukidoke]

なびくので、その都度決断しなおす🙌　本来の自分ではなくなるような無理をしているのとは違う。手放す方を選択するたび、身も心も軽く感じるから。
無理をしているときは、重い。

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

お金って、ケチったところで強制的に持っていかれるものなのね。。。を体験したここ2日間。。。どこでケチったんだろ〜？いや、まぁ、心当たりあるな。。。やっぱお賽銭だろうな。。。
#分かりやすく気づかせていただきました

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

なるほど〜。横隔膜が動くと喉の力ってほんとに抜けるんだね〜。だからボイトレでは常に呼吸の練習の練習させるのか〜。理屈分かってても体感で分からないと本当の意味で分かった事にはならないんだね。
#ひとカラでの気づき

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

ウルトラマンなどで有名な特撮の神様、円谷英二さんの故郷、福島県須賀川市に行ってきた。3年間この地に行きたいと訴え続けた息子。中学生になる今でもウルトラマン好き。これは本物だ。『好き』がある人が羨ましい今日この頃。。。
#須賀川
#推しのいる生活

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

@__yuuran29_29 あ〜。。素敵だ〜。。。

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

@sato_ko_sen_dai 😂また出しますね🤣

[道具のいらないトレーニング @notoolstraining]

これ出来る大人いる？
いたらそーとー若い！