Doing hard stuff requires distress tolerance. Building distress tolerance requires doing hard stuff. There is no easy entry point. It gets easier by way of recognition. You think “I’ve been here before”. Pretty soon you’re seeking that state. That’s how you make hard stuff easy.
@thsplayal Unpopular opinion ici: je suis contre dans l’idée 1-va à l’encontre du vivre-ensemble 2-ne résout pas les problèmes qu’on rencontre et qui suscitent l’envie d’en avoir (séparer n’est pas la solution) 3-on peut trouver des solutions alternatives et elles existent déjà d’ailleurs