نهى العبيد

أخصائية نفسية | Clinical Psychology | لحجز موعد :👇🏽

[دائرة التوازن @balance_circle]

نلقاكم يوم الإثنين في مساحة حوارية خاصة على منصة X بعنوان (لاتنطفئ )

مع الأخصائية / نهى العبيد
التاريخ :2025-11-17
الساعة :السابعة مساء

مساحتنا هالمرة نرجع فيها روح الشغف، ونتفهم سوا ليه نحس بالانطفاء أحيانًا، وكيف نقدر نرجع نضيء من جديد.

#عيادة_دائرة_التوازن #دائرة_التوازن #الصحة_النفسية

[دائرة التوازن @balance_circle]

مستقبلك حصيلة ماتكرره على نفسك فكيف تريد أن ترى مستقبلك ابدأ بتغييره الان من خلال حديثك الداخلي
الأخصائية نهى العبيد
#دائرة_التوازن #الصحة_النفسية #عيادة_دائرة_التوازن

[دائرة التوازن @balance_circle]

نلقاكم يوم الإثنين في مساحة حوارية خاصة على X
حين تشتد العاصفة.. رحلة في مواجهة الأزمات النفسية
مع الأخصائية / ديمة الربيعة
و الاخصائية/ سارة الغامدي
التاريخ :2025-10-20
الساعة :السابعة مساء

نتناول فيها أبرز الأسئلة النفسية التي تدور في أذهاننا،
ونسعى معًا لاكتشاف إجاباتها بطريقة واضحة، عميقة، وبأسلوب بسيط يلامس واقعنا،
لنفهم أنفسنا أكثر، ونخرج من العاصفة أكثر وعيًا وقوة

#عيادة_دائرة_التوازن #دائرة_التوازن #الصحة_النفسية #اضطرابات_النفسية #الأزمات_النفسية

[نهى العبيد @nouhakhaled]

كُل عام ووطني وشعبه ومن على أراضيه

بكل خير وأمان ورخاء وازدهار 🇸🇦💚🇸🇦

#اليوم_الوطني_السعودي_95

[م. فيصل بن ناصر @FNU02]

وسلامتك:🤍

[نهى العبيد @nouhakhaled]

تقبل الله منّا ومنكم صالح الأعمال

[مازن مهنا @m333mz]

💡 - كيف يحصل التغيير :

[نهى العبيد @nouhakhaled]

الاستثمار الحقيقي
هو الاستثمار في نفسك ✨

[نهى العبيد @nouhakhaled]

لما تجد نفسك منغمس في عادة غير صحية جرب تمارس تمارين التنفس لو ١٠د في اليوم لأن الانغماس في بعض العادات يكون نتيجة لقلق نفسي

[نهى العبيد @nouhakhaled]

لتعلم يا صاحبي أن الحياة لونان أبيضٌ وأسود ليست لون واحدٌ دائم بل هي عبارة عن متضادات فالعسر يعقبه اليُسر والكسر يعقبه جبرٌ من الله سبحانه وأنت في هذه الحياة ستجد لونٌ خاصّ بك وحلقة وصل بين الأبيض والأسود

[نهى العبيد @nouhakhaled]

جعلنا الله وإيّاكم من المشمولين بعفوه وكرمه في شهر رمضان المبارك 🌙

[د.عاصم العقيل @asemalaqeel]

مهما بلغت من المناصب والمال والتعليم ونحوه ستحتاج الناس في كثير من أمور حياتك حتى نفسيا لذلك قرار العزلة هو أكبر خطأ ترتكبه بحق نفسك بمواقف.
لذلك تعود أن تكون لينا معهم ، متسامحا، فوّت، تجاوز، عدّي،ولا تدقق، تغافل ،وخل روحك دوما رياضية، وحينها ستكسب الكثير من العلاقات

[نهى العبيد @nouhakhaled]

الحياة ليست حرب بل على العكس الحياة جميلة ومليئة بالفرص والأبواب الي تحتاج منك انك تشوفها وتدخلها لذلك ابتعد لأجلك أنت ولا تبالي ولكن ليس بهدف أن يدرك الاخرين قيمتك بل ابتعد لأنك أصبحت تعرف قيمة ذاتك ✨

[نهى العبيد @nouhakhaled]

تساؤل دايماً يجي في بالي ليش بعض الأشخاص يفسروا ( الابتعاد ) ضعف بمعنى الابتعاد عن اماكن واشخاص يشعروني بعدم الارتياح وعن بعض الصراعات الي جالسة تُتعب وتسمم روحي وليش هناك فيه صورة نمطية قد يكون شخص واحد في المجتمع وضعها والبقية قاموا بتأطيرها ( حتمية الكفاح وعدم الاستسلام) !!

[نهى العبيد @nouhakhaled]

حب نفسك وأنت متعب
حب نفسك وأنت محبط
حب نفسك وأنت ضعيف
حب نفسك حتى تستعيد قوتك وتبدأ من جديد

[د.عاصم العقيل @asemalaqeel]

الرزق أنواع وأصناف ..
رزق بالصحة
رزق باللسان والبيان
رزق بالعلاقات
رزق بالمال
رزق بالجمال
رزق بالشهرة
رزق بالعلم
رزق بالأسرة والأولاد
رزق بالطمأنينة
رزق بالأخلاق
رزق بالحكمة ورزانة العقل
وهكذا
استمتع برزقك ولا تنظر لرزق لغيرك