脳みそに汗をかき励む父の地位向上を目指すマン

子育て頑張りたい。趣味も頑張りたいマンです。ランニングも頑張る…目標はとりあえず市民マラソン

[脳みそに汗をかき励む父の地位向上を目指すマン @noumisoniase]

コパイロットが走りながら治すと言うのもある。と言うのでそれに習う🏃‍♂️‍➡️
ゆっくりを心かげてたつもりが涼しいからペースを微妙に上げてしまう…
また痛めるぞ…🤕
天気が良いので気持ちいいー！

#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #貨物 #イマソラ

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コロナ明け➕足を痛めてる🦵
ちょっと行けるかなーと思ったけど全然無理でした
3キロでDNF←言いたいだけ

#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #DNF

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庭の金木犀は満開🌼

朝、窓を開けると家の中まで匂いが入って来てくれる☺️なんと贅沢な

ランニングしてても色んな所から香るこの時期の楽しみ😊サイコー

#金木犀ラン #金木犀 #キンモクセイ
#GR #GR3x #RICOH

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コロナも回復したので、リハビリラン🏃‍♂️‍➡️

日光を浴びない🌞ビール飲めない🍺走れないと言うのがどれだけストレスだったのかが良く分かりました
しかし今��は残念ながら100キロは無理だな…

#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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庭の金木犀が咲き出した
去年より多い気がする
めちゃくちゃ良い匂い〜最高👍🏻

そしてコロナに罹ったため今月は100キロ到底無理そうだな…😢

#金木犀 #キンモクセイ #GR #GR3x

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出張帰りラン🏃‍♂️‍➡️
10月突入！初日走ったのは大きい！今月も頑張らないと🔥
心拍が上がらないようにゆっくりラン💓
生成AIにダイ��ット効果抜群と褒められる
#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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#出張ラン
今月も何とかかんとか月間100キロ🏃‍♂️‍➡️自分自身よく頑張りました🔥
#寺田倉庫 を見に行くラン🏃‍♂️‍➡️

#WHATMUSEUM #ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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今日は天気良くない…一瞬晴れ間が見えたので📸

久々10キロ超えラン🏃‍♂️‍➡️
よく頑張りました🔥
#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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かっこよく光が入ってくる午前☀️

ソフォラリトルベイビーに葉水をして日を当てる

#ソフォラリトルベイビー #観葉植物
#観葉植物好きと繋がりたい #GR3 #GR3x
#RICOH

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連休4日目ラン　めちゃくちゃ良い天気☀️
途中定期が落ちてたので交番へ行ったのでコースはめちゃくちゃ🏃‍♂️‍➡️👮

ええ事したで〜
でも自分がこの間カメラ落として届けてくれてた人への恩返し！📸

#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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連休2日目ラン🏃‍♂️‍➡️
テンポ走でも無い微妙な速度

大好きな #おにクル と空が綺麗なので立ち止まる📸

涼しくて良い感じ☀️
#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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昨日は眠たすぎたので、晩御飯食べることなく就寝…💤
その分体はめちゃくちゃ軽い☁️
今の限界テンポ走🏃‍♂️‍➡️💦
#ランニング #ジョギング #朝ラン

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心拍を上げないラン！🏃‍♂️‍➡️
お昼に食べたマクド🍔夜に食べた海苔弁🍱
どうか消費出来てますように…🙏
#多分無理 #オーバーカロリー #ダイエット
#ランニ��グ #ジョギング

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横浜 #出張ラン 走っていて楽しい🏃‍♂️‍➡️
この環境で毎日走れる人が羨ましい！🌃

朝も走りたかっ��けど雨のため見送り☔
#みなとみらい #ランニング #ジョギング

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#朝ラン 涼しくなってきたから走れる様になってると生成AIは言うけど、実感が無い🏃‍♂️‍➡️
#ランニング #ジョギング

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あたおか #シャワーラン 敢行🏃‍♂️‍➡️☔️
涼し��し #テンポ走 にするかと思い立ちラン！
3日ぶりくらいの気持ちだったのが余裕で10日以上経ってて哀れ…
気持ち良いけど、シンドイが余裕で勝つ🔥

#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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@running_megane ありがとうございます！子供にピッタリです

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ゲットした #NEWENERGY の靴下がカッコいい🧦
自分サイズじゃないので息子に

ありがとうございました🧦

#ニューエナジー #NEW ENERGY

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涼しいし、天気も良いし☀️
気持ちよく走れた🏃‍♂️‍➡️
これだけ涼しかったらめちゃくちゃ楽🏃‍♂️‍➡️
#ランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい

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#出張ラン 夜も朝も走ることが出来た🏃‍♂️‍➡️

夜は思いがけずテンポ走くらいのペース
朝はゆっくりラン

Nikonの本社カッコよかった📸
色々キョロキョロしながら
#ランニング #ジョギング