あゆかわ🌈

イリアムリスナー・ランニング初心者・音ゲー(IIDX INFINITAS)・アイカツ

[あゆかわ🌈 @npcayu]

配信予定です。（定時です）
やっと、体調復帰できそうです(予定)。

7/4（土曜） 20時30分より
7/5（日曜） 20時30分より
7/11（土曜） 20時30分より
7/12（日曜） 20時30分より

すべてイリアムで配信

[あゆかわ🌈 @npcayu]

最近の状況を踏まえて、配信時間を変更します。

毎週土曜と日曜の20時30分から
イリアムにて(下記のリンクのアカウントになります)

配信リクエストも受け付けているので、軽く問い合わせください。 https://t.co/bt2ZffnHZx

[あゆかわ🌈 @npcayu]

@foobar_FF みんなの国会(どこの国かは言ってない)

[あゆかわ🌈 @npcayu]

ROKUTAI(10キロ) 3850円
アクアラインマラソン(ハーフ) 13500円
エクストリームウォーク50k 11000円
ニューイヤーハーフ 7,600円
さいたまマラソン 15000円
しおや100キロ 12,000円(前回)

[あゆかわ🌈 @npcayu]

さすがに、見送りかな。
既に2026-2027シーズンの大会参加費が、えらいことになってるからｗ。
どこも高いんよｗ。

[あゆかわ🌈 @npcayu]

大会参加費+5000円で講習会4回(オンライン1回、オフライン3回)、条件はニューバランスのシューズを履くこと。
で、レガシーハーフ出走権ががついてくる。
悪い条件じゃないけど、どうするかなぁ。
レースはRebel履くし、講習会費5000円くらい払うけど、日程調整がいちばんきっついｗ。

[ニューバランス ジャパン @newbalance_jp]

#ニューバランス ｢#東京レガシーハーフマラソン2026｣オフィシャルパートナーとしてランナーやイベントをサポートします。
レースに臨むランナーをサポートする New Balance Run Club Tokyo メンバーを7/2(木)より募集開始🏃💨
詳細はこちら https://t.co/EsMChj5BrX
#RunYourWay #TLH2026 #NBRunning

[PR TIMESスポーツ @PRTIMES_SPORTS]

弾むような感覚で、ランニングを日常に。より軽量で反発性と推進力を高めたランニングシューズ「NOVABLAST 6」を発売 https://t.co/6ULERXHTtB

[あゆかわ🌈 @npcayu]

岡山県新見市のバスガイドにVTuberが登場、地域の魅力をアピール - MoguLive https://t.co/GwNVaXGCpQ

[あゆかわ🌈 @npcayu]

@yuman_maru 安いスーパーにいけばワンチャン！

[あゆかわ🌈 @npcayu]

@haruru_jyo いってらっしゃい！

[北都南 @hokutosanrt]

おはようございます♪

今日から7月ですが、
久しぶりに深夜のお絵描き投稿✨

2001年6月29日発売
『とらいあんぐるハート3リリカルおもちゃ箱』から高町なのは💕
色々なモノが詰め込まれたまさにおもちゃ箱(笑)でした！

リリカル・マジック〜素敵な魔法〜
何かで歌える機会とかとか！(無い

＃北都南

[あゆかわ🌈 @npcayu]

けものフレンズというと「2期で炎上した」って印象が強いけど、それで過疎った結果、
逆に平和を取り戻した「けものフレンズ3」という界隈。

[あゆかわ🌈 @npcayu]

さいたまマラソン2027、7月1日から優先エントリー始まる(朝日新聞)
#Yahooニュース
https://t.co/lGmXxZRA3y

[あゆかわ🌈 @npcayu]

うちの場合ですが、
熱中症にかかる回数は多いですが、その分慣れているので、初期症状が出たら、すぐに対策できてるつもりです。

[Runtrip公式アカウント @runtrip_]

"今回発表された分析では、日常的に歩く習慣がある人はそうでない人と比較して、熱中症による入院リスクが約17％低い傾向が示されました。

屋外で活動する機会が増えることで熱中症リスクは微増する一方、歩行習慣が熱中症の重症化予防に寄与している可能性が示されているといいます。"

【ランナー必見】熱中症リスクは暑さだけではない？医療ビッグデータから分かった傾向と対策
https://t.co/hyJYB3J4bf

[Runtrip公式アカウント @runtrip_]

"今回発表された分析では、日常的に歩く習慣がある人はそうでない人と比較して、熱中症による入院リスクが約17％低い傾向が示されました。

屋外で活動する機会が増えることで熱中症リスクは微増する一方、歩行習慣が熱中症の重症化予防に寄与している可能性が示されているといいます。"

【ランナー必見】熱中症リスクは暑さだけではない？医療ビッグデータから分かった傾向と対策
https://t.co/hyJYB3J4bf

[高橋名人 @meijin_16shot]

今、セガの光吉さんとカラオケ中！
楽しい‼︎‼︎

[あゆかわ🌈 @npcayu]

次シーズン7レース！？
意外と多いな！
(東京マラソンは当たらないだろうけど、5月のREDBULLに参加するから7レース。3月他に入れるかもね？）

[あゆかわ🌈 @npcayu]

2026-2027マラソン(ウォーク)予定

10月4日 TOKYO ROKUTAI FES(10キロ)
11月8日 千葉アクアラインマラソン(ハーフ)
12月5日 東京エクストリームウォーク50K(検討中)
1月10日 東京ニューイヤーハーフ(検討中)
2月14日 さいたまマラソン
3月7日 東京マラソン(抽選)
4月 しおや１００キロウォーク(予定)

[あゆかわ🌈 @npcayu]

@haruru_jyo 天候というと、2026年のさいたまマラソンは雪で中止でしたが、2025年は開催はしたものの雨で大荒れのレースでした。
来年こそは、いい天気で迎えてほしいです。

[あゆかわ🌈 @npcayu]

さいたまマラソン、エントリーしました！
来年こそ走ります！

[あゆかわ🌈 @npcayu]

いい感じに月イチになってる！

[あゆかわ🌈 @npcayu]

2026-2027マラソン(ウォーク)予定

10月4日 TOKYO ROKUTAI FES(10キロ)
11月8日 千葉アクアラインマラソン(ハーフ)
12月5日 東京エクストリームウォーク50K(検討中)
1月10日 東京ニューイヤーハーフ(検討中)
2月14日 さいたまマラソン
3月7日 東京マラソン(抽選)
4月 しおや１００キロウォーク(予定)

[あゆかわ🌈 @npcayu]

2026-2027マラソン(ウォーク)予定

10月4日 TOKYO ROKUTAI FES(10キロ)
11月8日 千葉アクアラインマラソン(ハーフ)
12月5日 東京エクストリームウォーク50K(検討中)
1月10日 東京ニューイヤーハーフ(検討中)
2月14日 さいたまマラソン
3月7日 東京マラソン(抽選)
4月 しおや１００キロウォーク(予定)