あ

[ファームゲームイーター=RT83 @huber_mambaken]

安田監督「ウエイトトレーニングから逃げた選手は誰もよくならなかったですね。」

昨年ドラフトで6人指名の富士大・安田慎太郎監督の育成術「本当にポテンシャルが高い選手は予想を超えて成長する」 - スポーツナビ https://t.co/LfoEwbBYJe

[Meta Gate（メタゲート） @MetaGate3]

✅レジェンド佐竹投手のトレーニング

今月で現役引退の佐竹功年投手(トヨタ自動車)のトレーニングを紹介✍️

球速アップのためにはプルオーバーとトライセプスで複合的に胸、背中、腕に刺激をいれてるそうです✍️

#早稲田大学
#土庄高校
#小豆島

[らすかわ @suzu_rasu]

回内、回外について考えると次は尺骨と橈骨になるのかな。

回外は尺骨と橈骨が交差する状態になるとか。

それとは違う話だけど、
それぞれ、
親指はスピネ、薬指と小指はプロネ
親指はプロネ、薬指と小指はスピネ
の握り

[らすかわ @suzu_rasu]

ワイが日々思ってた事が一流選手の口から語られてて脳汁やばい。
1980円で売って良い本じゃない。

[ヨーロッパの野球 @baseball_europe]

バウアー投手のブルペン投球前ストレッチ
やはり上腕周りと肩甲骨周りが柔らかく、可動域が広い…

[Fおがわくん@にわか体操&大学野球&社会人野球ファン @fogawa72]

福井工大・怪しいボレロ

[アンチエイジングの本質 @antiaging_all]

この人の情報有益すぎて過去のやつまで全部見ちゃった。

[埼玉西武絶対獲得姿勢 @lions_wooo]

西武が好きそうな社会人投手で言うとKMGホールディングスの木下
いわゆる投げっぷり枠ってやつです
https://t.co/cgq6rPMRVe

[松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。 @pitchsho_0814]

早く動くトレーニングはやっぱり大事。でも早く動くためのphysicalも大事。ごちゃごちゃにしないで順序を踏んだ上でこういうトレーニングにシフトしていく。本当に勉強になる。

[チャリオット @chariot0001]

土曜日の傾向

福島芝
先行有利。トニービンなどのナスルーラ持ちが絶好調。父ディープ系だとさらに良い。東京で瞬発力を発揮してきた人気馬はとにかく危険。ローカル実績が大事。

福島ダート
先週より先行有利。ストームキャット、エーピーインディなどの米国血統が強く、外枠替わりは特に狙い目。

[リャオスの投球理論 @lyaos_baseball]

投げる時に反りやすいピッチャーは背筋に頼る癖があるから、

動画のような体の前面に重りを持ってくるスクワットがおすすめ！☟
https://t.co/F6PSWvSXCB

[てすお@男磨きのプロ🔥 @tesuosteron]

【筋トレBIG3の名言】

体をでかくするならデッドリフト
心をでかくするならスクワット
態度をでかくするならベンチプレス

やはり筋トレBIG3が王道

[プロチュア @proteur_bb]

青山学院大学・鈴木泰成 選手

縦撮りピッチングフォーム(最後スロー映像)
感覚的な言い方だけど、背中の力を使って腕を振っているような感じがする

[らすかわ @suzu_rasu]

141ページにこれについての話が出てきます。東松くんもこれで回転数が2500になったそうです。

[らすかわ @suzu_rasu]

岩松さんの講座で学べるやつだ。

[伊藤@学生野球専門トレーナー @med_orp]

背中の緊張が強く腰が反った姿勢は、四頭筋（太ももの前）に力が入りやすくなります。

結果的にハム、臀筋が使えない膝が前に折れたフォームになります。

この動きでは投球方向にしっかり力が伝わらず、意図しないインステップになるので注意が必要です。
#高校野球
#大学野球
#med野球
#球速アップ

[宮地穂高｜TJ手術2回済🦾 @hodaka_miyachi]

花園大1���生 藤原君(MAX150キロ)

身体評価も身体操作性も高く、細身の身体から148キロを連発していました。ほとんどウエイトは入れていないようなので、恩恵を受けることができればこの先とんでもない投手になりそう。今シーズンが楽しみです！

[アギョウ｜競馬予想家 @agyo_keiba]

「#AJCC の追い切り診断」を投稿しました
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[Z李 🇺🇦 NO WAR 🕊 @ShinjukuSokai]

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