mmm

[honey cher lady @pinpopbunbun]

ใครมีแอปเรียนภาษานอกจาก Duolingo แนะนำไหมคะ

[milin @peachyblue9799]

ขอสอบถามคนที่เรียนเก่งหน่อยค่า มีวิธีหรือเทคนิคยังไง ในการอ่านหนังสือให้เข้าหัวหรือสอบผ่านหน่อยคะ

[พี่ต้นงิ้ว… @Chainarong19921]

วิธีแก้เคล็ดขอพรบ่อยๆแล้วไม่ได้ผล ให้งดขอพรก่อนแล้วว่าคาถาอาราธนาพระคุ้มตัวก่อนออกจากบ้านทุกวัน ตั้งนะโม3จบ คาถาว่า“พุทธัง อาราธะนานัง ธัมมัง อาราธะนานัง สังฆัง อาราธะนานัง พุทธัง ประสิทธิ เม ธัมมัง ประสิทธิ เม สังฆัง ประสิทธิ เม” ว่า3จบแล้วระลึกว่ามีพระพุทธเจ้านั่งอยู่เหนือหัวเรา ทำไปสัก7วันค่อยลองไปขอพรใหม่จะสำเร็จ

[เจ้านางไกรศรีสิงหราช ณ หงสาวดี @privatetiger0]

กุจะปล่อยข่าวลือในฮอกวอตส์ว่ามัลฟอยกับพอตเตอร์แอบคบกัน

[ไอแว่นจตร. @Jayjakungg]

เดี๋ยวนี้ไอจีมันล้อคไม่ให้เห็นว่าอีกฝ่ายฟอลใครบ้างแล้วหรอ เลยจับไม่���ด้เลยว่าเค้าอันฟอลไปยัง 555

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

มาๆๆของดีมากค่ะ ใครดูกราฟไม่ค่อยเป็นไม่รู้ว่าต้องซื้อตรงจุดไหน เซฟไปดูด่วนนน เลิก FOMO ซื้อตามกระแสได้แล้ว

[มะจ้น 🧸 @Marboiiyeah]

เห็นด้วยอย่างยิ่ง มันช่วยได้จริงไม่ได้โม้ทุกคน แอบอึ้งอยู่เหมือนกันแต่ฟินคับ เปิดเป็น playlist ระหว่างทำสรุปไปด้วย บางทีก็เปิดในยูทูปฟังยาว ๆ 2ชม.งี้ 40Hz เหมือนกัน ช่วยโฟกัสกับสิ่งที่อ่านได้จริง ส่วนตัวชอบทำสรุปมากกว่าอ่านเฉย ๆ ในห้องก็ตั้งใจฟังอาจารย์เพราะแนวข้���สอบก็ออกตามที่อาจารย์พูดนั่นแหละ🙂‍↕️🙂‍↕️

[อัยวอน @juliecleachi]

แมส แล้วควรแมสอีก 💸💸💸

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้แวะเข้ามาทำ555 ขอป้ายยาเลยเพื่อนๆคนไหนที่อยากมีรายได้เสริมแอพนี้แบบสอบถามมีมาทุกวันได้คะแนนชัวร์ๆ บางทีแบบสอบถามขึ้นอยู่กับอายุที่เราใส่ด้วยนะคะ

ใช้ 25,500 แต้มแลกเงิน 500 บาท ✅✅

#milieusurveys #ทำแบบสอบถาม #milieu
#แบบสอบถาม #หาเงินออนไลน์ #แอพตอบแบบสอบถาม

[🥂PK @augusttherain]

ง่ายจริง ลงวัน 20 ก็ได้ อยากให้แมสโดยเฉพาะกลุ่ม Gen Z ทำให้เป็นนิสัย เป็นเริ่มต้นการออมที่ดี

[JP @JP111123]

โห อันนี้จริงเลยอะ ตอนแรกจะเริ่มลงทุนก็กลัวๆ กล้าๆ แต่พอได้ลองซื้อนิดเดียวจริงๆ แค่ 100 บาทมันก็ทำให้เรากล้าขึ้นเยอะเลยนะ แล้วค่อยไปศึกษาต่อว่า S&P500 คืออะไร ทำไมต้องลงทุนในนี้ เออ ชอบตรงให้เริ่มก่อนแล้วค่อยศึกษาเนี่ยแหละ! #ลงทุนมือใหม่

[ミナ @chrysolaminarie]

💓แนะนำ AI ให้เหมาะกับงานค่ะ✨✨

อยากคุย → ChatGPT
อยากทำ Diagram → Opal
อยากเขียนบทความ �� Claude
อยากทำสไลด์/รายงาน → Manus
อยากทำ Landing Page → AntiGravity
อยากทำวิดีโอ → Kling
อยากสรุปเนื้อหา → NotebookLM
อยากแต่งเพลง → Suno
อยากสร้างภาพ → Midjourney
อยากเขียนโค้ด → Claude Code
อยากพัฒนาแอป → VSCode
อยากค้นคว้า/ค้นหาข้อมูล → Gemini
อยากใช้ AI อัตโนมัติ → Open Craw

แค่รู้จักแบ่งใช้ตามประเภทงาน ประสิทธิภาพการทำงานจะพุ่งไปอีกระดับเลย
เซฟเก็บไว้ก่อนเลยค้าบบบบ

[Pat @heypathere]

การเป็นคนคิดมากนี่มันไม่ง่ายเลย สมองของคนเราชอบความปลอดภัย มันเลยพยายามเฝ้าหาคำตอบและป้องกันความเสี่ยงอยู่ตลอดเวลา คิดว่าหลายคนคงเคยพยายามจัดการกับความคิดวนเวียนของตัวเองอยู่เหมือนกัน เราเลยเอาสิ่งที่ลอง���ำแล้วเวิร์คมาแชร์ให้ลองปรับใช้ตามสถานการณ์นะคะ

แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำให้เราเลิกเป็นคนคิดมาก แต่อย่างน้อยมันก็ช่วยเราพาใจที่หลุดลอยกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะได้

1. เทคนิค Grounding
เมื่อรู้สึกว่าความคิดเริ่มหลุดไปไกล ให้ดึงประสาทสัมผัสทั้ง 5 กลับมาที่สถานการณ์ตรงหน้าทันทีด้วยเทคนิค 5-4-3-2-1

มองหาสิ่งของ 5 อย่างที่เห็น, ฟังเสียง 4 อย่างรอบตัว, สัมผัสพื้นผิว 3 อย่าง, ดมกลิ่น 2 อย่าง, และรับรส 1 อย่าง

การใช้ประสาทสัมผัสจะบังคับให้สมองส่วนความคิด หรือ Prefrontal Cortex หยุดทำงานชั่วคราวและหันมาประมวลผลข้อมูลจากร่างกายแทน

2. การจดบันทึกแบบ Brain Dump
การค���ดวนเวียนมักเกิดจากความรู้สึกว่ากลัวลืมหรือต้องหาทางแก้ ก่อนนอนหรือเมื่อเริ่มรู้ตัวว่ากำลังคิดวนเวียน ให้หยิบกระดาษมาเขียนทุกอย่างที่กังวลลงไปให้หมด ไม่ต้องเรียงลำดับ ไม่ต้องสวยงาม เมื่อเรื่องเหล่านั้นถูกถ่ายโอนลงกระดาษ สมองจะลดภาระในการจดจำและลดความจำเป็นในการต้อง��ิดทบทวนซ้ำๆ เพื่อป้องกันการลืม

3. ฝึก Mindful Breathing ที่มีจุดโฟกัส
แทนที่จะบอกตัวเองว่าอย่าคิด ซึ่งยิ่งทำให้คิด ให้เปลี่ยนเป็นการจดจ่อแทน

โฟกัสไปที่ลมหายใจเข้าและออก โดยให้ความสำคัญกับความรู้สึกของลมที่กระทบรูจมูกหรือการขยับของหน้าท้อง เมื่อใจหลุดไปคิดเรื่องอื่น ซึ่งต้องเกิดขึ้นแน่นอน ให้แค่รู้ตัวว่าหลุด แล้วค่อยๆ ดึงใจกลับมาที่ลมหายใจโดยไม่ตำหนิตัวเอง

4. ก��หนด Worry Time
สำหรับคนที่กังวลเก่ง การห้ามไม่ให้กังวลเลยเป็นเรื่องยาก ให้กำหนดเวลาชัดเจน เช่นเดี๋ยวช่วง 5 โมงเย็น จะให้เวลาคิด 15 นาที แล้วอนุญาตให้ตัวเองได้กังวลในช่วงเวลานั้นได้เต็มที่

ถ้ามีความกังวลแทรกเข้ามานอกเวลานี้ ให้บอกตัวเองว่า "เก็บไว้ก่อน เดี๋ยวจะไปจัดการตอน 5 โมงเย็น" วิธีนี้ช่วยสร้างขอบเขตให้กับความคิด ไม่ให้มันไหลไปรบกว���เวลาส่วนอื่นของวัน

5. เชื่อมโยงกับกิจกรรมทางกายภาพ
สำหรับคนที่ทำงานสายสร้างสรรค์หรือใช้ความคิดเยอะ การย้ายพลังงานจากสมองลงมาที่ร่างกายช่วยได้มาก ลองทำงานบ้านที่ต้องขยับตัวเยอะๆ, ออกกำลังกาย, หรือทำงานฝีมือที่ต้องใช้มือทำ เช่น การวาดรูปหรือการจัดดอกไม้ กิจกรรมที่ต้องใช้ทักษะทางร่างกายจะดึงสมาธิเราออกมาจากวังวนความคิดได้ดีที่สุดค่ะ

[คนหัวโล่ง @sippediary]

เรียนมาจากช่องพี่กวีเหมือนกัน เริ่มจาก 0 เลย พี่กวีอธิบายเข้าใจง่าย ฟรีด้วย แนะนำนะคะ อย่าเพิ่งไปเสียค่าคอร์ส ลองดูก่อน 😆

[เบ้บคุง´ސު｀ @aaumkungg]

ทำแบบสอบถามมาประมาณ 1 เดือน เลยแวะมาบอกเงินที่ได้จากแต่ละแอพฮะ 💸

1. AttaPoll - 400 บาท
2. LifePoints - 350 บาท
3. Yimresearch - 440 บาท
4. surveyon - 30 บาท
(เพิ่มมา) 5. lpsos iSay - 220 บาท

รวม ๆ ประมาณ 1,440 บาท ก็โอเคอยู่นะ เพราะทำตอนว่างเท่านั้น

[My Yellow 💛 @triangle_allapp]

🚨 ใครมีแพลนสอบ IELTS มารวมกันตรงนี้ด่วนนนน! แจกไฟล์หนังสือเตรียมสอบให้ไปโหลดกันฟรีๆ ไม่รู้ว่าต้องเริ่มอ่านจากตรงไหน ลองดูตามหมวดข้างล่างได้เลย 👇

🔹 IELTS 4.0 - 5.0 : ปูพื้นฐาน ไวยากรณ์ คำศัพท์ และโครงสร้างประโยค
https://t.co/cuhlABHXRr

🔹 IELTS 5.0 - 6.5 : เพิ่มความเข้าใจในการอ��าน + ฟัง + ฝึกเทคนิคทำข้อสอบ
https://t.co/IsHT1WK8T0

🔹 IELTS 6.5 - 7.5 : พัฒนาทักษะการเขียน + ความถูกต้อง
https://t.co/qOgHMmIymZ

🔹 IELTS 8.5 : ระดับเทพ เกือบเทียบเท่าเจ้าของภาษา
https://t.co/xh3NHfqXSw

ค่อยๆ ฝึกไปทีละสเต็ป ความสม่ำเสมอมันสำคัญกว่าความเร็ว ขอให้ทุกคนโชคดีค่ะ ✈️🌟

#Dek70 #IELTS #เตรียมสอบIELTS

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 โอกาสอัปสกิลมาถึงแล้ว! 🇬🇧✨ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิด #คอร์สเรียนออนไลน์ ฟรี! "Unlock English for Communication" ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร 🗣️💬 สำหรับใครที่อยากเพิ่มความมั่นใจในการพูดและใช้ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน เนื้อหาจัดเต็ม 12 บทเรียน คอร์สสั้นย่อยง่าย ใช้เวลาเรียนเพียง 2 ชั่วโมงกว่าเท่านั้น แถมเรียนจบได้ใบเซอร์ 🤩 ใครสนใจห้ามพลาด!
.
🗓️ ลงเรียนได้ถึง 31 ก.ค. 69
📍 ��งเรียนได้ที่นี่ : https://t.co/8p4iKH7QCC
.
#SaleHere #เซลเฮียร์ #คอร์สเรียนฟรี #ภาษาอังกฤษ

[ทุนต่อนอก & บอกต่อคอร์ส by Dek-D 🎓 @tornokandcourse]

😵‍💫 ใครแพ้อักษรตอนเจอ Text ภาษาอังกฤษยาวๆ หรืออยากอัปสกิล 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠 & 𝐖𝐫𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 เพื่อเตรียมสอบ 📝 เราได้มัดรวม 9 เว็บไซต์ ‘ฝึกอ่านภาษาอังกฤษจากข่าว’ มาให้แบบครบ!

ไล่ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ➡️ แอดวานซ์ ใครอยากปลดล็อกสกิลเพื่อต่อยอดใช้ประโยชน์ทั้งตอนเรียน-ทำงาน-สอบวัดระดับ หรื��อยากเพิ่มคลังศัพท์และซึมซับ��ครงสร้างไวยากรณ์ได้เป็นธรรมชาติมากขึ้น เซฟเก็บไว้แล้วค่อยๆ ฝึกกันเลย!

📰 รวมพิกัดไว้ที่นี่ >> https://t.co/rTtGJ24ryN

#เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

กรี๊ดดดด ไปเจอมาอันนี้มาน่ารักมากอะ ทำไงอะ

[คมจ. @ingfistr]

มีคนแนะนำแบบละเอียดกันเยอะ ขอแนะนำแบบที่บอกเพื่อนละกัน
1. โหลดแอป dime
2. กดเล่นจนเจอ voo (s&p500)
3. ลองซื้อไปเลยด้วยเงินที่น้อยที่สุดแบบ 50-100 บาท เอาแค่เริ่มลงทุน
4. ห้ามซื้ออีก รอไปยาว
5. ระหว่างนี้ ศึกษาข้อมูล
6. ผ่านไปสัปดาห์นึงเช็คตัวเองว่า รู้ยังว่า s&p nasdaq mag7 คือไร

[Oluwatimileyin✨🦋 @Timmysofine]

IELTS 4.0-5.0 https://t.co/jvEx1xIQdP
IELTS 5.0-6.5 https://t.co/jViTG3bx50
IELTS 6.5-7.5 https://t.co/7UPz3xx7cR
IELTS 8.5 https://t.co/SwLUAAwVkk