nuuk

[ลอปอ. @hbker07]

ถูกใจคนลดความอ้วนมาก ร้านบุกเปิดใหม่คือแบบ จะกรี๊ดดด ขอป้ายยาเลย อร่อยมากๆอะ ใครชอบกินบุกต้องลองนะ มันกรึบๆๆ เคี้ยวทีคือโคตรสะใจ มีผัก มีโปรตีน ครบจบมื้อเดียว อิ่มแต่สบายท้อง แคลน้อย แล้วซอสคืออร่อยยยยมากกก ไม่สามารถเลือกได้ว่าชอบอะไรที่สุด ดีงามทุกอย่าง ทุกคนสั่งๆๆๆๆๆๆๆ

[極美女になる痩せレシピ📙 @bijo_no_resipi]

全身痩せ簡単トレがこれ‼️15回ずつ3セットを1週間続けるだけでぽっこりお腹も大根足も二の腕も全部引き締まる。ほんとｵｽｽﾒだからやって！

[崩れ知らず鉄壁ﾁｬﾝ @Ruby_1322]

２週間で足痩せするならこれ。スマホ見ながらやってたらほんとに本当に細なってたwww簡単だからみんなもやって

[痩せちゃん。 @yasechan_diet]

加齢とともに鼻が大きく…?!

そんなの阻止したい！
このマッサージしてたら血流良くなって、ﾏｼﾞ鼻痩せた！🫶

[Favorite fitness tips @fit_nesswork]

Burn thigh fat and smooth cellulite to slim your thighs faster.

[爆美女のダイエット習慣。 @diet_bijolife]

これガチなんよ。。
毎日20回やった友達がウエスト-5cmも細くなったらしい。

[柚子 @yuza1218586]

夏までに三段腹抜け出したい人は”Le Sserafimカズハのトレーニング”を真似してみて下さい。正直しぬほどキツいけど3日で体引き締まります。

[痩せちゃん。 @yasechan_diet]

【脱、O脚！】

骨盤歪んでると激痛だけど、コレ続けてたら太もも痩せてO脚治るらしいから頑張って続ける。

[The_boss_gym @the_boss_gym]

When I started practicing traditional Chinese exercises.

[美人研究所サキ🔬 @saki_no_beaty]

この小顔マッサージで痩せるだけじゃなくて、めっっちゃ垢抜けて凄い...！！

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ถึงเวลาออกกำลังกายแล้ว จูนติดออกกำลังกายตอนเช้า ช่วงที่ท้องว่าง เพราะร่างกายจะดึงพลังงานออกมาใช้ 🩵

วันนี้ออกแบบ HIIT ใช้เวลาแป๊บเดียว แต่เหนื่อย ร่างกายเผาผลาญไขมันยาวนาน😵‍💫

#ฟิตกับฟอร์จูน

[Women's Health @womenFit_]

Save this 3Min Flabby Arms Workout!

[nuuk @ntnnnk]

@PaoRangThong ไม่เคยใช้แต่มีแต่คนรีวิวว่าดีก็เลยอยากลองคะ

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

สายสิวต้องชอบ ส่วนผสมจัดเต็ม ครบจบในขวด
- ตัดวงจรสิวใหม่
- ลดสิวที่กำลังอักเสบ
- ลดรอยสิว
- เสริมผิวแข็งแรง สิวขึ้นยาก
- ดูแลริ้วรอยในตัว เหมาะสิวผู้ใหญ่

ไม่ได้รีวิวสกินแคร์สิวนานเพราะเบื่อ แต่ CureCode มาไม่ซ้ำ

เป็นแบรนด์แรกในไทยที่ใช้ Adapinoid® (Retinoid เจน 3) ที่เด่นเรื่องสิวและอ่อนโยนกว่า retinoid ทั่วไป

บวกกับ Grandiciin® ที่จัดการเกราะป้องกันที่เชื้อสิวสร้างไว้ในรูขุมขน ที่ทำให้สารลงไปจัดการเชื้อได้ยาก

พอเกราะนี้อ่อนลง สารในสูตรจะทำงานจัดการสิวได้ดีขึ้น

ใครเป็นสิวมานาน ลองมาหลายตัวแล้วยังไม่ดี มาลองเสริมกลไกนี้ได้เลย ตัวอื่นไม่มี

นอกจาก นี้สูตรยังมี
- 0.5% BHA แบบ liposome มาคอมโบจัดการสิวอุดตัน
- 4% Niacinamide + NAG ดูแลรอยสิวในตัว
- ปิดด้วย MES + Neuromide เสริมชั้นผิว
- ส่วนริ้วรอยได้จาก Adapinoid ที่เป็น Retinoid อยู่ละ

สายสิวกลางคืนใช้แค่นี้คู่มอยซ์ ครบจบ ไม่ต้องเลเยอร์เยอะ

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

🎁 แจกเซรั่มสิว CureCode 10 ขวด

ได้ทั้งสิววัยรุ่น อักเสบ อุดตัน สิวผู้ใหญ่

แถมได้เสริมชั้นผิวแข็งแรง
ดูแลรอยสิว ริ้วรอยในตัวครบ

กติกา
- รีโพสต์โพสต์ด้านล่าง + อันนี้ เดี๋ยวมาสุ่ม
- ใครเคยใช้ CureCode ตัวไหน เอามา Quote หรือ รีพลาย ในโพสต์รีวิวไว้ ได้โควต้าพิเศษเพิ่ม

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ทุกครั้งที่จะนอนจะรู้สึกหนักส้นเท้า เหมือนทั้งวันใช้งานหนัก ก่อนนอนลองทำท่านี้ดูน้าาา

[ツヤ肌オタク @tuyahada_ota]

これキツイです。でも足痩せできて、お腹周りもスッキリした。ポッキー足なった。

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เห็นคนแชร์คลิปสึฮะบ่อยมาก ลองทำแล้ว 1 อาทิตย์ รู้สึกหน้าท้องเริ่มกระชับขึ้นจริงๆ ใครที่ไม่ได้อ้วน แต่พุงป่องอยากแนะนำ ท่านอนแบบนี้เน้นหน้าท้องเต็มๆ แรกๆ อาจปวดขา แต่เดี๋ยวจะดีขึ้น

[จองชุดฝากถวาย ทักไลน์ @ ค่า 🕉🕉 @desirposter1565]

📌คุณภัทรมาเล่าเรื่องอาบน้ำมนต์ล้างซวย
อาบไปทั้งหมด 7 วัน พอวันที่ 7 คลิปแมส มีงานคอนเฟิร์มทั้งเดือน 30 งาน

มีผู้ใหญ่คนนึงแนะนำมา วิธีการคร่าวๆ คือ
-เอาน้ำมนต์ของศาลหลักเมืองกทม.
-ตั้งจิตอธิฐานที่ศาลหลักเมือง บอกว่าเราเป็นใครชื่ออะไร วันเกิด อายุ ที่อยู่ เลขที่บัตรปชช. (คุณภัทรเป็นอินฟลู บอกชื่อช่องทางต่างๆ อย่างละเอียด สะกดยังไง)
-บอกความรู้สึกของเรา (คุณภัทรบอกว่าอธิฐานเหมือนเล่าเรื่องให้ฟัง เจอสิ่งติดขัดต่างๆ)
-บอกว่าเราตั้งใจจะทำอะไร….ขอให้ผลของความพยายามส่งผลให้……ขอให้ขจัดปัดเป่าสิ่งที่ติดค้างด้วยการอาบน้ำมนต์นี้ (คุณภัทรบอกว่า สัญญาว่าจะทำคลิปลงทุกวัน ขอให้มีลูกค้าเข้า คนดูชอบคลิป)
-ให้เอาน้ำมนต์อาบทุกครั้งที่อาบน้ำ หลังอาบน้ำเสร็จ เทน้ำมนต์นิดนึงจากหัวไล่ลงมา อธิษฐานว่าขอให้สิ่งไม่ดี เรื่องที่ครอบงำเราอยู่ ไหลออกไปกับน้ำ

⭐️ให้อธิฐานอย่างตั้งใจ คุณภัทรทำครบ 7 วัน เรื่องงานก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

🍀คำแนะนำสำหรับคนที่อยากจะลองทำบ้าง
-ให้เอาน้ำมนต์จากที่ไหนก็ได้ ให้เริ่มปีใหม่ไทย ก็คือ วะนสงกรานต์ 14 เมษา อาบน้ำมนต์แบบนี้เช้าเย็น 7 วันติด

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

Excellent exercises to get rid of waist fat With consistency for a month and notice the difference.💪🔥