ぬま氏 │ うつ病薬剤師 | 健康 | 美容

反復性うつ病で休職中の薬剤師｜X開始後3日で+500人達成｜スポーツ実況・メンタル・健康・美容・X運用実験を発信｜人生を立て直す過程を公開中｜note執筆|個別の医療相談は不可

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はじめまして、ぬま氏です。

反復性うつ病で休職中の薬剤師です。

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@enyann_ 辛かったんですね。
恥ずかしいことなんて一切ないです。
今は病院に行ってしっかりと吐き出せた自分を褒め讃えましょう🎵

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@fmyaku1015 そうなんですか！？
初知りです！
今度OTCの買って試してみようかな👀

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@runa__89314 もうマンジャロのアフィって時点でパワーワード過ぎます🤣

本当に良いものだけを誠実に丁寧に紹介する人しか、後々生き残れないの考えれば分かるのに、目先の欲に囚われてるの流石に滑稽すぎる🥺

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@medi0601 最近は、本当に糖尿病で処方されている患者様から「この薬って痩せるんでしょ？」って言われて困りましたね。
でも、マンジャロ処方されてる糖尿病の方大体肥満体質だから期待しちゃうんだろうなとか思ったり🥲

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@Miyuaaa666 好きなこととか楽しいことで良くなればそりゃもうやってるよ…っていうのが本音ですよね
うつになると興味も意欲も湧かないで、最低限の生活をするのに精一杯になりますよね😭

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@hyyrei 自分は4つの中から選ぶとしたら③ですかね🤔
休職何度か経験してますが、やはり限界だってからだもこころもなってしまって休職になってしまいます😭

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@gude_gudelife 薬剤師にしか分からないネタで大爆笑です😂

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@dera3daze うつ病には心理的要因があるので、「何かを辞めること」で改善していくケースはありますね！

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@UTU_KOKUFUKU_CH 個人的には内分泌の代謝低下が1番可能性としては高いのではないかと考えています🤔

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@UTU_KOKUFUKU_CH 自分に害がなければ何も思いませんが、そのようなことがあった場合には強く出ちゃうタイプです笑

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@kenkoukosodate 紙薬歴を見たことすらないので、どのように作られているかも分からないです、、、

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円安が続いているのに税金が増えているのが一番の問題だと思います。
税金が増えるなら、増えるなりの恩恵を受けないと国民は納得できない
現状はただ貧しくなっていくだけ、、、、

[イシマメ｜元浪費→1500万資産形成 @ishimame_jtc]

結局、生活が楽にならない一番の原因って何なんだろ？

税金が多すぎる？
物の値段が高すぎる？
給料が上がらない？

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X主軸に活動してるはずなのにやること多すぎてなかなか活動できてない
Todoリストも溜まる一方
正直キツイけど、とにかく継続していかねば

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どうも、こんにちは。
うつ病薬剤師のぬま氏です💊

今日のテーマは、
【うつ病は、あなたのせいではない？】です。

🌟今日のTake Home Massage
■うつ病は「弱いからなる病気」ではありません。
■なりやすさには、遺伝も関係します。
※遺伝だけで決まるわけではありません。
■双極性障害は、うつ病より遺伝の影響が大きいとされています。

うつ病は、簡単に言うと、
心と体の元気が少なくなって、つらさが長く続く病気です。

「気合いが足りない」
「甘えている」
「性格が弱い」

そんな言葉で片づけられるものではありません。

ここが一番大事です。
🌟うつ病は「気持ちの弱さ」ではなく、

脳や心身の働きがうまく回らなくなる医学的な病気です。

だから、心だけではなく、体にも症状が出ます。

眠れなかったり、朝起きられなくなった。
食欲が湧かなくなった
疲れが取れない。
涙が勝手に出る。
何も楽しくない。特に今まで楽しかったことなど

これは、本人の努力不足ではありません。

研究では、
うつ病の“なりやすさ”には、
遺伝も約30〜50％ほど関係すると説明されることがあります。

そして双極性障害では、
遺伝の影響がさらに大きく、
約70〜80％とされることがあります。

ただし、ここで大切なのは、
🌟「遺伝がある＝必ずなる」ではない
ということです。

遺伝は、あくまで“なりやすさ”の話です。

「原因のすべてが遺伝」
「家族にいるから必ず自分もなる」
「子どもに必ず遺伝する」
そういう意味ではありません。

実際には、
〇心理的要因(ストレス、性格、気質など)
〇環境的要因(生活環境、人間関係など)
〇体の病気からの併発

いろいろなものが重なって、
心と体が限界を迎えることがあります。

だから、うつ病になった人に

「あなたが悪い」

と言うのは違います。

その一言で、さらに傷つく人がいます。

だからこそ、知ってほしいです。

家族にうつ病や双極性障害の人がいるからといって、
「自分も必ずなる」
「子どもも必ずなる」
と決まっているわけではありません。

大事なのは、
怖がりすぎることではなく、早めに気づくことです。

以下のような状態が続くなら、
医療機関への相談を考えてください。
・眠れない、または起きられない
・今まで楽しかったことが楽しくない
・涙が勝手に出る
・不安が強く、自分を責めてしまう
・消えたいと思う
・仕事や家事が明らかにつらい

これは、心と体が助けを必要としているサインかもしれません。

休んでいい。
信頼できる人に話していい。
病院に行っていい。

精神科や心療内科に行くことは、恥ずかしいことではありません。

受診は、これからの生活を守るための大切な一歩です。

もし今、この記事を読みながら苦しさを抱えているなら、
どうか覚えていてください。

あなたは決してひとりではありません。

今は先が見えなくても、
適切な治療や休養、周りの支えによって、
少しずつ笑顔を取り戻していく人はたくさんいます。

つらいのは、あなたのせいではありません。

頑張れない日があってもいい。
立ち止まる日があってもいい。

生きることに疲れてしまったときは、誰かに頼ってください。

助けを求めることは、弱さではなく、自分を大切にする勇気です。

最後に、これだけ覚えてください。
🌟心が限界を迎える前に、休んでいい。
🌟助けを求めることは、弱さではありません。
🌟あなたには、これから先も大切に生きていく価値があります。

今日をなんとか乗り越えているあなたへ。

本当にお疲れさまです。

どうか、自分を責めすぎないでください。

そして、希望を手放さないでください。

あなたの明日が、今日よりほんの少しでも軽くなりますように。

心から願っています。

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今日は自信を持って良い事をしました！

電車に慣れてなくて目的地を乗り過ごしちゃって困ってる80代のおばあ様を一緒に目的地まで案内してきた👍

おばあ様からは『天使みたいね、あなた』
と言われてすごい嬉しかったし、
80代の方とプライベートでお話する機会って早々ないからとても有意義でした！

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https://t.co/6yWAwpOVob

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

【8時になりました】
引用ポストは1つ残らずリポストします。安心して絡んでください。

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@Nicotama222 8時という朝のゴールデンタイム
今日も田草川さんよろしくお願いします！

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@sopimaru2000 カリキュラムに薬局実習と病院実習が入っているので、何となくそちらに誘導されてるような気もします笑

門前型だとその科の専門性を、面型だと色んな処方に触れられるので良いことは沢山ですね！

[ぬま氏 │ うつ病薬剤師 | 健康 | 美容 @numa_53_shi]

薬局薬剤師はどこの薬局でも働けるからこそでる悩みですよね💦
ただ、店舗異動や転職は経験のために良いと思うし、薬剤師の資格を使った職業って本当にたくさんあります！

[そぴすけ @sopimaru2000]

薬局薬剤師のままでもいい。
でも、
「今の職場じゃないとダメな理由」
はある？
それはっきり言える人少ない気がする。

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