ヲヲタニ

優しい日本人

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【食品消費税4月から1% 首相指示へ】
https://t.co/jnFqYyHR7M

[さーもん。 @C7cSmn777]

心が折れそうになってる空手少年にかけた
堀口恭司の言葉めっちゃ優しくて好き
この言葉で凄く救われただろうな

[アマル @AMARU_KAKUTOUGI]

2年前の今日⌛️ #超RIZIN3

🇯🇵朝倉未来 × 🇯🇵平本蓮

超満員のさいたまスーパーアリーナで因縁の対決が実現！

1R、平本蓮が鋭い左でダウンを奪い、追撃のパウンド連打で朝倉未来をTKO💥

まさかの瞬殺劇で、日本MMAに激震が走りました！

[. @frckXGfreexg]

ビリーの証言だけど
平本蓮は海外人気すごいらしい
アメリカのジムでは未来ではなく平本はどうなんだ？の声が多いとのこと

[TBHR公式 @tbhr_sapporaw]

体力 精神力 非常用の根性 全て出し尽くして ギリ残ったのがあれ あれが俺の正体 俺等の と言ってもいいと思う あの場に放った数億の言葉でも足りない とても言い尽くせない皆との時間 たまんなく愛おしいが まあ流れてく うん それが命との約束 分け合った未来を大切に また会おう！

[やせたぁ～～い @yasetaaaaaaa]

股関節硬い人これやって。気持ちよく伸びるのに脚が軽くなってむくみまでスッキリ。保存して毎日1分やってみて

[Grammy T @YOYO_T]

タンスタ、ハイスタ、ナム、サンド🔥🔥🔥🔥🔥 Oi💪💪💪

[AV男爵しみけん @avshimiken]

車間距離 詰めてくる人って

人生にも余裕が無いんだよね。

車って本当にその人の内面をだしますよね😊

ナンバー、車種、アクセル/ブレーキの踏み方、ウィンカーを出すタイミング、譲るetc...

[Tsumugi @you1005777]

マジで離れた方がいい人

第1位
常に誰かの悪口を言っている（クソリプも含めて）

[平本蓮 REN HIRAMOTO @renhiramotoX]

朝倉未来はもういじらなくて良いと思います。
彼は大晦日に心を折られ
自分に残された可能性を全て諦めて
自分の事をフルボッコした相手にお土産まで用意するほど負け犬である事を認めたのです
格闘家としてこんなに悔しい事はない。
だけど彼はみんなを楽しませるために
わざわざ動画にしてくれてるんだと思います。

[青木真也 Shinya Aoki @a_ok_i]

目を伏せるな。胸を張れ。@ren___k1

[平本蓮 REN HIRAMOTO @renhiramotoX]

燃えるね
#underdog

[平本蓮 REN HIRAMOTO @renhiramotoX]

2年ぶりの復帰戦
過去一最強の相手を選ばせてもらいました。
俺の格闘技人生に捨て試合なんてない
全部全力でやっていくのが俺の見せる仕事だと思いました。
ダウトベックを必ずKOして
俺ならこの外国人天国のRIZINでチャンピオンになれるんじゃないか
シェイドラエフぶっ飛ばせるんじゃないか
二年間待たせすぎた、お詫びに
まじで幻想見せます!
9月10日は心からの応援を宜しくお願いします！
#超RIZIN5

[萩原智之@パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿 @hagi_bodymake]

肋骨が開いている…
→外腹斜筋が弱いから
→じゃひねり腹筋しよう！

それで解決することはほぼ無くて。

あまりキャッチーな言い方は好みではないですが
『ひざ立ち腹筋』を試して欲しいです。

『腹筋』と銘打ってはいますが
似ているのは動きだけ。

もちろんお腹も疲れますがストレッチです。

[萩原智之@パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿 @hagi_bodymake]

肋骨が開いてる！
→インナーマッスル鍛えよう！
→プランクや！
となっている方多いと思いますが。

肘・つま先のプランクって
実はアウターの『腹直筋』への刺激が
一番強いんですよ。

肋骨が開いている方って
腹直筋優位の状態なので
肋骨を締めるには効果的ではなくて。

コレがおすすめです。

[平本蓮 REN HIRAMOTO @renhiramotoX]

日本の為に命をかけて守ってくれた英霊達に心からの敬意を
9月10日
外国の無敵艦隊撃ち落とします

[The Attraction Beast @AttractionBeast]

Top Leg Workout 💪

If you want bigger, stronger legs...

Stop skipping these 5 exercises:

🏋️ Squats
🦵 Romanian Deadlifts
🚶 Walking Lunges
🦿 Leg Press
🔥 Bulgarian Split Squats

Master these first.

Everything else is optional.

[ファイトメモリー | Fight Memory @FightsMemory]

RIZIN試合結果📝

山本アーセンがヒロヤに3-0の判定勝ち！

#RIZIN_LANDMARK15 第9試合

[無為は無音で人を刺す @NULLLUN_GaMeR]

これが噂の、拡散するとなぜか玉城デニーがブチギレて困る監視カメラ映像か････

[がっちゃん @b6OIZJEgdP40575]

デニーが怒るらしいから、絶対に拡散しないで下さいね！
絶対ですよ！
押すなよ押すなよ！