🍵🍠おいもちゃん🍠🍵

音楽と服が好き(今はniko andと古着)/ガチャ好き/生きるの下手くそで/上手く食べれなくて苦しい/PMDD/希死念慮/摂食障害(制限型拒食⇒非嘔吐過食)/ワンコと暮らしてます/♡は共感、応援の気持ち、シンプルにいいなぁと思った投稿にさせていただいてます🙇

[よしくに先生🌿漢方相談員育成講師｜漢方薬局経営 @koureido]

中医学では
月経血の様子から情報を得て
体質をチェック✅する方法がある

[メグちゃん @macbookmacll]

結ぶだけはもったいない！！
ひとひねり足すだけで垢抜けるヘアアレンジはこれ🥹

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

アラサー、何もしないと一気にくる。
筋トレは無理。でも劣化も無理な人は寝ながらこれやって。

[青巌 宗晃（ Seigan Soukou ） @atahuta123]

お坊さんなので言いますが、死ねと言われた時の返しとして「お先にどうぞ」という返し方があるので、いざとなった際には使って下さい。合掌低頭しながら言うのもおすすめです。

[ずっと忘れたくない @arinaariri]

この記事が好きすぎてもう何年も何回も何回も読み直している。

なんて美しいんだろう。

[-児童精神診療部- 国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター（NCNP）病院 @NCNP_Child_Psy]

認知療法・認知行動療法（CBT）を学びたい方へ📚

一般社団法人認知行動療法研修開発センターでは、会員登録不要でeラーニング動画を公開しています

大野裕先生をはじめとする講師陣の講義を無料で視聴できます

認知行動療法について学ぶ際の参考としてご活用ください

https://t.co/5hp0on391c

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

「何もない今こそ、防災日和」
╔════════════╗
📦ダンボールがトイレに⁉️
知っておけば安心
「簡易トイレの作り方」🚽
╚════════════╝

災害時、意外と早く困るのが
「トイレ問題」😣💦

断水や停電でトイレが使えない時も
身近なダンボールが
簡易トイレとして大活躍します💪

箱を組み立てて補強し
中に袋をセットするだけで
もしもの時のトイレに早変わり🌈

✅ 丈夫なダンボール箱を用意📦
✅ 座れるよう上部を加工＆補強
✅ 大きめのゴミ袋を二重にセット
✅ 凝固剤や吸水材で水分を処理
✅ 使用後は袋をしっかり密閉

凝固剤がない場合に備えて
新聞紙などの吸水できるものも
一緒に備えておくと役立ちます☘️

作り方を一度知っておくだけでも
防災の引き出しがひとつ増えるよ🙌🏻

🔖保存して家族にもシェアしてね
#簡易トイレ #ダンボール活用術 #防災アイデア

参考動画：ふぅ∣ズボラ3児ママの時短そうじさん
https://t.co/Wyx4FBjcgK

[日本精神科看護協会 @JPNA_NET]

🚃 次の目的地は和歌山

世界遺産、青い海、絶景、温泉
海の幸、みかんスイーツ…🍊

「学ぶ」だけじゃない📚
開催地を楽しむのも学会の醍醐味✨

📢 参加申込は
【9月1日正午】スタート
ぜひ予定を空けて、
和歌山でお会いしましょう
https://t.co/i1An2pVGSv

#第33回in和歌山　#日精看

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

防災の方がレクチャーしてた手すりに固定する紐の結び方。
ブルーシートでテントを張ったり物干しや目隠しにしたりもしもの時に役立つ↓

[モヨ @Moyo_sec]

防災ポーチを作ってください‼️

防災ポーチは0次防災と呼ばれ、外出時の防災対策に役立つ最低限の防災グッズをまとめたものです。

自衛官の夫から「保温・トイレ・衛生用品・居場所を知らせるものが重要」とアドバイスされ、私のポーチはこんな感じになりました。100均でも揃えられます👇

[HIKAくん@緩和ケア @hikapikans]

終末期ケアでの見直し

終末期の患者さんと関わるときに大切なのは「今この患者さんに本当に必要なケアはなんなのか」を考えることです。

例えば…

・最期まで心電図は必要？
・治療方針が変わらない採血は必要？
・バイタルは1日に何回も測る必要がある？
・点滴は患者さんのため？それとも私たちや家族の安心のため？
・2時間ごとの体位変換は、本当に全員に必要？
・苦痛を伴う口腔ケアは、頻度や方法を見直せない？
・予後数日の患者さんに浣腸をする意味は？

もちろん、「全部やめよう」という話ではありません。

大切なのは、そのケアで患者さんは何を得られ、何を失うのかを考えること。

終末期ケアは、ケアを減らすことではなく、その人にとって意味のあるケアを選び直していくことだと思います。

[HIKAくん@緩和ケア @hikapikans]

DNARの意味。

DNARとは、「心肺停止になったときに心肺蘇生（CPR）を行わない」という意思決定のこと。

ときどき、「DNAR＝治療をしないこと」と誤解されることがあります。

先日、「DNARなのに輸血をするのはおかしい」という投稿を見かけました。

しかし、もしその人の苦痛の原因が貧血にあり、輸血によって息苦しさや倦怠感が軽減し、QOLの向上が期待できるのであれば、それはDNARとは別の話です。

DNARは蘇生行為を試みないという意思表示であって、患者さんの苦痛を和らげたり、生活の質を保つための治療まで否定するものではありません。

輸血だけでなく、酸素投与、抗菌薬、点滴、鎮痛薬なども、「その人にとって利益がある」と判断されれば選択肢になり得ます。

大切なのは、「DNARだから何もしない」ではなく、その人にとって何が利益となるのかを一つひとつ考えることです。

[病理医ヤンデル（２期） @Dr_yandeta]

当方病理医で看護学校でも長く講義してきて、個人的な興味もあってこれまでたくさんの解剖学・解剖生理学の本を買って読んできましたが、これ、めちゃくちゃいいです。イラストの種類と配置が的確だし文章は簡潔でわかりやすく、たとえもほどよく、生理や病理へのアプローチも豊富。No.1だと思う

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

パーカーを巾着バッグにする方法↓

[مي @_MI__E]

من أهم الاستخدامات لأمان المريض..

[HIKAくん@緩和ケア @hikapikans]

終末期の補液の話題が上がったので、知識共有！一応俺の知識も詰め込んでみたので、皆さん参考までにどうぞ🩷

[【公式】明治 インナーガーデン @innergarden_m]

実はあなたの腸内には約40兆個の腸内細菌が暮らしていて、その種類やバランスは人それぞれ👀
さらに！腸内細菌ごとに好みの「エサ」も違うんです🍴
だから、まずは自分の腸内に住んでいる細菌の種類を知ることがとっても大切�実はあなたの腸内には約40兆個の腸内細菌が暮らしていて、その種類やバランスは人それぞれ👀
さらに！腸内細菌ごとに好みの「エサ」も違うんです🍴
だから、まずは自分の腸内に住んでいる細菌の種類を知ることがとっても大切�実はあなたの腸内には約40兆個の腸内細菌が暮らしていて、その種類やバランスは人それぞれ👀
さらに！腸内細菌ごとに好みの「エサ」も違うんです🍴
だから、まずは自分の腸内に住んでいる細菌の種類を知ることがとっても大切�実はあなたの腸内には約40兆個の腸内細菌が暮らしていて、その種類やバランスは人それぞれ👀
さらに！腸内細菌ごとに好みの「エサ」も違うんです🍴
だから、まずは自分の腸内に住んでいる細菌の種類を知ることがとっても大切🔍

[ぽーくたまごおにぎり🥚 @po_tama_dayo]

まって、ダイソー天才か❓

コレ使ったら家で使ってるいつもの化粧水や美容液を、サンプルみたいなパウチにセルフで小分けできるの最高すぎん❓
ヘアアイロンで挟むだけで簡単に熱圧着できるから、1泊2日の旅行にぴったり🥹使い終わったらそのまま捨てて帰れるから帰り道は荷物ゼロで神😭💗

[竹林 崇@脳卒中リハの専門家, 作業療法士, PhD（医学） @takshi_77]

これ、すごいですね。術後などに血栓予防で使用する「弾性ストッキング」って、圧迫力がすごいので、患者さんに医療者が履かせる際も、力が結構必要で、大変な方もおられるんですよ。こう言った機器があると、自分で付ける患者さんも指が痛くなることもないですし、良いですね

[せり@ライフハック @kurasi_osusume]

楽しくてむしろ汚れるのまってる🤣(PR)