𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑

美容や可愛いものが好き♩⟡

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

ルッキズムに悩んでる子達へ。

誰かに勝手に比べられ人生でモヤモヤしてたんだけど、めっちゃ言語化上手いコメントあって気持ち楽になった。比べる風潮だから無意識に自分と他人を比べちゃうけど、頑張ってるのを1番知ってるのは自分自身だよ。

[じゃじゃ@幸せ者 @jarajarada]

世の中これで一生鬱

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

太ももが細くならないのは反り腰が原���かも。洗い物とか、歯磨きする時、洗面台に腰で体重かけちゃう人は注意。前ももの張り加速して脚太くなるし痩せにくくなるよ。

[アンちゃん| -10歳若��るアンチエイジング @antyan_beauty]

太もも太い女どもは、聞け！！！
何度言ったらわかるんだ！！
スクワットしても揉んでも、太ももは一生細くならないんだよ！！！
そもそも細くならない原因は「内もも」だよ！！
内ももは日常で使う場面がゼロ→体重が足の外側に逃げる→外ももと前ももが代わりに支えて硬く張る→その上にむくみと脂肪が乗る→スクワットで前ももがもっと育つ、のコンボが起きてる！鍛える前に、この10個だけやっときな！

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

こういう下腹ぽっこりお腹は↓

①筋トレ不足
②骨盤の歪み
③便秘
の３つが原因の人が多い🥹
私の場合は筋力不足だった‼️でも韓国で3200万回再生されたカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】やったら、ほんｯｯｯｯとに体のライン変わってくる‼️

[コウヨ・P・ウ @KOYO_mini_IKOYO]

闇の深夜ランニング続けてたら3ヶ月で12kg痩せたけどお腹の脂肪が落ちなくてアフリカのガキみたいな体型になった
こっから先はジムとか行くしかないのか

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

韓国���の方はみんな細いイメージなのですが間食などは逆に何を食べてるか教えてください‥😭‼️

←女の子の日の間食　　　ダイエット頑張れる時の食事→

[몰바 @morrrvaa]

한국에서는 생리때
단거나 매운거 먹는 사람이 많잖아
외국언니들은 생리푸드 뭐 뭐먹어?

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

山Pってｵﾀｸに優しいくて努力の塊なのスゴすぎる😳‼️

役作りで-12ｷﾛってガチですか❓❓❓
その時のダイエット法で絶ｯｯｯｯｯｯｯｯｯ対‼️に痩せたい人は
今日からマネ出来る内容まとめてみたっ📝💖

[ねぎ @negi20260208]

【衝撃】山下智久、ファンへの還元が規格外すぎる…

芸能活動30周年を記念し、
ファン約900人を豪華客船に無料招待🚢

しかも費用は全額自腹。

その値段が驚愕すぎる！！！🙀

山Pかっこよすぎるだろ…

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

ガーーチで🫵🏻‼️みりにゃ目指してオフショルニット着てたんだけど���年秋冬〜現在進行系で一生これらにお世話になってる😻💕💕隙間から風入ってお腹ｲﾀﾀ🙀💦ってならないようにインナー買って正解だった神。

[AOBA @kusobiyoakaka]

なんかこの日の写真やたら🥧デカいしいい体してんな……と思ったらこのブラでしたすげえよ。

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

え⁉️今田美桜ちゃんって花のち晴れの時からビジュ進化しすぎでは❓🥹
この8年で可愛い→大人の魅力が爆裂してて好きすぎる…😭
どうやったら近づけるか知りたくて美容法とオススメ商品まとめてみたっ✍🏻

[るる @lulu_nyan9]

今田美桜ちゃん、水着でぐるぐるバットしてた時代もあったんだ…
元が可愛い子の垢抜け、レベチすぎん？？？

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

広瀬すずちゃん、毎回ココ↓に光入ってるからハイライトで真似してみたら顔に立体感うまれて顔面いつもの5倍盛れたんだが…⁉️⁉️
ちな、私のおすすめアイテム＆使い方はこれ✍🏻→

[みー @pupmi09]

リアルすぎてすごい、やっぱ広瀬すずの圧倒的透明感とムダのなさは賞賛だわぁ

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

『令和最強アイドル2TOP』佐々木舞香と伊藤百花に共通していること↓↓↓

[ぴよっと通信ch @extream358]

これ言ったら古参ファンに怒られそうだけど、AKBグループ歴代No.1のビジュアルって伊藤百花じゃないか？

この顔面でハーフじゃないの、何回見ても信じられん��

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

イエベもブルべも低彩度メイクで大優勝神回キタwwwwwwwwww
コレみて買えば絶対間違えん‼️

[🙂‍↕️🎀 @_9743_o_sub]

そして期待を裏切らない可愛さの紅茶リップ…

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

全ブルベ達に届け！！！
コレだけ持っとけば垢抜ける！ななみﾁｬﾝ愛用リップ4選💖

[수아…🎀🎀🎀 @sua_lilb33]

ちな、ななみちゃんの塗り方クソ盛れるよ…

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

中顔面短縮ぷっくり涙袋メイクの最強デッキはｺﾘ👇🏻

[⋰𓈒𓏸𝚈𝚞𝚖𝚒𓈒𓏸⋰ @takay5221]

今まで涙袋描いてます‼️って感じにしかできなかったんだけど、これ真似したら革命起きた😭近くで見ても超自然

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

←出目は明るめ涙袋 　　奥目は暗め涙袋→

で、これで粘膜ライン&ラメ入れるとえｯｯｯｯぐい盛れる‼️

[ﾎﾟｾｲﾄﾞﾝ @himekajpg]

涙袋にはラメを入れましょう

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

横顔自信ない…って人コレやって‼️
舌を正しい位置に戻す���とで二重顎も消えてみるみるフェイスライン整って自信持てるようになる‼️

[fujijun @fujijunrox]

歯列矯正の一環で、舌と口周りの筋肉を鍛えるプログラムを受けているのだけど、舌の正しいポジションが｢上顎にぴたっとはりつける(舌先が前歯に当たらないくらいの位置)｣だなんて知らなかったし、ものを飲み込む時も、舌先を上顎につけて、舌で喉に送り込むようにするのが正しい嚥下だと初めて知った

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

これホントに大共感でして。
キャップ無くしまくってｶｯﾋﾟｶﾋﾟになる度に折ってた側の人間です。
毎日悩まされてたけど、このSHEINのブラシに出会って薔薇色人生😭🌹
こういう三角ゾーンとか地雷ラインにこの方法試してみて↓

[小麦 @h48152]

クリーミータッチライナー買うのなんか嫌なのｵﾘだけ❓笑
是非無料で配って頂きたい(無理)

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

はい、次の日ﾍﾟｯﾁｬﾝｺの方へ‼️
騙されたと思ってこの方法やってみてください‼️

←髪の乾かし方　　　ヘアセット法→

[裏ちゃん @tamika47488]

←美容室終わり
→朝起きた時の私

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

H&M、ZARAのタグの数字で迷っちゃう人✍🏻

H&MのEURサイズの数字は日本のサイズ��り少し大きめ‼️
→EUR Sは日本のMサイズぐらいあるよ！
ZARAも日本より基準が大きめだからワンサイズ下試してみて！

←H&M　　　　　　　　　　　ZARA→

[.𖥔 ݁ ˖༘⋆𐦍⊹₊ ⋆⋆｡˚ @doll_oxz]

SHEINのサイズいまいちわかんないよって人‼️

JP-L(S)を買うと日本ではL‼️
JP-XL（M）を買うと日本ではXL‼️

左の数字が日本でのサイズ‼️‼️‼️

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

まって、ホントに39歳なの❓と驚きすぎて石原さとみ様の美容法調べてみた➰🪄

・毎日シートマスクする
・胸鎖乳突筋&背筋を鍛える
・疲れてない！癒されてる！と自己暗示
・皮脂酸化防止６時間おきに洗顔
・引き算メイクが大事
・自分に合う食事を見極め��

将来の為にできるところから始めていく📝

[satomi loveb0t | POLITICALUPIN DAY @misumikoto]

ISHIHARA SATOMI YOU ARE SO UNREAL

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

やっぱハロプロってほんとに生きる伝説だよね😭

いつまで経っても美人すぎる🥹！
この番組見た時衝撃走ったんだけどゴマキ様の歌声が大好きすぎるし選曲が最高すぎる👍🏻ᖛ ̫ ᖛ )💞

[𝐧𝐲𝐚𝐜𝐨⸌̟͂̋⸍̑ @nya22_co]

ヨメックのトップス可愛いすぎる！と思ってたら、まさかのSHEIN❓ 胸元空くっぽいから３枚目のキャミと合わせてきたら絶対可愛いT꒳​T💖
秋のデートコーデにぴったりすぎる🍁🤎

[ろくろ首(ヨメック) @yomeckbi]

SHEIN秋服購入レポ🪺💓🍂