nyanta4

キーワード【読書、ライフハック、運気、アファメーション、宅トレ、料理、心理学】を模索しています🌈悩むこともあるけど、歩みは止めないで前に進む事だけ考えています。いつか見える穏やかな景色を目指して今日も頑張ります😊

[nyanta4 @nyanta4]

共感しかない

[しろねこ @sironeko_mind]

職場の昼休憩は、できれば1人で過ごしたい。

誰かと一緒だと、無意識に気を遣って、結局ぜんぜん休めなかったりする。

昼休みって、午後からの仕事を��り切るための、大切な回復時間。

だからこそ、1人で過ごしたいって思う。

同じタイプの人、どれくらいいますか？

[nyanta4 @nyanta4]

@sachiareco いつも聞いてます。
聞くだけで心が整うというか…✨
帰ったらポッドキャスト聞くのが楽しみだな😊

[びっとらべる @bit_ravel]

内村光良さんのメンタル術はマジで参考になる。
他人に期待しがちな人はこれ読むべき。

[福島の湯巡り案内人🧖‍♂️｜たすけ @Fukushima_yu_]

今から入湯する温泉をご覧ください

[おかぴー🍀AI引き寄せ自由人 @okapiii01]

自信0でも大丈夫です！！

お金と幸せの引き寄せに
自信は関係ないです。

あなたはこれまで頑張ってきました。

これから奇跡を
たくさん受け取っていいんです！

安心してください、
良いことが起きます！！

[福島の湯巡り案内人🧖‍♂️｜たすけ @Fukushima_yu_]

この開放的な露天風呂はどこか分かるかな〜？

[nyanta4 @nyanta4]

わかるー！
自分の機嫌次第だったんだね✨

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

あのね、誰かのことがどうしても許せない時に知っておいてほしい「真実」があるの。

​それはね、相手が許せないのは、相手が悪いからじゃなくて「アナタの機嫌が悪いから」かもし��ない。

​人間って驚くほど単純なの。

大好きな人に告白されてOKをもらった直後なら、ペットが高級ソファに粗相をしても「あら、しょうがないわね」って笑って許せちゃう。

でも、仕事でミスをして疲れ果てている時なら、家族が脱ぎっぱなしにした靴下を見ただけで、爆発しそうなほど腹が立ったりする。

​相手の行動は同じでも、受け取るアナタの「心の余裕」が違うだけで、世界の見え方は180度変わるのよ。

​だから、誰かを「許せない！」と攻撃したくなった時は、相手をどうにかしようとするんじゃなくて、全力で「自分をおもてなし」してちょうだい。

​・とにかく早く寝る
・美味しいものを食べる
・お風呂にゆっくり浸かる
・趣味に没頭する。

たとえばこんな風にね。

​誰かを許すためのエネルギーがあるなら、まずは自分を愛でるために使ってあげてね。

[福島の湯巡り案内人🧖‍♂️｜たすけ @Fukushima_yu_]

みんなが求めてる雰囲気のある温泉ってこういう事なのかな？🤭

ここは中ノ沢温泉の『西村屋』って温泉だよ~！露天風呂も最高なんよなぁ

[ぽん| つなぐ珈琲 @ponkotsudrip]

「35歳にもなって独身、実家暮らし。
しかも秋田で珈琲屋？笑」
そう言って、笑われたことが何度もあります。
それでも僕は、秋田で、ばあちゃんと母と暮らしながら、コーヒー屋��続けています。
どれだけ笑われても、コーヒーを待ってくれる人がいる限り、焙煎して、淹れて、一杯をつないでいきます。

[イシコ @newsalaryman_21]

Xの戦友であるわびさん@Japanese_hare から献本頂きました。23の習慣の中で、自分に合うものを2-3つ見つける気持ちで気楽に読むのがオススメ。

と言いつつ、個人的には同じ唐揚げ好きとして、「唐揚げ（＝好きなもの）を美味しく感じるなら判断は正常」は全国民が知っておくべき習慣第一位です！

[びっとらべる @bit_ravel]

最近、一番刺さったこと。

[リカ @rika_mindup]

もう十分に幸せなんです。

[一目置かれる雑学 @trivia_hour]

マフラーひとつで首も頭も暖かい

[坊主 @bozu_108]

これリポストしたら除夜の鐘鳴らしたことになり、一年間の煩悩を払って、清らかな心で新年を迎えることができます。

[monobest @monobest_555]

安くて軽い脱毛器！金なしメンズこそやるべき(pr)

[TOYO @toyo1126Q17]

❤️なんて可愛いの❤️🐈🐨🐨

[たつきち＠占い師 @aura_358]

スルー厳禁
龍神様の炎を見られたあなたは、超強運！

たった今、あなたにしつこく纏わりついていた厄病神を全て焼き祓いました。

今週から、急にすべてが好転します。

気づけた方は、そっと「🔥」を置いてください😌

[心理カウンセラーmasa @masa_counselor]

全てがうまくいく
全てがうまくいく
全てがうまくいく
全てがうまくいく
毎日あらゆる面で
ますます良くなっていく
大丈夫なんとかなる
ゼッタイ成功できる
私はついてる
私は最強に���がいい
幸せなお金持ちになるのは
私の当然の権利です
ありがとう
感謝してます
全てを受け入れ許し
ありがとう！

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

仕事に行けた、お風呂に入れた、ご飯が食べれた、当たり前だと思ってる大変な日常は「できた」の積み重ね。