🫧

153㌢52㌔▶目指せ40㌔ꕤ..現在-10kg
#自分磨き #ダイエット記録

[🫧 @o0vxo]

初ジムin🏋
まだ腹筋はﾅｲ..
>>153cm 45kg 28%<<

vsセルライト戦🔥

#筋トレ女子 #宅トレ女子
#ボディメイク #自分磨き
#ダイエット #ダイエット記録

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安定のキープ( ⸝⸝⸝ᵔ𐃷ᵔ⸝⸝⸝ )
最近浮腫が気になるなぁ💭

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keep😇

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@swimmer412 まだなんちゃってレベルですが！

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初ジムin🏋
まだ腹筋はﾅｲ..
>>153cm 45kg 28%<<

vsセルライト戦🔥

#筋トレ女子 #宅トレ女子
#ボディメイク #自分磨き
#ダイエット #ダイエット記録

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@thethe412 😗

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おー神よ
お許しｸﾀﾞｻｲ🍖🙏

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@waaa213596 気分によります‼️

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@yase_honki3 なんか勇気でた🤝

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ダイエットの計画立てるときの私、毎日元気で時間ある設定なの何なん🥺

仕事で疲れた日の私でも続けられる筋トレを見つけたい。「今回こそ最後のダイエットにしたい」って気持ち、めっちゃわかる。

[【ホンマでっか!?TV】公式 @fujitv_honma]

来週水曜よる9時からの
#ホンマでっか!?TVは

＼🔥小杉ファイナルダイエット2時間SP🔥／
小杉100kg切りなるか💪💥

#BandZAI #本髙克樹 もダイエットあるあるに共感🌟
さらに #マリーマリー #えびちゃん
#杉原千尋 アナのゆるダイエットで
波乱の結果が😱

👩🏻‍⚕️}起床時間を1時間早めると痩せやすくなる⁉️

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@takaonamae Rahmen🙏

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@uCiwWgNkk5JMWHA 裏垢に食わせる🍖はﾈｪ!!

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@ozramamoru Rahmen🙏

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路面の影は長いのに、運動は1分という対比がいいね🥹 ﾀﾞｲｴｯﾄも長く頑張るより、長く続くｻｲｽﾞにしたいな

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@siro_gaming1 脂質の塊魂🔵🐈

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@komugi_days ｷﾉｾｲﾅﾘ😇

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@sangyeon_201308 yes!!高須

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@Osayu___0531 我慢の連続‼️

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ｼﾞﾑで曲変えるつもりがX開いて
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ延長してる私、これ欲しい🥹
鍛える前に集中力どうにかしたい。

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keep😇

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Done!!

とりあえずlululemon、ｳｪｱでｵｽｽﾒのﾌﾞﾗﾝﾄﾞ知りたい↓

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@822aJdOJ1l8IWHD 😌

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形から入り気味なので
とりあえずつけ始めた📝

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@komugi_days ﾏｸﾄﾞ！

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@Juno2026 🐜！

[🫧 @o0vxo]

私のセルライトも油圧プレスしてほしい