L. PCR ⛑ Plastrovert

มือกระบี่ไร้เงา

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

@Ai_here202 Send

[HereIsYourAi @Ai_here202]

𝗣𝗮𝗶𝗱 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗙𝗥𝗘𝗘 (PART - 1)

1. Artificial Intelligence + Data Analyst
2. Machine Learning + Data Science
3. Cloud Computing + Web Development
4. Ethical Hacking + Hacking
5. Data Analytics + DSA
6. AWS Certified + IBM COURSE
7. Data Science + Deep Learning
8. BIG DATA + SQL COMPLETE COURSE
9. Python + OTHERS
10 MBA + HANDWRITTEN NOTES

(72 Hours only ) Cost About - $500

To get FREE: -
1. Follow (So I can DM you)
2. Like & retweet
3. Reply " Send "

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

I sus

[Elon Musk @elonmusk]

R
R
R
R
Sus

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

วิธีพับผ้าเข้าตู้ เป็นระเบียบแท้ จดๆ https://t.co/21B158Ddcp

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

โกสต์ปะ

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

‘Gen Z’ 87% ได้งาน แต่ไม่เอา พอถึงวันเริ่มงานกลับปล่อยให้นายจ้างรอเก้อ รู้จักเทรนด์ ‘Ghosting’ ที่หลายบริษัทต้องเผชิญวันนี้
.
ในบริบทของความรักความสัมพันธ์ คำว่า Ghosting หมายถึง การที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหายหน้าไปดื้อๆ โดยไม่บอกกล่าว แม้อีกฝ่ายจะพยายามติดต่อไปรัวๆ แค่ไหนก็ไม่ตอบรับ เป็นการตัดความสัมพันธ์โดยไม่มีคำอธิบาย แต่รู้หรือไม่? พฤติกรรม Ghosting ดังกล่าว เริ่มเกิดขึ้นในบริบทของการสมัครงาน-สัมภาษณ์งาน ระหว่างนายจ้างและลูกจ้างชาว Gen Z ในยุคนี้ด้วย
.
เมื่อเร็วๆ นี้ Indeed แพลตฟอร์มจัดหางานและการสรรหาบุคลากรทั่วโลก ได้เปิดเผยถึงเทรนด์ใหม่ที่กำลังเกิดขึ้นในโลกการทำงาน นั่นคือ “Ghosting ว่าที่นายจ้าง” หมายถึง การที่ผู้สมัครงานส่งใบสมัครไปยังบริษัท เมื่อบริษัทตอบรับและนัดสัมภาษณ์แล้ว ผู้สมัครกลับไม่ไปตามนัด หรือแม้ว่าจะไปตามนัด และสัมภาษณ์งานผ่านแล้ว และลงนามในสัญญาจ้างงานแล้ว แต่พอถึงวันเริ่มทำงานกลับเทนายจ้างตั้งแต่วันแรก โดยไม่แจ้งให้บริษัททราบ ติดต่อไม่ได้
.
เทรนด์ดังกล่าวอ้างจากผลสำรวจของ Indeed ที่สำรวจในธุรกิจ 1,500 แห่ง และคนทำงาน 1,500 คนในสหราชอาณาจักร พบว่า พนักงานกลุ่มตัวอย่าง 75% รายงานว่าพวกเขาเพิกเฉยต่อว่าที่นายจ้างในช่วงปีที่ผ่านมา (เช่น ไม่ตอบรับการสัมภาษณ์งาน-ไม่ตอบรับเข้าทำงานแม้จะได้งานแล้ว หรือที่เรียกว่า Ghosting) โดยสัดส่วนของพนักงานที่มีพฤติกรรมดังกล่าวมากที่สุดก็คือ พนักงานอายุน้อยรุ่น Gen Z
.
โดยผลสำรวจชี้ชัดว่า Gen Z จำนวนมากถึง 93% บอกว่า พวกเขาเคยเบี้ยวนัดการสัมภาษณ์งาน และที่น่าตกใจกว่านั้นก็คือ 87% ของชาว Gen Z แม้จะสามารถผ่านการสัมภาษณ์งานแล้ว ได้งานแล้ว แต่กลับบิดพลิ้ว ทิ้งงาน ปล่อยนายจ้างรอเก้อตั้งแต่วันแรก
.
ส่วนสาเหตุที่พวกเขาทำเช่นนั้น ก็เพราะว่ามันทำให้พวกเขา “รู้สึกมีอำนาจในการควบคุมชีวิตการงานของตนเองได้” แต่ผลที่เกิดขึ้นกลับตรงกันข้าม เนื่องจากการกระทำดังกล่าวทำให้บริษัทตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก โดยมากกว่าครึ่งของบริษัทกลุ่มตัวอย่าง ระบุว่า การที่ Gen Z ได้งานแต่เงียบหายไปโดยไม่บอกกล่าวนั้น ทำให้บริษัทจ้างงานได้ยากยิ่งขึ้น
.
แม้ว่าชาว Gen Z จะเป็นกลุ่มวัยทำงานที่มีพฤติกรรมดังกล่าวมากที่สุด และมากกว่าครึ่งหนึ่งของ Gen Z ก็ทำพฤติกรรม Ghosting อยู่ซ้ำๆ แต่ผลสำรวจของ Indeed ยังพบด้วยว่า พนักงานรุ่นอื่นๆ อย่าง เบบี้บูมเมอร์ Gen X และ Gen Y ต่างก็เคยทำพฤติกรรม Ghosting เช่นกันแต่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ขณะเดียวกัน ในฟากฝั่งของบริษัทหรือนายจ้างเอง ก็ล้วนแต่เคยทำพฤติกรรมนี้ด้วยเหมือนกัน
.
จากการสำรวจทางฝั่งของพนักงานกลุ่มตัวอย่างพบว่า พนักงาน 1 ใน 5 รายงานว่า ฝ่ายบริษัทหรือนายจ้างก็เบี้ยวนัดในการสัมภาษณ์งานกับลูกจ้างทางโทรศัพท์เช่นกัน ในขณะที่ 23% ของผู้สมัครงาน เคยได้รับข้อเสนอเรื่องงานด้วยวาจาแล้ว เช่น บอกว่าจะติดต่อกลับมาในการสัมภาษณ์ แต่กลับปล่อยให้ฝ่ายลูกจ้างรอเก้อเหมือนกัน
.
นั่นเป็นสาเหตุให้พนักงานในปัจจุบันคิดว่าการที่พวกเขา Ghosting ใส่บริษัทก็เป็นเกมที่ยุติธรรม โดยพนักงานมากกว่า 50% ยอมรับว่า เนื่องจากนายจ้างเองก็หลอกผู้สมัครงานเช่นกัน มันก็แฟร์แล้วที่จะทำพฤติกรรมเดียวกันนี้กลับไป และน่าประหลาดใจที่บริษัทมากกว่า 1 ใน 3 ยอมรับว่า “ความรู้สึกนี้สมเหตุสมผล”
.
จากผลสำรวจทั้งหมดดังข้างต้น Indeed ได้นำมาวิเคราะห์และสรุปได้ว่า หากนายจ้างอยากได้พนักงานรุ่น Gen Z มาร่วมงานด้วย ควรทำให้ข้อตกลงหรือข้อเสนอในการจ้างงานหอมหวานมากขึ้น เนื่องจากพนักงานรุ่นใหม่จะจัดอันดับการเลือกงานจากบริษัทที่จ่ายค่าจ้างที่สูงกว่าก่อน ตามด้วยบริษัทที่มีสวัสดิการที่ดีกว่า
.
ทั้งนี้ก็เนื่องมาจาก “วิกฤติค่าครองชีพ” ที่สูงขึ้นในยุคปัจจุบัน เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลให้เกิดปรากฏการณ์ Ghosting รุนแรงขึ้นในหมู่พนักงาน โดยประมาณ 40% ของผู้ตอบแบบสำรวจยอมรับว่า พวกเขามีแนวโน้มที่จะ Ghosting มากขึ้น หากพวกเขาหางานที่ได้เงินเดือนดีกว่าเดิม หรือได้งานในบริษัทที่มีค่าเดินทางถูกกว่า
.
ท้ายที่สุดแล้ว มันไม่ใช่แค่การได้งานเท่านั้น สิ่งสำคัญสำหรับคนงานรุ่นใหม่ คือ ข้อเสนอต้องสอดรับกับค่าครองชีพ สภาพสังคมการทำงาน และเศรษฐกิจในยุคปัจจุบันด้วย เป็นที่น่าสังเกตว่า เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ Gen Z ต้อง “ปฏิเสธข้อเสนอ” ของบริษัทนั้นๆ (แม้จะได้งานแล้ว) เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถจัดการค่าใช้จ่ายต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มงานใหม่ได้ เช่น การซื้อเครื่องแต่งกายที่เหมาะกับการทำงาน และตั๋วรถไฟฟ้ารายเดือน ฯลฯ
.
“เห็นได้ชัดว่าข้อเสนอทางการเงินเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับนายจ้าง ที่พยายามดึงดูดผู้มีความสามารถ ด้วยค่าจ้าง สวัสดิการ และปัจจัยอื่นๆ ที่สนับสนุนค่าครองชีพยุคนี้ที่สูงขึ้นกว่าแต่ก่อน รวมถึงความโปร่งใสเกี่ยวกับแพ็คเกจทางการเงินตั้งแต่เริ่มแรก สิ่งเหล่านี้จะป้องกันไม่ให้นายจ้างถูก Ghosting จากผู้สมัครงาน” แดนนี่ สเตซี่ หัวหน้าฝ่าย talent intelligence ของบริษัท Indeed ในสหราชอาณาจักร กล่าวสรุป
.
.
อ้างอิง: Fortune https://t.co/QYaRqLzZeQ
Yahoo https://t.co/YMO0s2nnx5
.
.
#กรุงเทพธุรกิจ

[Red Skull @RedSkullxxx]

น้องเกาะกระเช้าตอนผู้ใหญ่เผลอ สุดท้ายลงไม่ได้ จนขึ้นไปน่าจะแขนหมดแรงร่วงตกลงมา #ชิงช้าสวรรค์
Cr:เปก สายทอง กู้ภัยหนองไผ่

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

พขร ถึงกับทนไม่ไหว หยุดรถไฟ ตบคว่ำ

[Historic Vids @historyinmemes]

Dress code doesn't matter when you're a billionaire

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

อยากลองเล่น โควทลม

[non aesthetic things @PicturesFoIder]

there is no way 🤣

[สมตุ้ย @st_runth]

เห็นมีคนเริ่มบอกว่า การอ่านเวลาจากนาฬิกาเข็ม เริ่มเป็นสิ่งไม่จำเป็น เพราะมีนาฬิกาดิจิตัลมาแทนที่แล้ว

แสดงว่า ต่อไปในอนาคต อาจไม่รู้คำว่า ตามเข็มนาฬิกา (clockwise) หรือ ทวนเข็มนาฬิกา (counterclockwise) กันสินะ

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

สนามสอบ …

[Thairath_News @Thairath_News]

ปกครองฯ เปิดปฏิบัติการ #รังสิตมันร้าย บุกจับผับเถื่อน "สวรรค์ของวัยรุ่น" พบเด็กต่ำกว่า 20 ปี มากถึง 489 คน อายุต่ำสุดแค่ 16 ปี⁣
⁣
7 มกราคม : เวลา 00.30 น. นายรณรงค์ ทิพย์ศิริ ผู้ตรวจราชการกรมการปกครอง, นายวิฬุรห์ สิทธิวงศ์ ผอ.สำนักการสอบสวนและนิติการ กรมการปกครอง, ร.ต.อ.เขตรัตน์ ชาญศิลป์ ผอ.สำนักอำนวยการกองอาสารักษาดินแดน กรมการปกครอง นำกำลังชุดปฏิบัติการพิเศษกรมการปกครอง พร้อมสมาชิกกองอาสารักษาดินแดน กองบัญชาการกองอาสารักษาดินแดน กว่า 50 นาย ร่วมกับ นางสุภาภรณ์ ชมชัย ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะ ด้านการพัฒนางานยุติธรรมเด็กและเยาวชน กรมพินิจและคุ้มครองเด็กและเยาวชน, นายนพดล พลซื่อ นายอำเภอคลองหลวง, นายธีระศักดิ์ รัตนะ เจ้าพนักงานปกครองชำนาญการพิเศษ ผู้ช่วยป้องกันจังหวัดปทุมธานี และ พ.ต.อ.เกียรติศักดิ์ มิตรปราสาท ผกก.สภ.คลองหลวง⁣
⁣
เข้าจับกุมสถานบริการในพื้นที่ อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี ชื่อร้าน “HEAVEN Rangsit” เป็นที่รู้จักกันในนาม ”สวรรค์ของวัยรุ่น” โดยจุดเริ่มต้นของการเข้าจับกุมครั้งนี้ ศูนย์ดำรงธรรม กระทรวงมหาดไทยได้รับเรื่องร้องเรียนว่า มีสถานบริการที่เปิดบริการโดยไม่ได้รับอนุญาต ทั้งปล่อยปละละเลยให้เด็กและเยาวชนเข้าไปใช้บริการ จำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้กับเด็กและเยาวชน นอกจากนี้ ยังมีการแสดงดนตรีสดที่ส่งเสียงดังรบกวน และเปิดให้บริการเกินกว่าเวลาที่กฎหมายกำหนด⁣
⁣
ชุดปฏิบัติการพิเศษกรมการปกครอง จึงได้ส่งสายลับฝ่ายปกครองเข้าทำการสืบสวน ร้าน “HEAVEN Rangsit” พบว่าร้านมีขนาดใหญ่ สามารถจุคนภายในร้านได้มากถึง 1,000 คน พื้นที่ร้านกว้างขวาง มีประตูกระจกทางเข้าออกหลายชั้น ด้านหน้าร้านมีรถยนต์จอดเรียงรายหลายร้อยคัน สายลับได้เข้าตรวจสอบภายในร้าน พบนักเที่ยวส่วนใหญ่เป็นเยาวชนวัยเรียนนักศึกษา และสังเกตเห็นว่า เมื่อมีเจ้าหน้าที่ในพื้นที่เข้ามาตรวจตรา ทางร้านจะให้เด็กที่อายุต่ำกว่า 20 ปี ทยอยออกด้านหลังร้านเพื่อไปหลบเจ้าหน้าที่ และเมื่อเจ้าหน้าที่กลับ ก็จะให้เด็กกลับเข้ามาในร้านเหมือนเดิม ⁣
⁣
พนักงานฝ่ายปกครองสืบสวนข้อเท็จจริงจนพบว่ามีการกระทำผิดจริงตามข้อร้องเรียน กระทั่งเวลา 00.30 น. วันที่ 7 มกราคม 2567 ได้เปิดปฏิบัติการจู่โจมสถานบันเทิงละเมิดกฎหมายทันที เมื่อชุดจับกุมเข้าไปถึงภายในสถานบริการดังกล่าว พบเป็นห้องโถงขนาดใหญ่ซึ่งกำลังมีการแสดงดนตรีสดอย่างเมามัน นักเที่ยวที่กำลังอยู่ในอาการมึนเมา ต่างตื่นตกใจ พยายามหาทางหนีการตรวจค้นของเจ้าหน้าที่ แต่เจ้าหน้าที่ชุดจับกุมได้ควบคุมพื้นที่ ปิดล้อมและวางกำลังไว้ทั่วทุกทางเข้าออก ทำให้นักเที่ยวไม่สามารถหนีออกไปได้ พนักงานฝ่ายปกครองจึงสั่งให้ปิดเพลงและเปิดไฟให้แสงสว่าง และได้ประกาศให้ทุกคนอยู่ในความสงบ⁣
⁣
ผลการตรวจค้นพบว่า สถานบริการ HEVEN Rangsit เป็นสถานบริการเถื่อน ไม่มีใบอนุญาตตั้งสถานบริการ มีพฤติการณ์ปล่อยปละละเลยให้ผู้มีอายุต่ำกว่า 20 เข้าไปใช้บริการในสถานบริการ, มีการจำหน่ายสุราให้แก่เด็ก และจำหน่ายสุราให้แก่บุคคลอายุต่ำกว่า 20 ปี, จำหน่ายสุราเกินกว่าเวลาที่กฎหมายกำหนด, มีการโฆษณาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือแสดงชื่อหรือเครื่องหมายของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อันเป็นการอวดอ้างสรรพคุณหรือชักจูงใจให้ผู้อื่นดื่มโดยตรงหรือโดยอ้อม, ส่งเสริมหรือยินยอมให้เด็กประพฤติตนไม่สมควร, จำหน่ายสุราแก่เด็ก และยังเป็นการฝ่าฝืนคำสั่งหัวหน้า คสช. ที่ 22/2558 เรื่อง มาตรการในการป้องกันและแก้ไขปัญหาการแข่งรถยนต์และรถจักรยานยนต์ในทางและการควบคุมสถานบริการหรือสถานประกอบการที่เปิดให้บริการในลักษณะที่คล้ายกับสถานบริการ ข้อ 4 (1)-(4) ⁣
⁣
ทั้งนี้ เจ้าหน้าที่ได้แจ้งข้อกล่าวหาให้แก่ เจ้าของ/ผู้ดูแล/ผู้จัดการร้านให้ทราบถึงความผิด และจะดำเนินคดีตามกฎหมายที่เกี่ยวข้องต่อไป ⁣
⁣
ภายหลังการจับกุมได้ตรวจสอบจำนวนนักเที่ยวภายในร้าน จำนวนเกือบ 1,000 คน พบว่าเป็นบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี บริบูรณ์จำนวนมากถึง 489 คน พบมีอายุต่ำสุดเพียง 16 ปี และไม่พกบัตรประจำตัวประชาชน 41 คน !!⁣
⁣
ด้านนายรณรงค์ ทิพย์ศิริ ผู้ตรวจราชการกรมการปกครอง กล่าวว่า การปฏิบัติการในครั้งนี้ เป็นไปตามนโยบายการจัดระเบียบสังคมของกระทรวงมหาดไทย โดยนายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย ได้เน้นย้ำว่า “หน้าที่ของกระทรวงมหาดไทยคือ มุ่งเน้นการจัดระเบียบสังคมเพื่อสร้างสังคมให้สงบสุข บ้านเมืองเป็นระเบียบเรียบร้อย ปลอดอบายมุข ประชาชนมีความมั่นคงปลอดภัย สิ่งใดที่ขัดกับความมุ่งหมายนี้ก็คือสิ่งที่เราต้องใช้กลไกของรัฐในการกำจัดให้สิ้นไป”⁣
⁣
#HEVENRangsit #รังสิตมันร้าย #กรมการปกครอง #จับผับ #ปทุมธานี #ไทยรัฐออนไลน์

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

HNY

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

จดหมายลูกโซ่ เขียน ลอกมาจากพระครูวิจิตรธรรมโชติ

[Piyabutr Saengkanokkul @Piyabutr_FWP]

เมื่อเข้าใกล้ปี 2024 คนสนใจไต่ถาม เอกสารปรีดี พนมยงค์ ที่ประเทศฝรั่งเศส ซึ่งจะอยู่ในสถานะเปิดเผยได้แล้ว

อยากชวนให้อ่านบทความนี้ ของ ดิน บัวแดง นักวิชาการประวัติศาสตร์ จาก ม.เชียงใหม่ ผู้ใช้เวลาศึกษาอยู่ที่ปารีสหลายปี

อ่านแล้ว เราจะได้เลิกคาดหวังว่าจะมี “ทีเด็ด” อะไรที่ซ่อนไว้อยู่ (ซึ่งผมเชื่อว่าไม่น่าจะมีอะไรน่าตื่นเต้นแบบกรณีสวรรคตตามที่หลายคนคาดหวังกัน) และหันมาสนใจเรื่องราวของปรีดีในมุมของรัฐบาลฝรั่งเศส การลี้ภัยของปรีดีมาฝรั่งเศส และเรื่องการจัดเก็บเอกสารในหอจดหมายเหตุในประเทศฝรั่งเศสแทน

https://t.co/3HzuOd7MSp

[L. PCR ⛑ Plastrovert @oattypcr]

วิลัยป้องกันอนาคต

[ปากกาส้ม @talkingpen88]

โอ้ว...#อุ้งอิ๊ง กำลังจะเรียน วปอ😳
เห้อ.ประเทศไทย🫤 แหล่งเพาะพันธุ์ คนดีย์ 🖕
ควรยกเลิก วปอ.เป็นแหล่งเพาะเส้นสายในการเชื่อมธุระกิจมีทั้งนายทหาร,นายตำรวจ,นักธุรกิจ,นักการเมือง
ถาม:ประเทศได้อะไร?
ตอบ:พวกอุปถัมป์ระบบเส้นสาย 🙄

[ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen]

- #ราศีกุมภ์

- กำลังจะมีการเดินทางไกลเกินขึ้น สำหรับใครที่มีแพลน วางแพลนอยากไปต่างประเทศ ไปทำอะไรต่างแดน มีแววจะได้ไปตามที่ตัวเองต้องการ สำหรับคนที่มีมองหาความรักต่างแดนมีโอกาสประสบความสำเร็จ
- ใครที่กำลังจะเตรียมผ่าตัดด้านดวงตา โอกาสสำเร็จสูง
- ชีวิตกำลังจะชัดเจนมากขึ้นกว่าเก่า คนที่เข้าใจผิดจะมาปรับความเข้าใจได้รู้จักกันในมุมมองที่แตกต่างกันไปกว่าเดิม คนที่โดนคดีหมิ่นประมาทต่างๆอาจจะเคลียร์กันได้อย่างลงตัว
- มีโอกาสควรไปไหว้พระนารายณ์และท้าววิรูปักษ์(ราชานาค)

#ดูดวงกับเจนรบ

[Srettha Thavisin @Thavisin]

ผมทราบข่าวการจากไปของคุณหมอกฤตไทเมื่อวานนี้ ผมขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวของคุณหมอด้วยครับ

ผมเข้าไปอ่านเพจ #สู้ดิวะ ของคุณหมอด้วยความรู้สึกหลายอย่าง สะเทือนใจที่คุณหมอต้องเป็นมะเร็งปอดทั้งที่ไม่สูบบุหรี่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ขณะเดียวกันแม้คุณหมอจะป่วย แต่คุณหมอกลับสามารถส่งแรงบันดาลใจและพลังใจให้กับคนที่ติดตามเพจ เตือนให้เราเห็นคุณค่าของทุกนาทีของชีวิตเรา เตือนให้เราเห็นค่าของทุกนาทีที่เรามีให้กับคนที่เรารัก

ในฐานะนายกรัฐมนตรี ปฎิเสธไม่ได้ว่าเรื่องนี้ทำให้ผมตระหนักถึงปัญหา pm 2.5 ซึ่งไม่ใช่ปัญหาที่แก้ได้ง่าย คนไทยได้รับผลกระทบจากปัญหา pm 2.5 ไม่ใช่แค่มลพิษ แต่คือปัญหาสุขภาพที่พรากชีวิตคนที่เรารักไปก่อนเวลาอันสมควร ดังนั้น ผมจะสู้ให้เต็มที่ ร่วมกันผลักดันพรบ.อากาศสะอาด เพราะอากาศสะอาดต้องเป็นสิทธิขั้นพื้นฐานของเราทุกคน

ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวคุณหมอกฤตไทอีกครั้งครับ

[W @sxicex]

ส่วนนึงของการที่เราเครียดสะสม หรือเรามีปัญหาในความสัมพันธ์ก็เพราะเรื่องง่ายๆที่ต้องฝึกอย่างการมี

Self-Awareness และรู้อารมณ์ตัวเองว่าเรามีความรู้สึกอะไรอยู่และสื่อสารออกมาให้คนอื่นเข้าใจ

เช่นเราบอกว่าเบื่อ จริงเราอาจจะเหนื่อย หรือ เพลีย แต่พอไปสื่อสารว่าเบื่อ คนก็อาจจะเข้าใจผิด และความเข้าใจผิดเป็นจุดเริ่มต้นของความวุ่นวายทั้งมวล

รวมถึง Reflect ให้ตัวเองเข้าใจตัวเองก็สำคัญเช่นกัน