alibaba gurl

Just yourself is enough

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

อันนี้จริง เชื่อมากกกก บอกตลอดว่าตื่นนอนขึ้นมาอย่าเพิ่งจับมือถือรับข่าวสารมั่วซั่วนะคะ รีบสั่งสมองทุกเช้าหลังตื่นนอน อยากมีชีวิตแบบไหน ต้องการอะไร สั่งโดยใช้ทั้งภาพและความรู้สึกไปเลยค่า ชั้นรวย ชั้นปัง ชั้นโชคดี อะไรก็ว่าไป🤣

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

これマジで上半身ペラペラになる。1日2セットを2週間試したんだけど肉感無くなってノースリーブ着れるようになった。ついでに肩こりも消えるから天才なの😭

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

เชื่อในศาสตร์การ manifest ตัวเอง แล้วเริ่มทำเลยตั้งแต่วันนี้ สิ้นปีมาคือเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัดแน่นอน

-สระผมวันเว้นวัน, หมักผมทุกครั้งที่สระ ผมสวย = สวยขึ้น 100%
-ถ้าไม่เคยกันคิ้วให้ลองกันคิ้ว
-ฝึกแต่งหน้าแต่งตัว หาโทนที่เข้ากับตัวเอง
-มาส์กหน้าให้บ่อยขึ้น เน้นชุ่มชื้นเป็นหลัก
-แว็กซ์ขน,โกนขน สครับผิว ผิวภาพรวมจะดูเนียนขึ้น
-ทาครีม+กันแดดหน้าตัวเป็นประจำ
-กลิ่นตัวสำคัญมาก รักษาความสะอาด+หาน้ำหอมที่กลิ่นเข้ากับตัวเอง
-กลิ่นปาก ฟัน สำคัญ แปรงฟันให้ถูกวิธี ขูดหินปูน
-ฝึกเดินหลังตรง ออกกำลังกายได้ยิ่งดี เน้น stretching ยืดกล้ามเนื้อ บุคลิกจะดีขึ้น หลังตรงแล้วมันจะทำให้มั่นใจ
-กินน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ
-งดหวานได้จะดีมากกกกก
-คิดแต่พลังงานบวก ท่องไว้ว่าถ้ามีความสุข มันจะออกมาทางสีหน้าเราโดยตรงเลย

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

Life hack ของทุกคนมีอะไรบ้างคะ ของเรามีประมาณนี้
- ถ้าจะซื้อของในออนไลน์ อ่านรีวิว 1-3 ดาวก่อน 5 ดาว จะรู้ปัญหาที่คนเจอบ่อย
- พยายามจำชื่อคนที่ต้องทำงานด้วยให้ได้เยอะๆ การเรียกชื่อคน ทำให้คนอื่นจำเราได้เร็วขึ้น ได้ความประทับใจมากขึ้นด้วย
- ถ้าต้องโทรศัพท์เรื่องสำคัญ ให้จด 3 Bullet ข้อก่อนโทร จะไม่วางสายแล้วนึกได้ว่าลืมถาม
- เวลาเข้าห้องประชุม นั่งใกล้คนที่ต้องคุยด้วย ไม่ใช่ฝั่งตรงข้าม เพราะเวลานั่งตรงข้ามกัน สมองมักตีความว่าเป็นการเผชิญหน้าหรือเป็นขั้วตรงข้าม แต่ถ้านั่งข้างกันหรือเฉียงกัน จะให้ความรู้สึกว่า เราคือฝ่ายเดียวกันมากกว่า
- เก็บเสื้อผ้า+รองเท้าสำรอง 1 ชุดไว้ที่ออฟฟิศหรือรถ วันไหนกาแฟหก ฝนตก หรือมีนัดกะทันหัน จะช่วยชีวิตมาก
- ถ้าจะไปที่ใหม่ครั้งแรก แคปแผนที่และหน้าทางเข้าไว้ก่อน เผื่อเน็ตมีปัญหาหรือหมุดปักไม่ตรง
- สร้างอัลบั้มเอกสารสำคัญในมือถือ รวมบัตรประชาชน พาสปอร์ต ใบขับขี่ ประกัน เล่มบัญชี เวลาต้องใช้จะไม่ต้องค้น
- เวลาแพ็กกระเป๋าไปเที่ยว อย่าพับ ให้ม้วนเอา เพราะเห็นทุกชิ้นทันที ไม่ต้องรื้อหมด
- ส่งข้อความหาตัวเอง เวลาคิดอะไรออกระหว่างเดิน ไม่ต้องเปิดหลายแอป
- อย่าซื้อของที่ต้องดูแลเพิ่ม ถ้าชีวิตยังไม่พร้อมดูแล เช่น ต้นไม้ สัตว์เลี้ยง

[giegiesparkle💓 @forcupwsphu]

อายุ30 อยากเก่งภาษาอังกฤษ ต้องเริ่มจากอะไร

[คิดมาก @kidmakk]

ทฤษฎีดอกทานตะวันกับดวงอาทิตย์
“อย่าสับสนระหว่างความรัก กับการวิ่งไล่ตาม”

ผมเคยดูหนังเรื่อง 500 Days of Summer อยู่หลายรอบ และทุกครั้งที่ดูจบ ผมมักรู้สึกว่า หนังเรื่องนี้ไม่ได้เล่าเรื่องความรักเท่านั้น แต่กำลังเล่าบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของมนุษย์

บทเรียนที่ว่า

บางครั้ง คนที่เจ็บที่สุด

คือคนที่หันหน้าเข้าหาอีกฝ่ายอยู่ตลอดเวลา

มีทฤษฎีหนึ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับดอกทานตะวัน ดอกทานตะวันเป็นดอกไม้ที่คอยหันหน้าเข้าหาดวงอาทิตย์อยู่เสมอ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ ดวงอาทิตย์ไม่เคยร้องขอให้ดอกทานตะวันหันมาหา ไม่เคยเรียกร้อง และไม่เคยพยายามโน้มน้าวให้ดอกไม้ดอกนั้นทำอะไรทั้งสิ้น การหันเข้าหากันทั้งหมด เกิดขึ้นจากการตัดสินใจของดอกทานตะวันเอง

เมื่อโตขึ้น เราจะพบว่า หลายความสัมพันธ์ในชีวิตก็เป็นแบบนั้น

ในหนังเรื่อง 500 Days of Summer ทอมใช้ชีวิตเหมือนดอกทานตะวัน เขาหันหน้าเข้าหาซัมเมอร์อยู่ตลอดเวลา พยายามมองหาความหมายในทุกคำพูด ทุกการกระทำ และทุกช่วงเวลาที่ได้อยู่ด้วยกัน เขาเชื่อว่าสักวันหนึ่งความรู้สึกของตัวเองจะมากพอที่จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกเหมือนกัน

ยิ่งรักมากเท่าไร

เขายิ่งหันเข้าหาเธอมากขึ้นเท่านั้น

จนวันหนึ่งจึงพบว่า

การหันเข้าหาใครบางคน

ไม่ได้ทำให้คนคนนั้นหันกลับมาเสมอไป

หลายคนใช้ชีวิตเหมือนทอม เป็นฝ่ายทักก่อน คิดถึงก่อน ง้อก่อน ปรับตัวก่อน และพยายามรักษาความสัมพันธ์อยู่ฝ่ายเดียว จนวันหนึ่งก็เริ่มเหนื่อย และเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมอีกฝ่ายไม่เคยพยายามเท่ากันบ้าง

ความสัมพันธ์ที่ดี ควรมีการเคลื่อนเข้าหากันของคนสองคน

ไม่ใช่การเดินอยู่คนเดียวตลอดทั้งเส้นทาง

เพราะการพยายามอยู่ฝ่ายเดียวในระยะสั้นอาจเรียกว่าความใส่ใจ แต่เมื่อยืดเยื้อไปนาน ๆ มันจะค่อย ๆ กลายเป็นความเหนื่อยล้า และบางครั้งก็กลายเป็นการยึดติดกับความหวัง

หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้น เก่งขึ้น หรือมีคุณค่ามากขึ้น เพื่อหวังว่าสักวันหนึ่งใครบางคนจะหันกลับมามอง ทั้งที่บางครั้งอีกฝ่ายอาจไม่ได้กำลังมองมาทางเราเลย

ดวงอาทิตย์ไม่จำเป็นต้องวิ่งไล่ตามดอกทานตะวัน

และดอกทานตะวันก็ไม่อาจกำหนดทิศทางของดวงอาทิตย์ได้

ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติของมัน

เหมือนกับความสัมพันธ์ของคนเรา คนที่อยากอยู่ เขาจะพยายามอยู่ คนที่อยากคุย เขาจะหาทางคุย คนที่เห็นคุณค่า เขาจะหันกลับมาหาเราเอง โดยไม่ต้องให้เราพยายามดึงเขาเข้ามาตลอดเวลา

สิ่งที่สำคัญจึงไม่ใช่การทำให้ทุกคนรักเรา แต่คือการมองให้ออกว่า ใครกำลังเห็นคุณค่าของเราอยู่จริง ๆ และใครเป็นเพียงคนที่เรากำลังวิ่งตามอยู่ฝ่ายเดียว

บางครั้ง บทเรียนสำคัญที่สุดของการเติบโต ไม่ได้อยู่ที่การเรียนรู้ว่าจะรักใครอย่างไร

แต่อยู่ที่การเรียนรู้ว่า

เมื่อไหร่ควรหยุดวิ่งตาม

และหันกลับมาดูแลหัวใจของตัวเอง

เพราะชีวิตสั้นเกินกว่าจะใช้เวลาทั้งหมดไปกับการพยายามเป็นดอกทานตะวัน ให้กับคนที่ไม่เคยหันกลับมามองเราเลย

ที่สุดแล้ว จงมองให้ออกว่า ในทุกความสัมพันธ์ของชีวิต เรากำลังเป็นดอกทานตะวันที่หันหาใครบางคนอยู่ฝ่ายเดียว หรือกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ต่างฝ่ายต่างหันหน้าเข้าหากัน

เพราะความสัมพันธ์ที่งดงามที่สุด

ไม่ใช่การที่คนหนึ่งพยายามมากขึ้นเรื่อย ๆ

แต่เป็นการที่คนสองคน

ต่างเลือกเดินเข้าหากัน

ด้วยความเต็มใจเหมือนกันทั้งคู่

[วิกเก้ด rest @wickedtea_]

มาให้แล้วนะคะ 💖 วิธีเรียนภาษาอังกฤษนอกห้องของเราเอง, a thread 👇🏻👇🏻 (bg : เรียนรร.รัฐ, มหาลัยรัฐโปรแกรมปกติ มีใช้ภาษาอังกฤษในวิชาเรียนบ้างค่ะ)

[𝓝𝓸𝓸𝓷𝓢 @S_Noonttt]

🟠 สำหรับคนที่เริ่มจาก 0 ต้องเริ่มรู้จักสระ พยัญชนะ การสะกดคำ ตามด้วยท่องศัพท์ละเลื่อนไปเป็นประโยคที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวันค่ะ

🔹 สำหรับน้องๆที่ต้องการสอบเพื่อเอาคะแนน toeic, toefl หรือ ielts ขอแนะนำดังนี้

✨คำศัพท์ : ท่องศัพท์, ทำแบบฝึกหัด, เอาตัวเองไปเจอภาษาอังกฤษทุกวัน เช่น ฟังเพลงภาษาอังกฤษ, ดูหนัง subtitles, อ่านข่าว bbc, cnn, เล่น flashcard กับเพื่อน เป็นต้น

✨Grammar :ทำไปพร้อมกับท่องศัพท์ได้เลย ต้องเรียนรู้ไวยากรณ์พื้นฐานสำคัญ เข้าใจหลักการโครงสร้างประโยคพื้นฐาน, การใช้ tense รวมไปถึง advanced grammar บางอย่างที่จำเป็น (มีรายละเอียดค่อนข้างเยอะ หากสนใจจะมาทำเธรดให้ค่ะ)

📚 Reading: ส่วนใหญ่เป็นบทความ unseen, ข่าว หรือบทความวิชาการที่ยากขึ้นมาหน่อย เน้นอ่านจับใจความ ซึ่งคำศัพท์และแกรมม่าจะช่วยเราในส่วนนี้มากๆ ถ้าเรารู้คำศัพท์มากก็ได้เปรียบ เป็นพาร์ทที่ควรค่าแก่การเก็บคะแนนมากที่สุด

🖌️ Writing: พื้นฐานด้านคำศัพท์, แกรมม่าและการอ่านสำคัญ อีกส่วนที่สำคัญคือต้องอ่านข่าวหรือบทความภาษาอังกฤษเยอะๆเพื่อให้มีเรื่องราวในการเขียน หรือใช้ความรู้รอบตัวต่อยอด หากเขียนประโยคธรรมดา S+V+O ต่อยอดเป็นประโยคเชิงซ้อนได้ ค่อยๆฝึกเขียนเป็นบทความตามมา

👂🏻Listening: ส่วนของพาร์ทฟังคือต้องเน้นฟังเจ้าของภาษาให้มากที่สุด เพราะสำเนียงเจ้าของภาษาเค้าจะพูดไว เน้นเชื่อมคำ การออกเสียงจะแต่งจากคนไทย บางครั้งเราไม่ชิน เน้นฝึกฟังข่าวหรือซีรีส์ ครูสอนภาษาอังกฤษในเพจต่างๆ

🗣️ Speaking: อีกพาร์ทหนึ่งที่ยากสำหรับบางคน หากไม่ได้เรียนกับครูเจ้าของภาษา ก็ต้องฝึกพูด โต้ตอบกับเพื่อนที่ใช้ภาษาอังกฤษ เพราะหากได้พูดจริงจะมีประสบการณ์ มีความมั่นใจ สามารถพูดลื่นขึ้น ฝึกไปเรื่อยๆ สำเนียงและความคล่องจะตามมา

🔴 หากอยากเก่งเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน พูดกับชาวต่างชาติ ตรงนี้ต้องออกไปใช้งานจริงๆ จะเป็นการท่องเที่ยว ทำงาน พาร์ททาม ค่อยๆสะสมประสบการณ์ไปค่ะ

[☯︎พุงพุงแฟนพี่เดฟ| 💚 🌴🌊🐢🏀 @Poongpoong_JB]

ทุกคนมีเรื่อง “รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว” ของตัวเองบ้างไหมคะ แชร์ให้ฟังหน่อย

[อิก บรรพต ธนาเพิ่มสุข @Eig_Banphot]

คำแนะนำการเงินที่ดีที่สุดที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน
.
.
ถ้าถามว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คนจำนวนมาก “ไปไม่ถึงอิสรภาพทางการเงิน”
คำตอบอาจไม่ใช่เงินน้อย ไม่ใช่รายได้ต่ำ และไม่ใช่ความไม่ฉลาด
.
แต่คือ “ความไม่รู้” และ “พฤติกรรม”
.
นี่คือหัวใจของบทสนทนาระหว่าง Morgan Housel ผู้เขียนหนังสือ The Psychology of Money กับ Mel Robbins
บทสนทนาที่ยาวมาก…แต่สาระกลับเรียบง่ายอย่างน่าประหลาด
.
เงินไม่ใช่เรื่องความฉลาด แต่คือเรื่องพฤติกรรม
.
Morgan บอกว่า
คนที่เรียนไม่สูง ไม่มีวุฒิการศึกษาดีเยี่ยม แต่มีพฤติกรรมทางการเงินที่ดี
มักจะจบลงด้วยฐานะที่มั่นคงได้
.
ในขณะที่คนเรียนเก่งมาก จบ Harvard ทำงาน Wall Street
ก็สามารถ “จน” ได้ไม่ยากเลย
.
เพราะเงินไม่เหมือนการผ่าตัดหัวใจ
มันไม่ได้ต้องใช้สูตรลับ ไม่ต้องมีเส้นสาย ไม่ต้องรู้ข้อมูลวงใน
มันต้องการแค่พฤติกรรมง่าย ๆ เช่น
.
ใช้เงินน้อยกว่าที่หาได้
.
อดทน
.
ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
.
คิดระยะยาว
.
ซึ่งทั้งหมดนี้…อยู่ในความควบคุมของทุกคน
.
ปัญหาใหญ่ของยุคนี้: เปรียบเทียบทั้งวัน ทั้งคืน
.
สมัยก่อน เราเปรียบเทียบตัวเองกับแค่เพื่อนบ้านหรือเพื่อนร่วมงานไม่กี่คน
แต่วันนี้ เราเปรียบเทียบตัวเองกับทั้งโลกผ่าน Instagram และ TikTok
.
ไม่ว่าคุณจะเก่งแค่ไหน ทำเงินได้เท่าไร
ก็จะมีคนที่ดูรวยกว่า ดูมีความสุขกว่า โชว์ชีวิตดีกว่าคุณเสมอ
.
และเมื่อความคาดหวังสูงขึ้นเรื่อย ๆ
ความสุขก็ยิ่งไกลออกไปเรื่อย ๆ
.
Morgan สรุปไว้สั้นมากว่า
.
ความสุข = ช่องว่างระหว่าง “ความคาดหวัง” กับ “ความเป็นจริง”
.
ช่องว่างยิ่งกว้าง คุณยิ่งทุกข์
ช่องว่างยิ่งแคบ คุณยิ่งรู้สึกดี
.
เงินกำลังเติม “หลุมอะไร” ในใจคุณอยู่หรือเปล่า
.
คำถามหนึ่งที่ทรงพลังมากคือ
ทุกครั้งที่คุณใช้เงิน ให้ถามตัวเองว่า
.
เงินก้อนนี้กำลังไปอยู่ในถังไหน?
.
ใช้เพื่อทำให้ชีวิตและครอบครัวดีขึ้นจริง ๆ
.
หรือใช้เพื่อทำให้คนอื่น (ส่วนใหญ่เป็นคนแปลกหน้า) ประทับใจ
.
Morgan บอกว่า เงินทุกดอลลาร์ที่คุณใช้ จะตกอยู่ในหนึ่งในสองถังนี้เสมอ
..
รถใหม่ เสื้อผ้าใหม่ ของหรูจำนวนมาก
มักไม่ใช่เพราะเราต้องการมันจริง ๆ
แต่เพราะเราต้องการ “ความรู้สึกว่าเราดีพอ” ในสายตาคนอื่น
.
ปัญหาคือ…
คนอื่นแทบไม่ได้สนใจเราขนาดนั้นเลย
.
ความรวย กับ ความมั่งคั่ง ไม่เหมือนกัน
.
Morgan แยกคำสองคำนี้ได้ชัดมาก
.
รวย (Rich) คือ มีเงินพอใช้ พอซื้อของ พอจ่ายบิล
.
มั่งคั่ง (Wealthy) คือ เงินที่ยังไม่ได้ใช้ เงินที่ทำให้คุณมีอิสระ
.
เงินที่คุณใช้ไปแล้ว ไม่ได้ให้อิสระ
เงินที่คุณเก็บไว้ต่างหาก…ที่ให้อิสระ
.
บางคนรวยมาก แต่ไม่มีอิสระเลย
ต้องวิ่งตามความคาดหวังของคนอื่นตลอดชีวิต
.
ขณะที่บางคนมีเงินไม่มาก
แต่ตื่นเช้ามาแล้วทำในสิ่งที่อยากทำได้
นั่นแหละ…คือความมั่งคั่งที่แท้จริง
.
การออมไม่ใช่การอด แต่คือการ “ซื้ออิสรภาพ”
.
Morgan มองการออมไม่ใช่เรื่องเสียสละ
แต่เป็นการ ซื้ออนาคตของตัวเองกลับมา
.
ทุก 1 ดอลลาร์ที่ออม = อนาคต 1 ดอลลาร์ที่คุณเป็นเจ้าของ
.
ทุก 1 ดอลลาร์ของหนี้ = อนาคต 1 ดอลลาร์ที่คนอื่นเป็นเจ้าของ
.
แม้จะออมได้แค่ 20 หรือ 50 บาท
มันไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะมันคือ “อิสรภาพบางส่วน” ของคุณในอนาคต
.
เคล็ดลับง่ายที่สุด แต่ทรงพลังมาก
.
Morgan ให้คำแนะนำที่พื้นฐานสุด ๆ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ
.
เช็กยอดเงินในบัญชีทุกวัน
ไม่ต้องวิเคราะห์ แค่ “รู้” ว่าเงินเข้าออกเท่าไร
.
มองการออมเป็นค่าใช้จ่าย เหมือนค่าเช่าหรือค่าอาหาร
.
ตั้งระบบอัตโนมัติ ให้เงินถูกโอนออมทันทีที่เงินเข้า
เพราะมนุษย์เรามีอารมณ์ มีอคติ และเผลอเสมอ
.
ไม่ต้องเก่งการลงทุน แค่อดทน
ความอดทนชนะความฉลาดในระยะยาวเสมอ
.
บทเรียนสุดท้ายที่สำคัญที่สุด
.
Morgan พูดประโยคหนึ่งที่ควรเก็บไว้คิดทั้งชีวิตว่า
.
คนอื่นไม่ได้คิดถึงคุณมากเท่าที่คุณคิด
.
เรามักใช้เงิน ใช้ชีวิต และตั้งความคาดหวัง
เพราะอยากให้คนอื่นมองเราอย่างไรบางอย่าง
.
แต่ความจริงคือ
ทุกคนมัวแต่กังวลเรื่องของตัวเอง
.
เมื่อคุณเลิกแข่งกับคนอื่น
เงินจะกลับมาเป็น “เครื่องมือ”
ไม่ใช่ “ไม้บรรทัด” ที่เอาไว้วัดคุณค่าในตัวเอง
.
และตรงนั้นเอง…
ที่อิสรภาพทางการเงินเริ่มต้นจริง ๆ

[thelionbear @b_thelionbear]

Starting to get bad again | minhwan
ฟิค #มินฮวาน ภาษาอังกฤษงับ ฝากด้วยนะค้าา ลองคลิ๊คเข้าไปอ่านก่อนได้งับ ทยอยอัพเรื่อยๆค่า #minhwan #จอยลดา #ฟิคมินฮวาน #จอยภาษาอังกฤษ

[𝒐 𝒕𝒐 𝒕𝒉𝒆 𝒑 @chokiiez]

สาววายเร่เข้ามา ฟิคดี ฟิคสนุก ฟิคทำถึงแบบ101010 อยู่ตรงนี้แล้ว ฝั่งซ้ายเป็นแชทที่โคสน่ารัก โคสย่อยง่าย แต่ตลกกรามค้าง ฝั่งขวาเป็นแบบบรรยายตอนเดียวจบ น่ารัก อบอุ่น(ยกเว้นเรื่องสุดท้ายเป็นแชทตอนเดียวจบ) คือทำได้ไง พล็อตไม่ซ้ำ ไรเตอร์เก่งเกิน อ่านเถอะ สนุกจริงการันเตอทูการันตี ปึ้ง

[รีวิวนิยายวายจ่ะพส. @PPAPOLARISKA]

บังเอิญไปเจอชีทสรุปหมอในรูปแบบนิยายเก แบบใหม่แบบล้ำ อ่านจบติวเข้าหมอต่อได้เลยค่ะ เรื่องราวของ"จิระ" ที่สอบเข้าหมอหลังเรียนจบเศรษฐศาสตร์ และได้กลับมาเผชิญหน้ากับแฟนเก่าที่คนโปรดสมัยมหาลัยอีกครั้งในฐานะนักเรียนแพทย์ปีสี่และพี่chief resident ที่ชื่อว่า"ต้นไม้" #แนะนำนิยายวาย

[无羁😎 @heijix86]

SiMED in Neurology 2025 handouts อาจารย์สอนดีมากๆ มีรายละเอียดเรื่องการใช้ยาต่างๆในโรคที่พบบ่อย 🩵
https://t.co/52VZixL4vB

[さっちゃん ‘คุณอมหมา’ 🩵🪽 @thepo_nyo]

ดูช่องพี่สาวท่านนี้ สอนเข้าใจง่าย ไม่งง อังกฤษสำเนียงคนไทยคุ้นเคย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ขนาดคนหัวร้อนขี้รำคาญอย่างเรายังถักได้ทุกคนก็ถักได้

[nov diary @9novemdiary]

ฉ่ำมากกก ฟังไปเขินไป

[อูลจะไดเอตแล้ววววว🦙 @oulepaca]

โฆษณาทุกวัน วันละนิดวันละหน่อย อิอิ
//ที่มาของศัพท์แพทย์บางคำ ไม่เน้นวิชาการ คนทั่วไปก็อ่านได้นะนะนะ

https://t.co/8HH9gkZMoR

[(￣ー￣)Zzzz @bbbbeta2]

ส่วน สำหรับใครอยากลองเป็นหมอ หรือนศพ/Extern นะ แนะนำ Full code medical stimulant จ้า

แต่แนะนำว่าควรจะมีความรู้ทางการแพทย์พื้นฐาน หรือรู้ศัพท์แพทย์มาก่อนนะ

สำหรับ นศพ/extern อธิบายง่ายๆคือคล้ายๆ MEQ ค่า แต่มันย้อนไปย้อนมาได้ ลองดู สนุกๆดี

[g 𓇼 nto @yourgenthur]

🗞️Free for all — planner 🫶🏻🌟
มาแปะพิกัด💕 แพลนเนอร์,สติ๊กเกอร์ค่ะ การเขียนแพลนเนอร์เป็นสิ่งที่ฝึกวินัยได้ดีและยังช่วยให้เราจัดการ❗️ วางแผนชีวิตเป็นระบบขึ้น เราเลยอยากมาแจกพิกัดแพลนเนอร์ค่ะ เป็นของคนเกาหลี มีหลายแบบมาก ทั้งสมุด กระดาษ แพลนเนอร์ อยากให้ลองโหลดมาปรับให้เข้ากับตัวเองมากๆ🤍 ตอนแรกนี้กะเขียนมือ แต่พกไม่ไหว🥹ที่สำคัญ ฟรี🌟🙀 ไปโหลดมาลองใช้กันดูนะคะ ** สติ๊กเกอร์ญี่ปุ่นน่ารักมาก💕 ไปโหลดด่วน😻

🖇️ — https://t.co/rrqOJjB28X : digital planner and notebook
🖇️ — https://t.co/R1P3fAzvQs : sticker

#dek69 #dek70 #studytwt

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ชอบตลอดไปจริง ๆ :—)