おぐりょう｜人生再起動ログ

転職6回、ずっと迷ってきた30代。
今は自分の人生を立て直しながら、仕事や生き方に迷う人の頭の整理を手伝ってます。
このアカウントでは、迷い・働き方・自由に生きる準備を発信。
相談は固定ポストから。

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この数か月自分と向き合った結果導きだした内容です。
今、どん底にいる人に届けばうれしいです。

誰も救ってくれない、だから動く。 @oguryo_coaching https://t.co/cIGhEAgJjm

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今は上手くいってる途中。
絶対大丈夫。

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晴れでも雨でも台風でも
やる事は変わらない。
天気は自分じゃ変えられない。
そんな物に機嫌を取られないで
淡々とやれる事に集中していこう。

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とにかく自分を満たす事を意識している。
甘やかすとかじゃなくて、自分の為だと思う事を優先する。
まずは自己満足からが絶対にいい。

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最初から完璧を目指さない。
まずはほんの少しでも継続する。
感情は無視してただやる。
自己規律を守ると不思議と不安が減る。
結局自分との約束を守っている時が満たされる。

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一回本気で疲れるくらいやってみれば何か見えてくるし何か変わると思う。

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@DUhP2YQAln14087 やりたい事がない、やりたい事じゃないって結構いい言い訳になりますからね！
失敗から逃げるのって楽ですけど後で絶対後悔しますからね！

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やりたい事がないんだったら
とりあえず今の仕事に本気で向き合ってみるといい。
やりたい事がない時って、実はぼんやりあるけど勇気や自信がないだけだから
本気で向き合えばやれる気が湧いてきて見つかると思う。

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皆今まで間違いなく頑張ってきた。
ただそれは他人の為に。
親、友達、パートナー、上司
自分以外の人の思いや期待を叶える為に頑張ってた。
そろそろ自分の為に頑張ってみよう。

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@yamata_career おはようございます。
寝ることも自分で選択すると達成感がありますね！

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変わる為に色々なノウハウを試しては辞め、試しては辞めを繰り返している人多いと思う。
でも一番大切なのは、自己規律を持つ事。
疲れた今日はいいや。と感情関係なしにやる。
そう決断する。
これ以外ない。

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どこに行っても嫌な人、嫌な事はあるよ
確かにそうだけどいい人、好きな事に出会えるチャンスも秘めている。
行動しないであの時行動していればと後悔するの怖くない？
行動して失敗するよりよっぽど怖いと思う。絶対に転職しろと言ってるわけじゃない。
悲観してる時間がもったいないと思うだけ。

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仕事終わって家についたら
一つでいいから自分の為になる事をしよう。
腕立て1回
スキンケア
ストレッチ5秒
本1ページ
もう今日はそれだけでOK！

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@katsu_takamatsu 事実の受け取り方を前向きにするだけで全てかわりますね😊

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雨が降ってる、風が強い
それは自分でコントロールできない。
目を向けるのは自分でコントロールできる事。
やろうと決めた事、決めたルーティンを淡々とこなす。
疲れてるから、気分が乗らない
そんな感情に負けるな。

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今日頑張れた人もそうでない人も
寝る前に本を1ページ読む
腕立てを1回する
振り返りを1行書く
あとほんの少量だけ積み重ねよう
僕もやります
終わったら楽しい妄想をして爆睡
明日現実でその妄想に近づける事を
ほんの少量だけ実行しよう

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@y__feely ありがとうございます😊！

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まずは今日一日自分なりに一生懸命やろう。
嫌だな、辛いなと思った時は自分は今そう思っていると俯瞰してみる。
なぜ嫌なのか、なぜ辛いのか。
どうするのが未来にとって一番いいのか。
挑むも逃げるもどっちもあり。
でも楽より幸せになる方向で選んだ方があとで笑える。

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@arcath 生まれも育ちも価値観も違う他人と比べる事がどれだけ無駄なことかって感じですね😊

[おぐりょう｜人生再起動ログ @oguryo_coaching]

@taiyaki_ai3 ありがとうございます！
一次的な感情にどうしても流されやすいのでそんな時は起きている事実を確認する事を大事にしています😊！